感谢大家在2021年的陪伴，这一年过的真的太快了。这一期只有潘潘一个人，想说的话都在这里了，彩蛋可以直接跳到22:36。2021年的最后一个日出，挺美的～

【主编想说】
「世界青年在中国」探索世界的同时探索自己。

【内容提要】
2021年的最后一期，又是我一个人，年尾想给大家交代三件事：【1】我为什么做了播客，【2】2021年我最大的收获，【3】彩蛋
【1】为什么做了播客
- 2020年养病的过程中听了无聊斋，成为了自己的快乐的源泉。播客治好了我，我也希望我能够回馈到这个community
- 想做一件贴近自己本真的事情，希望能够表达。2021年春节的时候开始认真的做博客，开始定期定时定量写作，为了获得更多的灵感开始看书，开始拓宽自己的边界
- 在写东西整理提纲的过程中，也慢慢发现了自己长处和局限，想要保证高质量的创作应该是一个缓慢的过程
- 想借这个机会解释一下为什么播客叫「世界青年在中国」，探索世界的同时探索自己
【2】2021年最大的收获
- 亚历山大技巧中的 “no end-gaining”(https://www.alexandertechniquescience.com/general/science-of-inhibition-end-gaining/)，不再为了一个结果而开始一个历程，变得松弛，不强求结果，但是追求尽可能高质量（trust the process)。试着自我归我，把自己放到最靠近中间的地方（centering yourself）
- 我需要为自己营造一个「没有杂音」的可以让我更好的「看清事物本来面貌」的状态
- 【杂音一】physical 杂音：听觉洁癖的我，生活当中大部分都是杂音，不停地在分散你的注意力，很难进入深度思考/高度集中的状态
- 【杂音二】mental杂音：高度集中注意力地写作，处理数字，就算是放松/跟朋友聊天也应该是高度集中的跟朋友聊天，不要看手机，因为在social的过程中，有很多non verbal的信号，在不集中的情况下是没有办法pick up的
【3】彩蛋 （可以直接跳到 22:36），希望新的一年，大家每天都可以获得平静和清醒
- 今年的4-6月机缘巧合接触到了配音，可能是我的声音比较低沉，导演说我的声音适合纪录片，最后纪录片没有用我的声音，不过呢我竟然养成了一个慢慢大声读书的习惯
- 我想用这种方式来结束本次博客，我来读一段今年最喜欢的一本书中的一个章节《给忙碌者的天体物理学》Neil deGrasse Tyson, 第12章 基于宇宙视角的反思（选段）
- 音乐：Sonnenstrahl - Dario Lessing

【创作团队】
策划：潘潘
主播：潘潘
剪辑：潘潘
音乐：莫老师
Logo设计：来福的外甥

【主播】
潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司
莫老师 北漂美国娃 音乐/高等教育咨询

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微博：@潘潘是小黑
感谢收听「世界青年在中国」，下期再见！