时长：
12分钟
播放：
1,222
发布：
11个月前
主播...
简介...
晚上好呀，朋友们！这里是极乐鸟冥想，欢迎来到【沉浸式10分钟睡眠冥想栏目】。
通过关注呼吸和身体各个部位的感受，能够显著提升对身体的觉察能力。当我们将注意力集中在身体的每一个部分，并意识到它们无时无刻不在为我们服务时，很容易产生一种感恩的心态。
欢迎添加极乐鸟VX：jileniao04（备注小宇宙），或者扫描二维码进群。
极乐鸟冥想小程序全新升级，1000+冥想练习，30天打卡赢百元大奖，欢迎你的到来。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
CC_Chloe
4个月前
江苏
0
听了无数遍的一期！不管在什么环境下需要休息时，这期都能帮我快速入睡，感谢主播❤️❤️❤️
