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【本期嘉宾】史秀雄Steve,心理咨询师,播客《史蒂夫说》主播,@史蒂夫说

对于伴侣的抑郁,作为朝夕相处的另一半我们无法回避和旁观。如何察觉到伴侣情绪状态的异样?伴侣抑郁了,我该提供什么样的帮助?如何开口才能既帮到ta又不进一步刺激ta?如何在持续的坚定的陪伴过程中,避免自己也被卷入情绪的黑洞和旋涡?以及什么样的表现是真正求助的信号,而不是单纯只想逃避在关系里提供情绪价值、逃避情绪劳动与付出?这些都是我们在经历亲密关系的高低起伏时或多或少会想要了解的问题。

一段正常的关系,相处当中的角色定位并不是僵化的,而是流动的,今天我作为救助者的一方,陪伴我的爱人经历了情绪的低谷,明天我自己可能就是跌入低谷的人。

一段好的关系是互相给予能量的。今天我们就很有幸请到了一段互相给予能量的健康关系范本中的本尊,同时他自己也是一位非常有经验的心理咨询师,大家非常熟悉的Steve来到节目中,虽然相对于家庭咨询来说,Steve做亲密关系咨询的经验可能要更多一些,那就更适合跟我一起探讨这些思考,同时也希望给有此困扰的朋友们一些宽慰和解答。

【本期主播&制作】小畅,电台DJ,@DJ周小畅

02:46 正片开始

06:21 作为亲密关系的另一半,真的可能对伴侣的抑郁毫无差距吗?

08:02 抑郁症无法单一归因

09:39 小畅先剖析了自己的产后抑郁经历

12:06 中国的上一代中年人抑郁表现是神经衰弱

15:14 自我分析产后抑郁的成因

19:00 家人和伴侣应该怎样对待家庭成员的抑郁表现

22:17 Steve如何看待生育后女性所遭遇的身材焦虑

23:31 产后抑郁群体在人群中的比例实际非常高,被看见的只是冰山一角

29:12 电影《丈夫得了抑郁症》侧重了伴侣陪伴的作用

31:29 临床上男性和女性的抑郁表现是不同的

34:22 日剧《0.5的男人》:宅男的游戏成瘾问题

38:10 小畅表扬了老公在当时自己产后抑郁时的做法

41:55 伴侣抑郁了,我应该怎么做?

46:14 如果想要沟通和帮助,如何开口?

48:02 患者本人因为考虑到伴侣的承受能力而闭口不谈

51:35 由李玟的经历分析她所背负的重担

57:43 作为助人者一方,如何避免自己也被卷入黑洞?

64:50 爱莫能助的我们,可以离开爱人吗?

68:39 如果无可救药地爱上了有抑郁倾向的人,怎么办?

76:41 如何辨别对方以抑郁为借口拒绝情绪劳动的付出?

78:48 成瘾行为的背后成因

81:00 婚姻中遭遇了另一半的逃避态度,何解?

【SongList】

《Prologue(Inst.)》加羽沢美濃/庄司知史(电影《丈夫得了抑郁症》OST)

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客:小畅翻牌|开小灶

微博/视频号/小红书/即刻:DJ周小畅

微信:diagu0709(加我请自报家门,沉默视监太久我会删哦……)

抖音:DJ周小畅(嗲姑)

主播...
DJ周小畅
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
HD990346h
11个月前 北京
0
感谢主播分享 最近男朋友情绪突然间很低落失控 我第一反应不想处理想逃避 (因为我自己能处理好自己的情绪就很不错了,他从来没这样过,让我很陌生)但在努力让他开心起来 感谢这一期节目的出现❤️
HD827408m
1年前 北京
0
1:01:57 前面好像《近乎正常》的剧情
Dz软软
3个月前 上海
0
喜欢🥰
Clara在别处
1年前 上海
0
特别棒的一期分享!
阿白_aHLU
1年前 上海
0
太痛了
潇洒姐L
1年前 上海
0
妈妈真的会认为自己可以变的很强大,什么都想做好
唐小姐在欧洲
1年前 西班牙
0
06:03 亮了!抑郁来自关系本身。
张碎峎
1年前 上海
0
06:14 我曾经抑郁,他真的不知道哈哈哈,他比较单线思维,我不提他就不知道,他可能知道我有一点不开心,但想不到是什么程度什么地步,可能是说有时候不要高估另一个人的思维模式、敏感度
钟琴_ALOB
1年前 上海
0
我曾经也有一段时间有产后抑郁,总觉得亏欠女儿很多,莫名其妙的会哭,后来在朋友的帮助下,慢慢的走出来
米粒小雨
1年前 江苏
1
哇哦,和史老师串台,才发现,太喜欢了。两位优秀的观点碰撞。
MichaelZYL
1年前 未知
1
认真在开车的时候分了几次陆续听完了,很真诚的一期。很期待后续,有机会可以就某一个话题更加深入和嘉宾下去。
咖啡宝宝
1年前 上海
1
共情的能力 嗯…慢慢学习
Harvy
1年前 上海
1
助人先助己。我们先照顾好自己,把自己活出光芒,才能去照亮他人。
孙晶晶
1年前 上海
1
想想现代社会男女多少是比较自我,如果能找到一个愿意理解共情的另一半是幸福的
小Tanya
1年前 上海
1
真的是只有经历过了才懂☹️
oPESo
1年前 上海
1
善于观察,尽早干预,对症下药:协助对方找到精神支柱,如信党,信佛,信耶稣,转移注意力,药物辅助治疗,积极生活,心情舒畅,方可逐步痊愈
HugeTeddy
1年前 未知
2
优秀的一期,应该全社会都听一下
萬順
1年前 江苏
2
13:25 是从和沈老师对谈节目认识小畅的,两期节目听下来,感觉小畅和嘉宾对话真的会做很多功课,所以嘉宾谈得也会比较深入,能把话题聊的出来!看好小畅!
我有你没有哈哈哈
1年前 上海
2
48:00 真的是这样,身边有个好友就是特别善解人意,自从听她自诉自己抑郁的全过程,反而更加心疼她。
TedYSL
1年前 上海
2
感谢小畅老师做了这期,不仅是伴侣更可以延展到朋友。之前播客观影会《八角笼中》我就提问过Steve怎么接收来自朋友的情绪求助信号,这期讲的更细致了。(Steve录这期时候还是咳嗽 希望现在已经全好了)
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