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简介...
本期书单：
《ADHD不被卡住的人生》 冯马士·布朗
《A Radical Guide for Women with ADHD——Embrace Neurodiversity, Live Boldly, Break Through Barriers 》(Sari Solden，Michelle Frank，Ellen Littman
《The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done》Terry Matlen
《Neurodiversity: Discovering the Extraordinary Gifts of Autism, ADHD, Dyslexia, and Other Brain Differences》Thomas Armstrong
《分心不是我的错》爱德华•哈洛韦尔
《分心也有好人生》爱德华•哈洛韦尔
纪录片：
The Disruptors (2022)
主播...
野生芝士
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
eves__
1年前
湖北
0
27:18 自我攻击了一二十年的人怎么可能拿这个当借口呢
eves__
1年前
湖北
0
谢谢你们，这一期真的从各个方面给了我太多共鸣和医生没有提供的帮助和建议！
傍晚观测
2年前
广东
0
43:55 3天因为这个情绪无法工作，太真实了，工作上遇到问题也会卡很久想着话要怎么说出来表达出来，这是我在工作方面最大的问题
Peekabooo
2年前
1
您好，因为个人原因我实在没办法听完整个节目，我不知道节目当中是否有关于asd的内容呢，如果没有您有没有想法去做一期关于asd的节目呢
XSQILY
1年前
湖北
1
18:56 中国很多家庭真是adha生长的糟糕的土壤啊
陈念_ly
2年前
中国台湾
1
07:49 关于睡觉切换的那里我很有同感。
桂花猎手狸花猫
2年前
中国香港
1
46:13 的确如此。充分接受自己，勇敢交谈。
镇平
2年前
1
是太鼓吗？
xin_UBb1
2年前
1
点赞，这个专题很好，有收获
桂花猎手狸花猫
2年前
中国香港
2
41:34 用更具体的体验来解释自己的分心，会让对方有被尊重的感觉。如果只是说自己ADHD啊(我就应该这样)就像是在找借口了。我也想过这个问题，边界好像是，虽然这个是因为我的ADHD，但是我依然把它看作是我的一部分，该道歉道歉，该事先说好事先说好。就像是把自己当做自己的小孩，她惹了麻烦，我会说对不起，是我孩子有点大意啦，谢谢你包容她。她有点困难，也很努力了，之后我会提前和你说明可能的情况。
Ansley喵喵
2年前
2
不知道怎样表达此刻被安慰的心情🥹谢谢你们！！
我爱啤酒
2年前
2
01:01:55 特别认同这一点，至少要会一门外语，而且我发现，可能最方便，性价比最高的外语就是英语。
三丰伊面
2年前
3
为什么连发三次啊，是活现adhd的日常吗😂
Iratxe
2年前
北京
4
59:22 哈哈哈我小时候上课开小差，老师问我在想什么，我就会马上站起来给全班贡献我的头脑风暴。后来老师都不敢问了
Iratxe
2年前
北京
4
58:47 作为有ADHD的博物学家，我觉得我很专注啊，我一会看这个鸟一会看那个鸟，很专注在看鸟啊！只不过不是某些现代人定义的专注
桂花猎手狸花猫
2年前
中国香港
9
想把发到票圈的心得和大家分享，也谢谢主播们的心灵马杀鸡~
断断续续听完了上下两期，是非常赋能的体验，也种草了一些实用方法，比如可以在了解和接纳自己的基础上，主动与其他合作者交流，自己需要在大的ddl之前有小的ddl作为锚点推进任务，因为即时反馈对自己特别重要。用“神经多样性”而非“患者”，尤其让我感慨语言就是力量哦，ta只是有点特殊，不是社会推崇的典型神经反应模型，而不是有病。
当然如果觉察到造成麻烦(周围人真实的反馈很重要，不然可能不觉得有啥问题)，还是要好好道歉和解释，不要因为内疚而封闭自己哦。
最后主播说，ADHD型人可能在原始社会是个非常出色的社会角色，ta会不停地发现啊这里有果子那里有果子，而在追求效率的工业化社会，这类型的人就容易被视为失败者。但其实ta只是无法适应工业社会单一的标准而已。作为一出生就拿到并非自己操作手册的人，ta需要更多时间摸索和构建自己的操作系统，然后，想办法和主流的操作系统对接。
需要更多时间进入专注，不过专注起来也是很厉害的，多从优势视角看自己的特点会开心一些。
“不反思是主流的特权”，但我想，这个主流会不会也是被构建出来的；每一个披着典型外壳的人的内里，是不是都有被压抑的多元。
“在这个以焦虑作为盈利点的社会，喜欢自己是一种反叛的行为。”就站在自己这边，勇敢叛逆下去吧💛
ChocoRoll
2年前
9
听完了关于Adhd的两集节目，特别感谢。怀疑自己是有adhd，里面的日常就是我的日常。最近非常自责，因为生活和工作的种种疏忽，不知道自己到底怎么了，怎么老是犯错，做事开始畏畏缩缩，非常不自信。而且我听了这段才发现我的饿怒症。听了之后会有种释然感，谢谢你们。