【建议安静环境收听】创造力果汁多喝多健康。之前一直说创造力多么重要，这一次我们来分享点实操层面的内容：我们是如何激发创造力的，同时推荐Julia Cameron老师写的培养创造力习惯的宝藏读物The Artist Way 。

【主编想说】
「世界青年在中国」探索世界，同时探索自己。一切皆可聊，嘉宾来自各个国家，播客一定用中文录制，希望可以创造一个**中外沟通无障碍**的播放客频道 :D

【内容提要】
- （你听到的是清早第一杯咖啡的声音）
- 什么是创造力果汁
- 我们创作的过程是什么样的
- 莫老师的创作过程：想写曲子，进入flow state（不需要去想，身体和心灵是一致的状态，不再分析）
- 潘潘的创作过程：养成习惯很难，dysfunctional belief - 给自己贴标签，我不是个艺术家，我做不了莫老师做的事情，当开始创作了之后就开始让自己创作更多
- 创作不是一个团体活动，是一个自己的时间，自己的quality time
- 做一个事情不需要一百个想法，只需要一个想法，给想法生命的唯一方式就是“do it”
- Julia Cameron的The Artist’s Way（莫老师翻译成了“道可道非常道”）是学习创造力的宝藏读物
- Julia老师教会我们：创造力是第一生产力，因为有了它你就可以释放灵魂能量（Spiritual Electricity）
- 克服Dysfunctional belief：【1】为时已晚，【2】不要等赚够钱再做自己想做的事情，【3】创造力是一个奢侈品。
- Julia老师给了我们两个实现创造力的工具: morning pages （雷打不动每天写三页）& the artist’s date（艺术家之约：独处）.
- 坚持 + 不评判 = 创作的基石
- 你有什么好的artist date的建议么？

【创作团队】
策划：潘潘
主播：潘潘 & 莫老师
剪辑：潘潘
音乐：莫老师
Logo设计：来福的外甥

【主播】
潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司
莫老师 北漂美国娃 音乐/高等教育咨询

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感谢收听「世界青年在中国」，下期再见！