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AI智能总结...
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简介...
My Personal Rollercoaster Through 2023
我的天，
终于
哈哈哈
好吧，超级长
年底了，今年发生了很多事情，
有很多感悟和学习
这一期我和大家来聊聊我的2023总结
完全不会整理的我，用了吃奶的力
整理出来10个主题，分了上下两集
讲了这些东东
上
1）关于工作：带货主播萧潇想跟你说的话
2）关于ADHD：多动症的自白
3）关于娱乐：萧潇和她的小折叠自行车
4）关于体重：瘦皮猴的检讨
5）关于外貌：白头发来找我了
中
6）关于健康：新发现！延年益寿养生大宝典持续更新ing！
7）关于友情：真朋友的真爱长啥样！
下
8）关于上瘾：严格执行戒手机网瘾！
9）关于意志力：意志力是能练习的！
10）好书推荐：咱们都必须要看的书不能错过！
提到的书和人
The subtle art of not giving a fuck/Mark Manson
Sapiens: A Brief History of Humankind人类简史 /Yuval Harari
the 100-year life：Living and working in an age of longevity/Lynda Gratton &Andrew Scott
Gabor Maté
Daniel Amen
Andrew Huberman
Carl Sagan
Neil Degrasse Tyson
音乐
《No Woman No Cry》Bob Marley/The Wailers
喜欢就分享给你的盆友吧～～
有事情评论里说
LoveXX🤍🤖👾
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ishirleyy
11个月前
广东
1
还没更新xiao'xiao！！是我的精神粮食呢
秋风清
1年前
河南
1
好开心可以活到100岁了😊
灵气宝
1年前
上海
1
听完三期，感觉更进一步了解了我的好朋友。她的优点数不完，偶尔也会有自己的小小脾气。她和我分享菜谱、引导我热爱生活，也通过直播时不时分享好物。这样一个有血有肉、坦诚相待的萧潇，谢谢你分享的一切！未来还想听你怎么pick音乐、关于恋爱和心理学，还有许多许多～
Silence_bkbk
1年前
上海
1
前几天还在想xiaoxiao这个小天才怎么博客播了一集就再也没有了！结果年末的时候一下子更新了三集！很多碎碎念 还是完全不嫌烦 在上下班路上听完了！而且很多理念都跟我一样！！！我今天5月开始打八段锦 头发变多了！睡眠变好了！颈椎病不发了！精气神一整个变好很多！！！中医真的太棒了！！！！
拉普拉塔河
1年前
江苏
1
希望以后也能稳定更新呀，好喜欢听你说话😘
sugarnuts
1年前
江苏
1
我也是成年后开始练芭蕾的，和小时候学舞蹈的体验完全不同，小时候就是老师逼着压腿，有些技巧其实听不懂，现在能理解芭蕾动作要求的发力，有些动作能做出来是什么原理，太好玩了！！芭蕾不光是艺术，还是技术！！
吹风-
1年前
广东
1
收藏
TuoToo
1年前
浙江
1
我的好朋友xiaoxiao可以分享一下你的健身音乐歌单吗？很需要
安拾壹
1年前
安徽
1
被潇的真诚狠狠的共鸣到了，呜呜呜，好想哭😭同时自己现在看一个视频，中间想到一个事就立马打断观看，然后那个事情还没做完又想到别的事情，原来一口气观看完一个视频都那么难了….目前的我阅读也是一种不走心的观看，完全少了以往的沉浸与想象结合的体验，看完也不会有种幸福的满足感，印象深刻看一本书有很大的满足感还是2019年看《夜莺书店》。戒手机瘾对于一个容易抑郁焦虑又高敏体质的人来说太有必要了！爱你，希望播客经常能听到潇的。
Sonya梁晨
1年前
四川
1
如果我来催更会不礼貌吗👀👀真的听不够！！！
laaaa_EJiB
1年前
山东
2
我懂！就像我也属于筋骨比较硬的，所以小时候比较排斥形体课（因为我学表演的不得不上），长大了瑜伽也不喜欢，但是空中瑜伽感觉比较适合柔韧性没那么好的姐妹们，而且乐趣程度也比较高！所以我就只上空中瑜伽啦！然后攀岩和登山，还有通过你get了骑自行车！明年不那么冷我打算做高铁出去旅游也带折叠自行车去，去感受别的城市的美好！谢谢你我的好朋友萧潇💕
糊糊_sSw2
1年前
江苏
2
01:20 非常有同感，很珍惜面对面的机会和时光，但为什么身边很重要的人沉溺于手机而忽略眼前的人，不尊重别人的时间不是吗？
陈奕杉
1年前
韩国
2
我也太爱芭蕾了呜呜 刚好相反，我小时候想学，我妈妈坚决不让我学，长大自己想办法学了三年，因为太过用力，发着烧也去上课，结果把心脏给跳伤了……
高原长颈鹿
1年前
江苏
3
今年开始学了芭蕾，每节课完第二天都全身酸，超级喜欢！但是搬家了上不了了😭
绿__
1年前
上海
3
听完了 感觉像是一个非常真诚的女性朋友在你旁边跟你分享
升级打怪魔法师
1年前
广西
4
推荐我的好朋友看《纳瓦尔宝典》，让我对我的生活、工作和学习都有很大启发
-frenger-
1年前
上海
6
11:00 推荐萧潇听纵横四海的这一期https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64b8d19b5680f4d4a840e07a 正在逃离手机绑架的我觉得很受用！
Binarylive
1年前
江苏
8
谁懂呢 听完三期 感觉像和好朋友聊了一下午 从讲讲最近在忙的 到朋友间的那点事 再聊聊自己感兴趣和想让你知道的 永远爱真诚的xiao❤️🔥
A晴天Lily
1年前
山东
8
05:23 2024，xiaoxiao有时间请多发播客吧！包括之前跟其他人合作的那期，也是非常的喜欢，有自己独立的思考真的很重要。
HD611451i
1年前
北京
10
自从你直播以来，我觉得你开始割韭菜了，没那么关注你了。今天听了这期，xiaoxiao还是个特别真实、温暖的人，语调、逻辑都无比让人舒适，希望自己也可以成为这样的女孩儿。