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简介...
你将听到的声音：
雷雷⚡️、贝壳🐚、Emily🍄
🕙
00：00——10:00
自我介绍
什么时候接触攀岩的，比较喜欢哪类攀岩，现在爬得怎么样？
10:00——20:00
在英国、加拿大、中国攀岩分别多少钱？
在攀岩装备上的花费
20:00——30:00
以前有哪些运动史
从抬不起行李到能做引体
30:00——44:00
攀岩的哪些特点吸引了你？
趣味性、自信感、成就感
原来身体可塑性这么高
运动和健美的区别
想到攀岩我就开心
44:00——58:00
攀岩很像冥想，只有攀岩时才能完全休息大脑
锻炼应对恐惧，恐惧的瞬间大脑还能在线
练习冒险的勇气，习惯不断失败，即用力又放松
不断自我协商的动态过程
即使没有成功，也不说明我就是一个总在关键时刻掉链子的人
主播...
野生芝士
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
南杉Nanshan
1年前
北京
0
哈哈哈哈我也是给自己的生日礼物 （真是超级棒的礼物！ 这期太好啦！在爬不了墙的日子反复收听！
whelming
1年前
湖南
0
宝宝们多出几期运动相关的播客🥺好喜欢
椰丝_
1年前
上海
0
最后分享的自我对话很棒
HD243291g
2年前
北京
0
04:13 个人对抱石没什么兴趣，更喜欢爬上去然后跳下来的刺激（比起动脑思考路线更想寻求发泄）
丽丝LICE
2年前
美国
0
去年攀岩摔伤腿做了手术 虽然很想回到墙上但也不知道什么时候才能开这个头 一切都像是disorder缠绕在我身上🥲
双x染色体的斗士
2年前
北京
1
11:40 感觉英国好便宜呀🥲北京一次至少一百，还是体验价格。
aaaaaaaaaaaa
2年前
江苏
1
好感兴趣
九色鹿羊
2年前
美国
1
沙发～终于聊攀岩了！
Nafeeza
2年前
四川
2
周日第一次去攀岩，很喜欢，而且发觉自己在这项运动好像还挺有天赋。虽然第二天肌肉酸痛，因为不会使用技巧，都是用蛮力硬拉上去，但是会在之后的攀爬中慢慢学习使用技巧的！
南宫廿五-
2年前
北京
2
对攀岩感兴趣了！
眨眼睛
2年前
浙江
2
听的时候刚好在跑步，跑到很累的阶段，听着听着感觉锻炼也开心了起来！
阿加鲨
2年前
美国
3
好久没去岩馆了，听了这一期觉得最近要重新去！
Grace_pw90
2年前
北京
17
给大家推荐一本台湾人写的《攀岩技术教本》很系统特别好！ 有用到物理知识来解释各种技巧