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简介...
对于运动，你是“专一”型还是“博爱”型？瑜伽、撸铁、普拉提、拳击柔术、舞蹈，这些我们曾经以为会坚持一辈子的项目现在都在哪儿呢？为啥所有曾经让我们如痴如醉的事儿，最后都“分手”了？
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
视频主要发布于微博/B站：fit4life
和短视频发布于小红书：fit4life
干货文章去公主号：fit4life健身与美食
直播在橙色软件：fit4life健身与美食
呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
主播...
Giselle姥爷
姥姥Weiya
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
早睡早起_pUWB
7个月前
湖北
0
37:17 哈哈哈哈哈哈，我第一反应就是雪
高伊琳
1年前
北京
0
58:53 现在都不火了
高伊琳
1年前
北京
0
20:47 太对了没有竞争 没有标准
高伊琳
1年前
北京
0
20:27 哈哈哈哈哈哈哈太对了
Coff殿
2年前
上海
1
发烧 应该都是🐑吧 🍻☀️☀️☀️
RUMI_w9gi
2年前
浙江
1
哈哈哈好有趣
joyul
2年前
北京
1
19:41 actually 北京高校联赛甚至有瑜伽项目呢
俗人9
2年前
山东
2
骑车第10年，过了一天200+风雨无阻的阶段，回归到了把自行车只当作交通工具。今年撞了一人（骑车以来唯一一次）虽然对方没受伤，但我不敢骑了。
splitman
2年前
广西
3
姥姥姥爷请下一期讲讲杨康后怎么恢复锻炼 有什么要注意的之类之类 急需啊！
追着风跑
2年前
上海
3
38:31 这几个爽点风筝冲浪可以全覆盖甚至稍有碾压。速度可以很快，没有上下坡，摔在水里几乎没有受伤风险，不需要考虑滑下山怎么再上去，整个海面全是你肆意滑行或起飞的场地，可以到全球各地风景好的地方玩，享受驾驭风力的快感，能感觉和大自然融为一体。不过缺点也挺多，国内兼具风好环境好的场地并不多。需要操控十几平米的大风筝，还要控制好脚下的板子，入门门口高，连苏翊鸣这种板类天才都要吃几个小时的苦头才能滑出去，对于内地只有几天假的学员可能要飞几次才能把9个小时的标准课上完。学习过程中要被晒，拖着风筝在沙滩上日行2万步，在“滚筒洗衣机”里学习怎么少喝两口海水。当站在板子上滑出去的那一刻，一切都值了，整个海面只有自己，大喊，大笑，大声歌唱。
sherlockcarr
2年前
辽宁
3
第一次留言，从讨论友情的那期入坑，其实我从来不运动，但就是喜欢听姥姥姥爷唠嗑，我和我好朋友也经常深入探讨很多问题。而且很喜欢姥姥姥爷的北京口音，改变了固有印象。现在形势越来越好了，祝姥姥姥爷能把没参加上的比赛都补回来！加油٩(๑´3｀๑)۶！
抵制二手烟霸凌
2年前
四川
3
50:13 姥爷说的徒步露营，徒步看风景是目的，露营纯粹是因为路上没得住，这是一种生存必备。而glamping，露营本身就是目的，我觉得本身不能算作户外运动，更像一种休闲娱乐。
阿湛
2年前
山西
3
姥姥姥爷早安！姥姥早日康复呀ʕ •ᴥ•ʔ
五十岚针织猪
2年前
广东
5
09:16 我喝念慈庵从来都不兑水！之前还用念慈庵调威士忌酸喝哈哈哈哈哈哈哈
小earth
2年前
浙江
5
39:45 我觉得运动分为基础性训练和延伸更加有趣的运动。力量训练提升肌力，跑步提升心肺能力，瑜伽锻炼身体柔韧性，很多运动的基础都是这些基础性训练。扩展运动比如：攀岩、滑雪、自行车、徒步。保证稳定训练这些基础项，再对基于基础项的扩展运动进行深度钻研，可能是我目前的状态。
Jaime喊你跑步了
2年前
澳大利亚
6
听遍了几户所有期明信片 也不知道如何加微信群😅🥹
不知道取什么名字啊
2年前
美国
7
自从开始上普拉提课就真的超级爱，每次做完都身心舒畅😊已经坚持两年了～
桃乐酱
2年前
广东
9
太感人了，姥姥发着烧，姥爷咳嗽着，还给我们录音频(来自正发着烧疯狂想听你们唠嗑的小洋人
LittleFishBi
2年前
美国
23
要一直不停试然后找到自己最喜欢的。瑜伽，拳击，撸铁，cross fit，普拉提都试过一段时间，然后开始练钢管已经五年了（真爱）。最近还在尝试冲浪，滑板，还有附近有开心店免费体验的都去试下。练过的也没白练，现在每天早上瑜伽拉伸十分钟，搬重东西用硬拉姿势以免伤到腰。
蝴蝶胃里有人类
2年前
河南
31
这期话题很像早期的时候会聊的事儿！哈哈哈感觉又回来了