时长：
10分钟
播放：
2,042
发布：
1年前
主播...
简介...
【寄语】
欢迎来到极乐鸟冥想
正念冥想的入门就是呼吸
呼吸作为平日里我们无时无刻不在进行的活动，往往容易被我们忽略
呼吸是一个锚定点，不管你的思绪如何飘荡，只要专注在呼吸上，就能够帮助你专注于当下
🎦录制人
极乐鸟冥想研发团队
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
寻觅盩厔
1年前
湖南
1
主播加油，你是这平台的珍宝。
希望能加一些背景音乐，声音小些也没关系。
呐嗞咩
1年前
浙江
1
谢谢分享
乐_aWOc
1年前
山东
1
越专注呼吸越感觉自己喘不过气是什么原因呢？
