Shownote：

本期节目邀请到受食物困扰的Ada，从高中开始到现在，Ada在和食物重新建立关系的过程中，与焦虑、抑郁情绪做抗争的过程中，得到了妈妈的帮助、参加了DBT治疗，现在也对网络上的舆论有了自己的看法～

以健康为美，不盲目追求体重秤的数字，是对现在，也是对将来的自己的负责。

我们希望受困扰的“你”听、在听的过程中找到共鸣、安慰；我们也希望正好奇的“你”听、在听的过程中达到共情、理解。

时间轴：

0：48 - 患者嘉宾及主持人背景介绍

1：51 - 过度减肥的涡轮：高三，我对食物逐渐歪曲的认知。

8：33 - 母亲是我第一次康复的主要助力

13：38 - 在烘焙手作博主那里了解到进食障碍，学习压力与第二次加重

17：17 - 正式治疗：线上面诊 和 DBT辩证行为疗法

22：58 - 书籍推荐《与进食障碍分手》

23：56 - 赛博病友：鼓励，或受影响

26：39 - “为爱减肥的女孩们”：互联网到底该如何阐述进食障碍

33：46 结尾：以健康为主才称之为美

本期主播&嘉宾

小井：精神科住院医师，心理咨询个人体验中…

Ada：进食障碍患者，缓慢重新构建和食物的关系…

剪辑&后期

小井+夏虫

背景音乐

Gérard Darmon - Pardon mon amour