主播Emma带来了2023年读完的第一本书：李一诺的《力量从哪里来》，关乎自我审视，把握机会，克服恐惧，鸡娃教育。希望你也能从她的故事里找到自己的内心金矿，光和力量。

本期Pick书籍：《力量从哪里来》

• 01:28 作者简介：李一诺的人生履历
• 04:20 作品简介：从“不敢”到“发光”的力量觉醒书
• 06:56 第一步：学会正确看待自己
• • 一个关于高考的例子
• • “多看自己有什么，而不是没有什么”
• 15:30 把握机会：你永远不会“准备好”
• • 有些事情准备太多也不一定也用：前辈建议我入职前的长假该吃吃该玩玩
• • 对于没时间准备的机会，先接住再说
• • 定一个更高的目标
• 23:26 克服内心的恐惧
• • 用“五个为什么”问清自己到底在恐惧什么？
• • “学会臣服”，让生活去引导你
• 41:33 我为什么不鸡娃
• • 帮助孩子赢得竞争的是爱与信心
• • 愿你我都像孩子一样生来无畏
• 49:24 本期Picks

本期Picks

• 2023奥斯卡入围动画短片：冰块商人(Ice Merchants)
• 也欢迎围观我们的往期Picks

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** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Past Lives” by Børns