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简介...
Hi 大家好！
最近几周的情绪起起落落，一度觉得生活没有意义、找不到价值感、感到喘不过气的孤独和无力。但几经挣扎之后，我还是自救成功了，从在火车上忍不住的流泪到现在的慢慢找到方向感。我希望把自己的这段经历记录和分享下来，也希望能帮到正在或曾经经历过阶段性抑郁的你们❤️
另外我的第一个听友群成立啦，欢迎添加小助手微信【Jennie_Chicago】入群哦～
主播...
流浪杰妮
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
喀斯特
1年前
上海
0
我经历过抑郁，我的经验是其实是前期吃的苦太少才会抑郁，第一次听你的节目，其实你描述的已经是一个中产很好的生活了，比全中国95%的人都要好，不是说抑郁不对，但是说明可能是对痛苦，对生命本质的认知不够？我也没有答案
paperadio
1年前
天津
0
1:09:31 说得好。潮起潮落，都是人生的律动。真棒👍
拼图可以直接使用
1年前
云南
0
想告诉Jenny，其实没关系的，哭出来也没有关系，我有一次在飞机上哭了3个小时，一开始是忍不住后来干脆不忍了，后来哭抽了都，发现也没有对谁造成什么影响，自己舒服就好。
闪亮的生活
1年前
浙江
0
火速添加小助手，赶来
高高Gloria
1年前
江苏
0
第三🥉
陈想南
1年前
江苏
0
第二
Nomad-Ava
1年前
黑龙江
0
00:33 第一
有趣的水瓶座
1年前
上海
1
杰妮其实已经很棒了，这个年龄段有这样的认知和见识已经超过大部分人了，经历也是一种财富啊，当然每个人都有自己的的课题，很高兴杰妮能够那么快的走出抑郁情绪，而且还做了总结，加油啊。
1991outsider
1年前
黑龙江
1
❤️
cQue
1年前
广东
2
没有想到经历如此丰富的人也会开始学习“不要抱怨”的课题，我的意思是这好像是有点晚的……我以为的经历丰富是能从更多的过往经验中汲取比旁人更多的力量，因为如果不是这样的话，不就相当于往下走，也就是抑郁吗。抱怨这个行为本身，也有点相当于强调本来就容易被倾以关注的负面事物，致使它在你身上的痕迹更深。我的意思是，遇到不好的事情可以尝试发泄出来，发泄并不是大家倡导的稳定情绪的反面，反而有发泄出过度的东西才能更好地稳定，比如ktv～还有身体层面的辅助，泡温泉啊spa之类的
安妮躲三月里
1年前
陕西
2
我在大学期间体验过服务行业，相当痛苦，因为你要忍耐很多很多很多不符合自身心理认知的情况，并且要将“我”放得非常低微，对I人这类“我”为主的个性，很心累。
cQue
1年前
广东
5
倾情推荐b站姜dora的【情绪痛苦】视频，感觉是每个打工人的必修课，提到了【愤怒、麻木、焦虑、低自尊】4个方面
滴滴迪迪DiDi
1年前
四川
6
其实我觉得杰妮不需要那么焦虑，可能在这个阶段你比较焦虑，希望得到一个阶段性的结果。但是其实每份工作都会给你带来很多东西或者经历。大多数人都会忽略掉自己的优点，我觉得你真的很棒！行动力也很强！很早开始听你的播客，你真的很有想法，且有超强的行动力！还很勇敢，乐于尝试新鲜事物！很棒！