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49分钟
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1年前
简介...
每次跟张老师聊完，都会有茅塞顿开的感觉。希望你也喜欢这一期内容。
潇潇的新发现：自我管理的能力，会随着环境和状态发生变化。没有什么是一旦获得，就永远不会失去的。
老问题：什么是自我管理？我们为什么要进行自我管理？
注意力管理在自我管理中处在什么样的位置？
如何管好我们的注意力？张老师每天会做的事情。
17:00 我们每天都花大量的时间练习「如何不专注」
没有明确目标的时候，如何管好我们的注意力？
张老师的睡前仪式：今天真是太舒服了
谢谢你的收听。
评价...
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