【寄语】

欢迎来到极乐鸟冥想

现在的你，大概率和假期挥手告别，结束了复工第一天的工作，内心被疲劳、烦闷充斥

欢声笑语恍若隔日，列车飞机来回腾挪，忽然之间，就从年夜饭的觥筹交错与拜年后的闲谈中抽身，放置到了十来天前自己最熟悉的工位之上

大家都很不舍，但也都没得选，我们终将在短暂的休息之后继续奔向忙碌的生活

复工之后，你可能会感到疲惫、“身体被掏空”、郁郁寡欢，这都是正常的现象，我们的身体需要一个过程来适应生活状态的转变

邀请你和我一起来进行今天的冥想练习：节后调整与恢复，从而缓解开工焦虑和疲惫

如果你对冥想中的睡眠助眠内容感兴趣，抑或想要获得更多社交以及丰富的线上活动，欢迎你公众号搜索极乐鸟冥想了解更多冥想、助眠、解压、疗愈相关内容

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团队

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「极乐鸟冥想」致力于打造情绪健康（mood wellness）的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。

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