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49分钟
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发布：
1年前
简介...
在邀请各方面的专家来做节目的同时，我们也希望邀请一些抑郁病友们分享他们的经历和经验。这是系列访谈节目的第一期。
本期节目，我们请来了ICY和天壹两位朋友，他们曾经得过抑郁症，有过病情严重的阶段，也跌跌撞撞的做了很多努力。现在虽然活得没有那么兴高采烈，志得意满，还会有一些残留的症状。但他们已经快忘记了这件事，用天壹的话来讲：“它再来我就接受它，它走了我就欢送它”。ICY说，“它陪我一辈子，我能找到跟它相处的平衡点，就是个好的结局”
有很多人可能还被无边无际的黑暗笼罩着，仿佛看不到出路。我们希望经历过这种阶段并走出来的人，能给尚被困住的人们一点点光亮。
所以我们不想对抑郁症带来的伤害轻描淡写，但也绝不愿把它当成不可战胜的敌人。
一千个抑郁症患者，会有一千种感受。痛苦不应该被比较，每个人的痛苦都是真实的，都值得被尊重和看见。消除创伤危害的最好办法就是谈一谈发生过的事情，如果你也想谈一谈，请给我们写信：[email protected]
01:21 icy的抑郁从情绪敏感开始
4：58 天壹的抑郁从感觉会自我伤害开始
9：09 感受不到开心就是抑郁吗？
11：00 两个人最痛苦的时期是怎样的表现？
15：26 吃药之后的感受
17：26 找到专业的医生是最重要的
19：06 抑郁症病人最擅长自我攻击
23：36 怎么自我调试
26：47 ICY跟父母出柜的过程
27：34 一定要照顾和隔离好自己的情绪
30：30 谁是安全的倾诉对象
34：06 抑郁还需要资格吗？
35：48 对抑郁症的态度
38：27 抑郁症还内卷
39：28哭一哭非常重要
42：46 男人更难表达情绪
45：06 逞强和控制是一种自恋
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
欢乐马_JxG3
1年前
北京
8
能不能作一期病人家属的？
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
1年前
广东
5
26:01 而且我本身就很讨厌运动.非常讨厌.然后我四肢无力的时候还要求去运动.现在听到运动就有点想吐
aannnnn
1年前
贵州
3
其实得抑郁症的人都很善良，习惯自我攻击，委屈堆积起来时间长了就抑郁了～我也是抑郁焦虑自愈者✌️与抑郁共处疗愈自己
Johnny_LtP7
1年前
新西兰
3
此时的这个人好偏执啊。这个世界上害人最多的就是认为常识知道了，所以没必要放注意力在上面。就好像少吃几乎100%能够减肥，这是个常识。人说我就是做不到的时候，就是在把自己其他方面的欲望凌驾于减肥这个目标之上。同理你的目标既然是想治病，你还在没有找到更合适的情况的时候拒绝已经确认有效的方式，这就是明摆着的讳疾忌医呀。病人自己处在疾病状态里，有这个情绪也就算了；你在这种节目上还倡导讳疾忌医？你咋想的？
Johnny_LtP7
1年前
新西兰
1
这位，我知道你爱家人，而且你也有纠结，不过注意这不是“传统家庭”能够作为挡箭牌的，这是无知。自己的孩子遇见了这样子的问题，第1件事情如果是选择用自己原有的知识体系来判定未知的东西？这就是把自己的自我凌驾于家人的需求之上的表现。你做切割是100%正确的。
Auroraaa_Zoe
1年前
浙江
1
22:02 注意⚠️精神类药物不能擅自停药！
哆啦咪发
1年前
澳大利亚
1
感同身受
又到天黑
1年前
陕西
1
42:08 真的是，想哭又哭不出来就去找催泪的去哭，即便是一个安全环境，也无法大哭，想放声哭又感觉怪怪的🤦🏼♀️，自己总是这样很矛盾😐
玫瑰与狐狸
1年前
贵州
1
感谢科普，节目做得很好
Mina_7IH8
1年前
上海
1
很棒的播课
哇哈哈_qroQ
1年前
湖北
1
听完了，很喜欢
猫猫卓
1年前
北京
1
我需要人多的运动，我会获取能量，一个人健身，骑行不会坚持，团课，有氧，结识运动搭子，会让我开心。
Auroraaa_Zoe
1年前
浙江
1
而且这里没有注明精神类药物不能擅自停药这一点，我觉得是不太妥当的
快乐小狗8
1年前
广东
0
45:58 焦虑
映山红_iMOA
1年前
四川
0
抑郁是可以治好的，但也有可能复发，体察情绪、管理情绪很重要，提高认知、改变心态也很重要。丫米的态度很积极，就是要治好，一定会的
Auroraaa_Zoe
1年前
浙江
0
26:11 痛苦本身是因为内心不想做又想做很矛盾，不是运动本身给她带来压力！她做不到是因为想好的程度不够，如果你真的想好起来，就一定要动起来
Lvyx
1年前
美国
0
能不能安排一下医院医生的推荐呀
嘿集
10个月前
上海
0
37:34 “它来了就接受它，它走了就欢送它” 说得真好
南方的云
9个月前
江苏
0
抑郁和高血压还是有区别的，抑郁会影响工作
雨小先先
1年前
重庆
0
听着听着就哭了。今年以来，自己应该都是处于抑郁情绪中。本来以为可以依靠的另一半，以为可以承接住自己的另一半，他做不到，他说我就是作嘛，他说我很自私。我强迫自己不再对去他抱期待。可是我环顾我的生活，我没有依靠，好痛苦！今天的遇见可以算是老天对我的帮助吗？
