fit4life | fitgirl weekly chat - 360 - 火车上练游泳，飞机上练憋气。我最近神神叨叨的 - EarsOnMe

简介...

️提醒：16号晚上7点小红书直播，来看我们！

姥姥：我就一句话，你们听完，不许嘲笑我！不可以。
今天又是姥姥主讲自己“探索人生边界”的故事：
先是如何从小德自传和平衡荷尔蒙的书，想到了无麸质饮食 - 然后误导误撞有人告诉我，竟然有“小麦运动型过敏”这种病？！
然后是我去看“神医”的故事，神医颠覆了我，对于人该如何跑步的认知。。
然后是我为啥要在飞机上练习憋气 ~ 活三十多年，你们的呼吸都不对，你们知道吗！
然后是我因为测血糖和乳酸，把手指头扎成了筛子。。。

最后我想说，你们说的对，不然我还是少看点书吧。。。不然练不过来了
万一有和我一样有病的，书单在这里
《不是你，是你的荷尔蒙》
《学会呼吸》
对了�的总结，小某书视频马上来，千万别自己看

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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

DanniDanni

1年前上海

B站没搜到少林练功啊

Yukiisfree

1年前上海

50:09 姥姥求你多说说！！我就是姥姥这种人，想要突破自己的局限，一直想进步，虽然真的很羡慕姥爷这种随心放松的生活，但我真的在姥姥这感受到很多共鸣！

mylittlejellyfish

1年前北京

41:21 破案了，姥姥找姥爷借钱去练功？

waffa

1年前浙江

45:12 举个反例怀孕以后涂抹的化妆品没事因为很难通过皮层进入血液但是口红就要看成分因为会吃进去所以不是涂抹的吸收比吃得快

乐小傻

1年前广东

1:00:23 姥姥，我去看了书的原文“但事实并非如此，二氧化碳在新陈代谢中起着把血液中的氧气输送到身体各个部位的重要作用，而这种作用就被称为“波尔效应”，理解并运用波尔效应是学会正确呼吸方式的关键。”及原书注释“简单地讲，即二氧化碳浓度增加，细胞内的pH值降低，引起红细胞内血红蛋白氧亲和力下降，使得血红蛋白释放氧气。——编者注”。我可以确定的说，这个作者绝对不是学医的，也绝对不是医生，他根本看不懂这些科学结论的意义，完全解释反了…姥姥不要相信他…

松仁菜菜子

1年前中国台湾

27:52 哈哈哈哈哈哈哈，这种按摩可能就跟参观秦始皇陵原理一样，给你一个土包剩下全靠想象

兔子Zoey

1年前上海

感觉姥姥试这么多新东西，就像当初姥姥姥爷一起试很多的新型减肥方法是一样的，都难长久

Cici和香樟树

1年前上海

44:08 不是，皮肤其实也是一种屏障，涂在身上的东西其实不会迅速进入血液

小金牙731

1年前上海

前半段：姥爷这期怎么老杠啊。后半段：和姥爷共情，为姥姥担忧。总结：看书不是问题，什么书要斟酌一下。尤其是我看评论区说姥姥说的某本书里，换气的问题都说反了，姥姥不妨吸收这种颠覆认知的知识的时候，多找几个信源查证下可信性。比如皮肤涂抹的问题我也存疑，总觉得好像和我看过的科普有出入。

_Null

1年前加拿大

28:42 但大夫是盲人，是咋看这个视频动作对不对的🤔️

均均奕

1年前辽宁

32:28 我觉得姥姥这集在挑战姥爷的认知边界哈哈哈哈哈

mylittlejellyfish

1年前北京

32:06 姥姥别被面包蟹夹着了

伊丽莎白玛蒂尔达

1年前北京

43:49 少看点这种书吧（捂脸，看看正经的科普书哈哈哈

乐小傻

1年前广东

1:00:23 姥姥～呼吸科医生来留言了，张嘴呼吸并不是过度通气的原因，引起过度通气主要是因为呼吸过快，及过深。二氧化碳过低，并不会引起机体利用不了氧气，只是会引起呼吸性碱中毒。以上结论适用于无器质性病变人群，在相对健康人中，出现过度通气，主要是受情绪和心理的影响，但你不可能一直过度通气的，身体会调节，不会让你失代偿。但是，有呼吸疾病的人，又是另一个情况了，比如睡眠暂停综合征，慢性阻塞性肺疾病，又会是不同的原因，只看书里的结论，就跟没有医学背景的老百姓普及结论，可能会引起想不到的不良结果哦～尤其上了年纪的吸烟人群，可能会有二氧化碳潴留，而不是过低，会习惯性缩唇呼吸，让二氧化碳更多排出，希望大家有问题还是多咨询医生，一知半解自我诊断，还是不太可取的