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Shownotes:

本集课程专治时间少、效率低、懒癌晚期的你！

对于每一个职场人来说，如何在有限的工作时间内高效的完成任务，是每天都需要面临的难题之一。时间紧，任务重，每天被各种鸡毛蒜皮的小事困扰，没有足够的精力去处理更重要的事，事情越堆越多。长久以往，反而让自己陷入自责与焦虑的负面情绪中，导致工作和生活两者都无暇顾及。

本集课程介绍的时间管理模型，适用于学习生活工作的各种场景：工作中处理邮件、参见会议；生活中逛街、交水电费等等。熟练掌握后，它都可以帮你提升效率，节省精力，不压榨自己的同时高效完成繁杂的各项任务。它可以让你有效的进入正向循环，而不是坠入焦虑、疲乏的困境。

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