【寄语】

欢迎来到极乐鸟冥想

转眼间2023已经临近尾声了，回顾过去的一年时间，你是否会感到一种没来由的焦虑漫上心间？

也许是学业，也许是生活，也许是生活的某一方面

在这里，极乐鸟冥想邀请你跟随音频一起，在冥想中用正念，清理内心焦虑，迎接更好的明天

悄悄告诉你，今天音频的录制人是久违的tasha老师哦~

与此同时，由极乐鸟冥想推出的情绪觉察接纳营第二期也将在月中上线，欢迎前往极乐鸟冥想小程序了解详情

🎦录制人

极乐鸟冥想签约导师-Tasha

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☘关于我们

「极乐鸟冥想」致力于打造情绪健康（mood wellness）的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。

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