【寄语】

欢迎你来到极乐鸟冥想

你知道吗，冥想可以应用在我们生活的方方面面，作用也是多种多样

从不起眼的小事，到提升专注力、改善睡眠

这些都是冥想能够带给你的

今天我们的练习主题是洗碗冥想，跟随音频一起开始吧

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团队

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