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1年前
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简介...
本期我们请来了第一次参加Ironman，就拿到了世锦赛名额的殷悦。
殷悦是一名铁人三项、自行车、跑步爱好者。今年她参加了两场Ironman 70.3的比赛，并且尝试了第一次参加Ironman全程的距离，也就是3.8公里游泳，180公里自行车和42.2公里跑步。最后她意外地以11小时53分完赛，以年龄组第二的成绩拿到了明年Ironman女子世锦赛的名额。
本期内容我们来听听她作为一名耐力运动爱好者，如何平衡运动成绩的目标、工作和生活。
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本期梗概：
00:32 铁人三项运动的介绍
04:11 殷悦的成绩介绍
06:22 殷悦今年2月才刚学游泳
08:59 邹成为什么不去参加铁三
12:42 殷悦为何要在今年选择参加Ironman 226距离
19:40 铁三运动员的生活方式
28:43 关于训练量的问题
33:09 意志力的训练是运动的一部分
39:04 最喜欢那样运动和最痛苦的运动
41:24 殷悦这次求礼Ironman的比赛过程
59:26 比赛和训练时更容易完成的心态
1:06:05 殷悦对赛历的规划以及对不同比赛的感受
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
2
1:22:51 顺便祝姥姥完赛快乐！done is better than perfect
琈灵
1年前
上海
2
妈妈都是6分配，厉害了
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
1
1:22:32 草原王拜托一定要安排啊
小秋儿
1年前
上海
1
1:22:38 穿越回来告诉大家姥姥柏林脚伤着还PB啦！
HD431101u
1年前
北京
1
草原王怎么还没录啊！邹指导！等好久了！这期真的倒背如流了！考托福考不下去的时候睡觉前都得找出来听一听！意志力的训练时铁三训练的一部分！比赛的时候谁和你一起？都得一个人！连铁三的人时间安排都处于很极限的状态！
小圆瓶儿
1年前
北京
0
1:22:12 有呢有呢！要听要听！继续继续录
annelu
1年前
上海
0
蛙泳比铁三的人来报道
我霓看看
1年前
北京
0
姥姥的那一个音轨最清晰、音质最好！
齐人不暇自哀
1年前
山东
0
竟然跟我女儿重名，我是不是该培养家女了😁😁
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
0
58:56 哇！！！燃了！果然在超人的时候要用心理战去压制！！！30km之后超过的人都追不上我
太阳锅巴
1年前
美国
0
草原王 听起来就很野
佳凝Janice
1年前
北京
0
15:46 羡慕有陪着一起“疯”的朋友
张小鹅
1年前
上海
0
恭喜姥姥柏林马拉松pb！！！
七七_小乖
1年前
澳大利亚
0
还是听姥姥聊天最舒服
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1年前
上海
0
先签到！
洪宇宙
1年前
上海
0
男人因为有女人训练而兴奋，女人反之。也是一个人跑操场10km，骑车不管台子还是团骑都不喜欢
JM-FW
1年前
上海
0
草原王！！
宋熙宁
1年前
北京
0
殷悦是做什么的呀，想知道练铁三的人日常工作是不是都很轻松？😅
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1年前
上海
0
偶像包袱 哈哈哈哈
Break_74GL
1年前
浙江
0
听不得这种节目。听完就想比大铁
