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简介...
2023，姥姥姥爷希望请更多身边的朋友分享她们自己关于运动、饮食和生活的故事。今天我们请来了与姥爷在宁浪别野的室友，连死都怕但是怕长胖的猪侨；以及著名五仁儿，跑步奇才，光吃不胖的大胃王宏宏；请她们分享自己与食物之间爱恨相杀的故事。
请大家把你们的故事，通过留言或者微博私信的方式发给我们！
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
视频主要发布于微博/B站：fit4life
和短视频发布于小红书：fit4life
干货文章去公主号：fit4life健身与美食
直播在橙色软件：fit4life健身与美食
呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
主播...
Giselle姥爷
姥姥Weiya
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
zz12
2年前
美国
6
这我听哭了，听到宏宏那句“你们还会爱我”真的哭了。猪侨话不多但是听她讲了情感隔离发现我最像她，不觉得不开心但其实和人的关系上极度空虚所以狂吃东西… 想听更多她的故事的分享！
文具多
2年前
广东
6
33:34 我一不运动的人，这么爱姥爷姥姥的原因就是，你们聊运动聊暴食其实就是在聊每个人都遇到过的困扰，每个人都有的自己的obsession，也许自己有注意到甚至思考过，也许没有，总之你们每次都聊得让我好开心啊！我的感受能被精准描述出来就巨治愈我了
易烊千娜
2年前
江苏
7
姥姥姥爷，去年年初我写了篇关于我与身材和解的文章，我想和五仁们分享，叫《七年一刻》。
Vivresavie
2年前
上海
7
听完这期节目，最大的感受是为什么我们女孩儿要对自己的身材这么苛刻啊，谁说瘦才是好身材呢，太累了
morningstarchen
2年前
上海
7
这期多欢乐啊，嘉宾分享的观点也很棒，好朋友在一起聊天不就是这样东拉西扯，你一言我一语，你抢我一句，我抢你十句么，请有朋友的朋友上前一步走～
好妹妹艾薇
2年前
上海
8
姥姥姥爷也可以请老五仁儿来聊聊ta们怎么受到二老影响爱上运动和好好生活的，我觉得可能也挺有意义的～（期待被邀请，做梦ing哈哈哈哈）
Coraline1018
2年前
北京
10
蹲一个宏宏纹唇的照片哈哈哈
来啊快活呀
2年前
吉林
11
猪侨的声音太好听了
Chufei
2年前
上海
11
16:38 其实姥姥没问题，是姥爷在跟自己较劲（我也有过，把我BF弄崩溃🥲）
桃乐酱
2年前
北京
13
天呐我能说我太喜欢这期了吗。 听到宏宏讲的简直快哭了，我和宏宏一模一样，工作学习都特别认真和爱紧张，食物是我最大的慰藉，骨子里带的。之前在跑步群里潜水，看宏宏总是半夜发美食，以为宏宏是那种吃啥都不胖的凡尔赛体质，没想到宏宏和我一样，呜呜呜
代号李化肥
2年前
北京
15
33:18 姥爷宏宏，高山流水，又虚又实。
-鳄鱼听了都要做噩梦_
2年前
辽宁
19
俺也是个面包脑袋，最近每天都控制不住自己，要吃一整个吐司😠
何小勤劳
2年前
北京
19
好喜欢听二老和宏宏聊天啊！下次可以继续吗！
快乐羊羊
2年前
北京
23
宏宏老是抢话开始说自己，还没听完朱侨要说的话呢
Dj_oa
2年前
福建
24
这期我可太喜欢了，引发我很多同感。大学的时候有半年健身的时间只吃健康的原材料，但某一天觉醒了，受够了这种变态心理导致的饮食习惯，因为我能明显的感觉到我生病了，这种饮食习惯不可能保持一辈子，世界上好吃的东西太多了！！！下一步我直接放弃健身，开始进入想吃什么就吃什么的阶段。p.s. 我做事比较极端，如果开始吃精加工食品干脆不健身了，在健身的时候一整天都在健身，几乎没有其他安排。回到想吃什么就吃什么的阶段让我有了一种回归自由和极度放松的开心，虽然健身自律的时候每天也开心，但是放开吃是另一种开心，我开始安排了其他时间去旅游，去交友，聚会……所以到现在为止我胖了20斤，但我一点也不后悔。最近这段时间重新开始运动了，也重新平衡了食物和运动的关系，我现在就是想运动就运动下，精加工食品也可以少量摄取，就算摄取量大了我也不会内疚，因为我觉得我自己开始运动了就已经很棒了！！！
馒头yuan
2年前
福建
31
还是最喜欢二姥两人唠嗑。可以调整下比例，希望二姥自己个的比例多一些~
Ooxjaa
2年前
美国
38
能请姥爷公吗？真的期待很久了
Yoyo孙佳祺
2年前
北京
44
这真是一期我明明没被邀请，却感觉自己全程参与了的节目啊…
雷大宝Rex
2年前
四川
68
我觉得这期的一点也不水，而且宏宏可能在不经意间说出了真谛。“不管怎么样，你们都还会爱我” 很感动 。也许又这么多的不安全感和纠结，以及对自己的期待和不满，都是因为自己对自己现状的不接受。怕自己得不到爱了。其实快乐当然很好，但悲伤也在所难免，都是情绪而已！都是你宝贵的情绪！人活一辈子总会死的！活着的时候好好感受就完了！焦虑就焦虑，难受就难受，紧张就紧张。感受就完了，别老想着要去立刻做点什么来改变这种状态，就是去感受就完了，快乐不会一直都在，这些负面情绪也会自己的走的！
文具多
2年前
广东
78
02:20 我个人的话最喜欢的是两人闲聊诶