时长：
18分钟
播放：
8,365
发布：
2年前
主播...
简介...
睡眠问题变得越来越普遍，很多人已经躺在床上，可是忙碌的大脑不会轻易的停下来。更糟糕的是，也是努力想要入睡，大脑就越兴奋，就越睡不着，研究发现，冥想可以解决失眠问题，减少睡眠唤醒。
这个练习主要面向失眠的群体，将引导你在失眠时舒缓紧绷状态，陪伴你度过难熬的失眠时刻。
关于我们
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小弥JJ
2年前
河南
2
一卡一卡
张萌萌_xjQd
2年前
江苏
1
已经连续四五天用这个睡着了，每次都能睡着，谢谢🙏
嘻哈创造营
2年前
湖南
1
主播说话好有特色啊哈哈哈
小見之故
2年前
上海
1
我一个深夜很难入睡，之前睡不着只能通宵，但是一篇博客，我一般0.8倍听，5分钟内必睡，再亢奋都睡了，真的太神奇了。ps:我可不是托
仓鼠善于嗑CP
2年前
广东
0
为什么声音忽远忽近的
