👩【聊天的人】

本期嘉宾@DL诺尔，她是英语老师，也是播客「一点不同」的主理人，她的小红书是「DL诺尔」，公众号是「DL的小世界」

🎤【主播】

张海露Eric，公众号/微博/小红书/B站账号「张海露Eric」，《方法比知识更重要》作者。

🕙【Timestamps】

00:02:03: 做播客「一点不同」是收到宇宙和内心的信号

00:07:10: 置顶自己，是女性成长的关键一步

00:14:23: 做了 100 多期播客是什么体验？

00:21:35: Make terrible things

00:28:46: “内容创作，我至少还要做十年、二十年”

00:43:10: 做播客，能挣钱吗？

00:50:23: 兼顾工作和照顾孩子，挤时间的关键是练习“谈判”

00:57:36: 和孩子一起成长，把 good inside 当作咒语

01:11:53: 如何开始做事情？试试每个星期做一件想做但没那么难的事情

🌟播客中提到的播客

Blow Your Mind

得意忘形

史蒂夫说

纵横四海

📖播客中提到的书

The People Pleaser's Guide to Putting Yourself First by Hollie Azzopardi

Wordslut by Amanda Montell

Someday Is Today Matthew Dicks

The Comfort Book by Matt Haig

The Gifts of Imperfection by Brené Brown

Everything I Never Told You (《无声告白》）by Celeste Ng

Good Inside（《看见孩子》） by Becky Kennedy

Four Thousand Weeks by Oliver Burkeman

The Book You Want Everyone You Love to Read by Philippa Perry（ 提到 guilt 和 resentment 时说的是这本书，原文是 If you have to choose between guilt or resentment, choose guilt.

👍DL推荐的两个纪录片

1）《宇宙时空之旅》，Cosmos: A Spacetime Odyssey

2）《简·方达的五幕戏》，Jane Fonda in Five Acts（B站上可以看）