时长：
7分钟
播放：
7,756
发布：
2年前
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简介...
睡眠呼吸冥想是一种帮助人们放松和改善睡眠质量的冥想练习。该练习基于冥想和深呼吸的原理，旨在通过深度呼吸和放松身体来帮助人们入睡并保持良好的睡眠状态。
睡眠呼吸冥想可以帮助缓解焦虑和压力，从而改善睡眠质量。尝试在每晚入睡前进行这种练习，可以帮助你更快地入睡，睡得更深更舒适。
关于我们
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
桃花大石
2年前
上海
18
老师的左边鼻孔好像不太通畅，听到一半没发集中精神了😂
你猜我猜你猜我猜不猜不猜
2年前
广西
12
本来睡意渐浓，被呼吸声音，给笑不活了
Lhw_W7GO
2年前
四川
8
抱歉，老师这个鼻腔怎么比我这个鼻炎患者还堵哈哈哈哈，我真的忍不住哈哈哈哈哈哈哈
EEE呀
2年前
新加坡
1
真的很有用诶
二氧化硫
2年前
福建
1
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈对不起老师，左边鼻子吸气的时候真的给我笑醒，一边跟着做一边等啥时候单边呼吸结束，结果迎来一次又一次左边吸气，老师：（嘶啦～～～）
俊伦
2年前
广东
1
听这个能睡着？作者得加个狗头吧
HD881119j
1年前
北京
0
还是清清鼻子再录吧……
清欢_xIrb
2年前
福建
0
到底要怎么样才能单集循环 实在没找到 我想一直听这一集
ColorK
2年前
北京
0
这位男声 半夜听起来像鬼 赶紧退出去了 无意冒犯
香菜爱好者_8ax5
2年前
宁夏
0
差点被憋死
