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简介...
如果说非要划分性别属性，自律或许偏男性化一点，因为它似乎比较“无情”。但是自律到底意味着什么，我们为什么要自律，以及如何在更高的层面理解和实现自律？这期节目将会和你逐一探讨。本期话题包括：
00:00 现代人为什么难自律
07:40 为什么自律是偏男性化的特质？
18:00 自律和放纵的永恒拉扯
26:10 军训带来自律还是浪费时间？
36:20 自律的真香警告
47:10 武士道精神就是连死都忽视的自律
55:20 如何克服不自律的个人小情绪
64:00 自律的终极目标是什么？
68:40 自律和延迟满足是怎么出现的？
76:20 一个极致自律的实例
87:10 人类通过自律对抗全宇宙的熵增
97:10 为什么意义是最好的自律来源？
104:10 在混乱和秩序之间寻找意义
116:00 越爱他人，越有意义和自律
Reference:
《比利林恩的中场战事》，李安电影作品
《自控力》，作者凯利·麦格尼格尔
鸠摩罗什：东晋时后秦的高僧，著名佛经翻译家
意义治疗：Logotherapy，由弗兰克尔 Viktor Frankl提出
李景亮：UFC中国男子选手
张伟丽：UFC中国女子选手，中国首位UFC冠军
熵增定律：熵增定律是克劳修斯提出的热力学定律
西西弗斯：希腊神话中的人物
配乐：
Elevation - U2
Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失，探寻男性身份的本质，发现丰富多元的男性气质，重构健康的性别身份认同，推动男性心智发展。本节目视频版可在B站搜索观看。节目微博@Man立播客，官网：manli.cc，听众信箱[email protected]
主播...
史秀雄Steve
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
苑小妍要考北大
2年前
陕西
0
19:07 我觉得“放任”有时候也是用来救命的
爱喝橙汁的程宝
2年前
安徽
0
01:06:07 自律和目标有关，不定义b点，自律没有意义。因为我要到那里，所以才会产生可能自律。自律是手段，不是目的。
HD595208y
2年前
北京
0
1:08:25 disciple 是使徒，不是祭坛。祭坛是altar.
HD595208y
2年前
北京
0
1:05:17 love this
HD696453k
2年前
0
45:19 疫情前，我每次出门如果要坐地铁都会带本书，给自己的潜台词就是“上地铁你就别看手机了，看书”，事实上也的确是地铁上看书更专注，效率也高。反正在地铁上你要不看书你就无聊，比起无聊，那还是看书吧。
谛听木偶
3年前
0
柳比歇夫，很自律
陈憨憨__
3年前
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自律的反面不是不自律，而是他律
粒粒牙
3年前
0
为什么在哪里都看不到另一位主播的名字呢～
Susannah
3年前
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10:28 严父慈母VS虎妈猫爸？
SoyJessica
3年前
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1:48:33 “意义在秩序和混乱的边界”
HD642696z
3年前
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01:21:53 终极自律是一种精神的化身
HD642696z
3年前
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自律跟价值观有很大关联
茉茉舞吻
3年前
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连自律都要对他人产生意义，对自己有意义还不够产生动力吗？
SoyJessica
3年前
1
1:39:05 “更自律的方式 赋予这件事更多的意义 成为更重要的事情”
HD249587b
3年前
1
以我的身边有限的看到的例子，身边的朋友和家人啊，教小朋友自律的都是妈妈多一点，小朋友晚上几点睡，一定要吃早饭，玩具要收好等等最初的自律和规矩都是。爸爸在家就，没事，反正妈妈不在家几点睡都行，吃平时不让吃的垃圾食品。😂
ChanseelonG
4年前
1
1:47:58是的！我很喜欢Steve的播客，每次听都能给我带来不一样的视角。一直做下去吧～
ChanseelonG
4年前
1
1:43:56感觉是找到了掌控感
HD696453k
2年前
2
听steve说“严父慈母”我就瞬间明白steve要说什么了。我家典型的严父慈母，我对自己的高标准严要求，其实就是一个内化了的爹。而心中那个想要偷懒的声音，倒并不来自妈，而是一个没长大的小孩扭动身体在撒娇。我现在在应对挑战时对自己说话的声音，既不是爹也不是妈，而是鼓励和支持的语气：you can do this.你可以的。事实上现实生活中没有人这样对我说话，我是想象出了一个理想人物，让这个人物给我力量和勇气。（我不认为慈的那一方就更关注孩子的情绪和感受。慈的那一方只是喜欢做好人，享受“谁都不得罪”的成就感，民间又称端水大师。
是你的光光
3年前
7
01:07:58我又被steve老师醍醐灌顶了。自律是工具，是路程，不是目标，金钱是货币，是桥梁。寻求意义才是最终目的。
AHomg
5年前
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说实话我不太同意“军训无用”这个观点，并不能说因为 军训无法在自律的培养上产生显著效果 就否定军训的意义，它的意义在其他地方，就我知道的而言:1、培养同学之间的感情(破冰)；2、意志力锤炼；3 、有一点军事素养培养的作用；4、身体素质略微提高；等等