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简介...
今天这期选题源于两周前，有人评论说“姥爷你太胖了，你别吃了”，面对这种非常负面的“人身攻击”，ENFP的姥爷和INTJ的姥姥是完全不同的反应…调整内在心态vs改变客观事实，到底哪种才是更有效的自洽方式？那要是调整心态也调整不到位，努力吧又使不出多大劲儿，这么拧巴的人该怎么活呀？
00:00:30 面对非常负面的人身攻击，姥爷表示很受伤，姥姥表示很生气
00:15:41 对于负面信息ENFP和INTJ的不同应对策略
00:29:22 说对成绩不在乎的人，是真的不在乎吗
00:40:16 努力本身也是一种快乐
00:51:18 “一边努力一边不承认努力的拧巴”也是一种生活态度
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主播...
Giselle姥爷
姥姥Weiya
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
风晴之湖
1年前
四川
4
这条留言比较晚不知道姥姥姥爷能不能看到了。能共情和猜到一件事就是，姥爷听姥姥提起自习室、Guxi ，以及看到自习室播客的好数据，有可能会焦虑如果姥姥自打一开始就是和这种风格的女生组合的，是不是也会成功，也会火，她是不是不可替代的。但姥爷会放心在姥姥的情感方面自己是不可替代的。
做个预言哈，姥爷最近这个阶段，是因为你要迎来更好的阶段了。即将有更好的更新的比以前都更不同的你自己出现，等着看😆
牵云
1年前
广西
4
感觉姥姥和姥爷做鸡头还是凤尾的不同态度，和原生家庭关系还是挺大的。鼓励式教育出来的孩子往往自信一些 内心不会把很多人当做自己的竞争者，不会那么在意我有没有他好，只是一心追寻自己的目标。而老是被否定的孩子长大后就老是希望自己是更好的那一个，想要证明自己，但事实上，你真的已经很好了。
同频resonate
1年前
北京
4
姥爷说，我就可以在别人唱的好好的时候，故意加进去很大声的唱，所以就会有差评啊，如果要随心所欲地坚持做自己，那就会有不一样的声音，这不是很正常吗
网易云小宇宙不可兼得
1年前
上海
5
29:29 怎么哭也要管啊…………
土方親衛隊三番隊隊長
1年前
广东
5
52:25 这不是物化女性，追求身材和脸没有问题，我看男的也是这个标准😂
皮皮鲁嘻嘻
1年前
上海
7
45:15 努力和顶上去的时候我的内耗才是最小的
HD859130z
1年前
上海
8
这里太理解姥姥了～努力跑了，就把其他可能性杀死了，结束也不会多想；但如果躺平跑，后期就会有无限想象的空间，这个过程挺内耗的～
跑啊跑啊跑
1年前
北京
11
欣赏姥爷的人生态度。感觉姥爷更接近于我们每一个普通人，姥姥太厉害了，让普通的我们觉得太遥不可及了。
你还怕大雨吗c
1年前
浙江
11
更欣赏姥爷的松弛感，感觉姥姥有些紧绷呢
大聪明BigSmart
1年前
瑞士
14
一个黑矮子忍不住来评论。大学的时候也是被白幼瘦的审美搞得很拧巴，但后来意识到了我怎么努力也干不过基因（个子矮腿短比例差）。而且因为一直生活在国外，慢慢改变了审美。真正与身材和解，是发现虽然我努力健身没有练成很好的身材，但出去玩行李都自己拿得动，跑得了全马，和老外们一起爬山骑车滑雪玩户外的时候，都不会拖后腿给咱亚洲女生丢脸，就觉得其实身材和相貌都不重要了，没必要非得和基因作斗争。当然前提是我并不是像姥姥姥爷一样的公众人物。我不喜欢attention，朋友圈一年就发一两条。。 我跑马拉松这件事只有生活中交集很多的朋友才知道。我个人认为，很多人的焦虑其实是社交媒体的“营业”压力带来的。 其实只要是在正常范围内，并且是健康的，并没有人care我们这种小透明到底多少斤，没必要给自己这么大压力。
桃奈小安
1年前
北京
15
05:19 我可以自己说自己胖 但我接受不了别人说我
心多多杀手
1年前
四川
16
05:55 姥姥不应该说天天见的人看不出来胖瘦(太理性了)，姥姥应该斩钉截铁的说没胖啊，谁说你胖了。这是ross教chandler回应janice说的哈哈哈哈
桃奈小安
1年前
北京
19
01:05 看了姥爷最近照片 我感觉姥爷瘦了啊 肌肉线条紧致了
爱吃小龙虾的小龙女
1年前
浙江
19
53:55 不做拧巴的人=允许自己做自己。不用自己的价值观去judge任何人=允许他人做他人。很久以前看到的《允许》的说法在这里得到了更具体的解释，宽慰了很多，自洽真的是人生准则～
annelu
1年前
上海
23
姥姥姥爷最后说的不要被人榨汁是哪个单词
尤加丽
1年前
广东
29
难道只有我一个人认为姥爷越来越瘦了吗？是不是她自己越来越胖啦！
捷jie
1年前
广东
41
02:29 一点不觉得姥姥胖，反而觉得姥姥越来越漂亮了。
fbairxy
1年前
中国香港
56
姥爷我昨天刚看完毛拉·甘奇塔诺的《服美役：美是如何奴役和消费女性的》，也推荐给你看。现在的所谓美的标准本身就是近代以来外界强加在女性身上的枷锁，审美看似主观但背后有一套父权制和消费主义的框架。我现在也挣扎着希望能够脱离这套评价体系，把健康放在第一位，任何的体型体态只要没有影响到我的身体健康，我都会尝试着去拥抱原本的我。
芝芝困困
1年前
美国
62
21:11 听姥姥姥爷的播客很久了一直很喜欢，但“管理身材是最基本的”这种观点就是导致很多女孩得饮食失调的原因啊…实际上暴食和厌食的很多患者都是完美主义，管理身材是否能成功有很多原因（基因，生活环境，激素）等等，作为普通女孩不认为这是一件很容易的事。
sxx进步中
1年前
北京
178
抱抱姥姥姥爷，想起来一段话，别人的话本质上伤害不了你，能伤害你是因为某种程度上你认同了别人说的话，转头就开始攻击自己。