时长：
65分钟
播放：
4.36万
发布：
1年前
简介...
今天当然是讲姥姥刚刚完成的柏林马拉松，新的人生感悟。
柏马二周前脚伤，从此之后给我纠结的啊，又有伤又不是大伤，这个比赛到底该咋比？
又得cue到羽哥，刚完成226大铁距离的他，竟然想在柏林PB… “你觉得自己肯定行这根弦，一直不能松，松了你肯定就没戏了”变成了我柏马的训练目标。
这次不找借口！虽然有小伤，但你怎么知道，下次就会比现在好？就不会出状况？那不然这次，干完了再说！
嗯剩下的故事，听明信片吧，有点热血又有点搞笑
最后谢谢所有的五仁，我在赛场上感受到了你们的能量！我爱你们！谢谢所有人借我的脚趾头！我帮你们用残了
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
辗转成歌
1年前
北京
32
自从4月听了姥爷上耐听那期之后 几乎从不运动额我狂补节目 其他节目都不听了哈哈哈哈 没有姥姥姥爷的明信片我一天也活不下去了😭
何慢慢233
1年前
辽宁
24
主要是下意识的就会找借口，有的时候复盘我就一句是我的问题，确实就完事了，事就过去了。
hymmee
1年前
江西
24
姥姥和五仁儿们！明天校运会跑1500m，是高三最后一次运动会，祝我加油呜呜呜！想和姥姥一样取得好成绩！
Spacecowboy_
1年前
广东
21
59:17 这一集被姥姥inspire到，听到这里又被姥爷温柔拖住了🥹姥姥姥爷真是天作之合
Yueran
1年前
四川
14
55:35 姥爷真棒👍🏻（没错就是姥爷大G）你俩组合真就完美！！考虑的特别全面
身影
1年前
福建
13
56:29 我理解姥姥，最近一年都在备考，可是真正考试的机会一年就三四次，每次结果都不理想，之前都把不理想的成绩归因到那天的状态不好，最后十五分钟紧张了，可是如果一直都要指望状态的话，那这完全是个小概率事件，最后这次失败反思的结论，是不要管状态怎么样，该调整策略，调整答题顺序，朝着最优方案去做
车仔面面面
1年前
河北
8
1:00:06 我和姥爷心态一样，我给自己的预期必须要低一点。
Lvy_Tb4o
1年前
德国
7
被姥姥狠狠激励到！还有两周就要参加国家考试了，感觉就像在跑马拉松的最后五公里，精力要被耗尽了。其他人都慢下来的时候，如果感觉状态还行就不要停下继续往前跑。人很难有在完美的状态下发挥出最好水平的时刻，可是这次不尽全力下一次也不会更好❤️ 准备考完试备赛参加明年的柏林马拉松🏃♀️
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
6
恭喜姥姥！祝贺姥姥！
Ming_Stacey
1年前
美国
5
等到更新啦！再次大大的恭喜🎉感觉到了Rafa的力量！p.s. 再赞这出明信片的速度！敬业！
青梅煮酒_X2Ki
1年前
湖南
5
舍不得听！留着明早跑步听！！
均均_yiCF
1年前
山东
5
33:20 完成好过完美 对于人的贪欲来说过于追求完美是无止境的 追求完美的那一刻接下来的行为就向着不完美去了
王猫喵喵喵
1年前
湖南
4
51:24 这个提醒的老哥好暖呀(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
Ming_VTyx
1年前
广东
3
能够理解姥姥的意思，但是“强者”这个词有点aggressive，因为它暗示它对立的一面是“弱者”，会让没有办法做到的人陷入再次内耗…
Roisy
1年前
北京
3
11:34 抛掉弱者思维：
①认清必然性
②通过教训找到分寸
③寻找最坏情况的应对方法
秋叨叨鱼
1年前
福建
2
11:51 我也买了纳达尔的那本自转！谢谢推荐）超棒
奕雯
1年前
天津
2
姥爷别担心，你们之所以这么受欢迎，就是因为姥姥树立了我等P人的热血标杆，让我们不至于直接躺平；但你总是跟我们站在一起，适时增加了一点松弛感
estrus_yF8t
1年前
新疆
2
1:03:44 怎么才能不找借口呢，我真的很喜欢找借口然后失败
千江_
1年前
英国
1
09:23 这几天找工作心态拖延了，立马开始骂自己废物😔真真切切把自己定位于弱者，这很不健康
BaryNowhouse
1年前
浙江
1
家人们！姥爷老记不住的那本书叫啥来着！！！啊啊啊啊！！！我也记不住
