评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
Imposter syndrome对博士生有多大杀伤力？这期播客跟大家分享了我博士初期感觉自己不配在MIT读博的起因以及内心想法，以及后来我是如何和这些想法和解的。最后我跟各位分享了一些克服imposter syndrome的实操方法，希望可以帮助到大家！
0:15 Intro
1:20 Imposter Syndrome 冒充者综合征
2:00 拿到 MIT offer后一度害怕offer发错了
4:35 Imposter Syndrome 的特征
5:16 社会比较是原罪
5:54 同学们在作业已发出来就开始写了？？
6:41 所有人都去office hour，我该不该去
8:20 科研比学习还能刺激我的imposter syndrome
10:39 实验成功=我的成功，🧪失败=我是loser
11:26 原来是完成的科研项目救了我
12:07 是不是换个人做我的项目，可以完成的更好更快？
12:55 不存在的事情不要担心
14:00 实习的时候连和别人设置电脑都要比
16:03 如何克服imposter syndrome，注意它，意识到它不是真实的，并请它离开
17:24 可以试着把脑子中的想法写下来
17:38 最后三个方法对抗读博内耗
19:05 结尾
音乐：日常的镜头（椅子乐团）
主播...
Herooooo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小D无语
1年前
浙江
1
19:26 博主是直博吗，太了不起了，我也想直博但是别人看了我的bg都觉得不可能,只有我的导师让我多去套词试一试
universe_lu
10个月前
甘肃
1
太有同感了。作为文科博士，我的自我怀疑主要不是来源于跟别人比较，而是选题、文章一次次被导师否定（从来没被肯定过），我会因此陷入无尽的内耗，想着导师肯定后悔招我了，越想越没了写作热情，现在也越来越不敢跟导师交流。太焦虑了😭
半陌笙
1年前
广东
1
14:04 感谢这期 让我意识到不止自己有这种内耗 或许一切其实很好 问题不在自己
灰无常
1年前
北京
1
06:54 啊啊啊主播好真诚🥹
你来找我玩吗
1年前
美国
1
好喜欢请一定要做下去 说的太好了
小洋同学
1年前
中国香港
1
正在申请季 看到标题就破防了T T
是冰冰凉凉
1年前
广东
1
06:37 是的，是的，特别吓人，但是我觉得可以精神胜利法。就是有些人写的快不代表他写的好，不然你只是慢工出细活，需要前几天来沉淀一下自己不想写作业的内心。 同时同事这么厉害，说明我捡了大漏，能把我招进来，我就特别幸运，而且未来出去之后，大家肯定看我也跟看我的同事一样是同一层次的人，所以简而言之我血赚
BabySharkLi
1年前
江苏
1
加油！
Baifernnnnn
1年前
广东
2
读到第五年 内耗了五年 每天觉得自己不配在这里 什么也不想做 想逃离 原来这是冒充者综合征
六月一定能毕业
1年前
北京
2
16:17 I'm not along 爆哭啊，谢谢博主，极大的安慰到我了
齐畅
1年前
奥地利
2
13:23 天哪我从一个大厂离职就是因为我觉得我当时手上上线了的那个项目，如果是别人做会做的更好。然后去了体制，真的很痛的一个决定，所以呆了一年还是选择出走，出来读博。然后现在博士又开始冒充者综合症了。谢谢你的播客！
syyyYolanda
1年前
上海
3
甚至我会有读博羞耻症，就是如果被别人介绍我在读博的话，我会想躲起来，觉得我不配读博。。。然后在理发店服装店就会假装自己是本科生，编造一些人设😂😂😂，去伪装自己在读博的事实
爱学习的赫敏
1年前
上海
3
12:01 感觉都是需要正反馈，不管这个反馈是真的还是假的，一定要有，才可以坚持下去
WentsaiQIU
1年前
英国
3
一口气听了好多期！博主的经历真的感同身受！选曲也特别好！博主加油！！！！！！！！！！！！！！
随机漫步的傻瓜Isa
1年前
北京
5
你第一期播客看title 我就点进去了，因为这不就是我的前男友吗？！他在读博期间有你说的所有“症状”，也“依赖”玄学，出门之前还会算一卦，我当时觉得太神经质了，但也理解他那个时候的无力，很多次他想放弃读博，害怕导师责难，又写不出论文的挣扎……他说他那个时候甚至不敢吃一个冰淇淋，我问他为什么，他认真的告诉我说他觉得自己不配，真的我要哭死啊……
Threesirui
1年前
内蒙古
6
博士毕业了朋友家人叫我X博士的时候，我都会很尴尬😅
o0OQ
1年前
安徽
9
听到纳米晶才发现原来是同行。。
但是我读博的烦恼可能和播主不一样，在一个院士大组被放养被天马行空的痛苦…国内和国外也许也有很多不同，不过“冒充者综合征”真的很明显，有时候看到网络上采访我们学校的人然后下面评论说好厉害怎么怎么样，我都会觉得很心虚感觉自己没有他们聪明反应快…………
去实践
1年前
美国
14
16:40 刻在骨子里的东亚DNA让我觉得焦虑到后来甚至成为了一部分推我向前的力量 会觉得摆脱它意味着思想和行为上的懈怠 有时候日子太过舒坦 总觉得是在走下坡路 意识到我无法摆脱焦虑 就需要接受与焦虑共存的状态 只是不要因为太过焦虑影响到生活学习就好
糖呀呀_
1年前
中国香港
22
积极的自我暗示真的很有必要！但是作为一个经常觉得“我不配”的人，本身可能就比较敏感内耗，脑子里容易多想，改变主观想法很难。所以我觉得我们可以做更多的action，做出一些成就或仅仅是一些小的progress（不限于科研，比如读书/锻炼/主动和老板meeting/走出舒适圈交新朋友 etc），都可以更好地缓解我这种焦虑，让我有一个很积极的心态！
主食春天
1年前
上海
25
哈哈哈 第一次去实验室开组会 我连同门比我导航快 我都在怀疑自己是不是方向感都不如他