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22分钟
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发布：
1年前
简介...
本期简介：
在决策过程中，我们往往容易忽略一个重要元素，那就是情绪。事实上，要做出好决策，离不开好情绪。还有一个反直觉的事实是，并不是自我感觉越良好，就越适合做决策。
所以，我们往工具箱里添加的第二件工具，就是情绪雷达。这也是一张坐标图，利用这张图自我评测，可以察觉出一些细微情绪，从而判断自己当下是否处在良好情绪的边界内。
透露一下，这张情绪雷达坐标图很可爱，适用于成人，也适用于小朋友，即使不为了投资，也是一件自我关照的好工具。
📖 完整版文字稿请 点击这里 获取~
如有问题，请扫码添加声小音和我们联系~
在决策过程中，我们往往容易忽略一个重要元素，那就是情绪。事实上，要做出好决策，离不开好情绪。还有一个反直觉的事实是，并不是自我感觉越良好，就越适合做决策。
所以，我们往工具箱里添加的第二件工具，就是情绪雷达。这也是一张坐标图，利用这张图自我评测，可以察觉出一些细微情绪，从而判断自己当下是否处在良好情绪的边界内。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
王白水
1年前
北京
36
21:16 也分享一个我和女朋友的暗号，当我们闹矛盾到最后怎么也哄不好对方的时候，说一个“你想不想吃糖葫芦”，就是表示我已经尽最大努力了，你原谅我好不好，这个时候对方就会给个台阶下，等过一段时间情绪稳定了，再把这件事拿出来分析当时发生了什么以后怎么处理
一串儿乱码
1年前
福建
27
记得声东击西关于积极心理学的那期有提到情绪消极时尽量不要做重大决策，我一直很受用。在这期也听到了类似观点，不过是从投资角度切入的，解读很清晰全面，赞！！！
HD975929m
1年前
浙江
12
听完这期，感觉投资真是个复合事务，且文理兼修，以前想浅了，总觉得要非常精通数字、代码、量化啥的非常数理化方面的知识才能入门和做好
HD152250w
1年前
中国香港
9
身边也有很多因为投资失败变暴躁影响家庭关系 and 主播真声控福利
王白水
1年前
北京
6
分享一下我自己是怎么稳定情绪的：我会养成每天有一段时间来什么都不干，这个习惯能让我抽离出来丢掉所有情绪、任务，可以说是保持了灵魂的纯净，而这种纯净的状态下，遇到情绪波动就能很快识别出来，类似于白纸上多了个黑点，立马就看见了。但我处理能力尚且不足，很多时候我能明显意识到自己情绪已经异常了，但不会调整。而我的女朋友在识别和处理上都很厉害，她之前跟我分享过经验，我已经记不太清了，但我始终记得一段：这种能力是可以锻炼的。而我本人几年下来也确实在慢慢改变，看书、交流，剩下的就让子弹飞吧
gpCigqFeC52
1年前
辽宁
5
亿万yyds
王白水
1年前
北京
5
13:09 我识别自己情绪的能力主要就是跟我的女朋友学的，就像学习辨认花鸟鱼虫一样，那些看起来很像的情绪，其实有很多不同，女朋友会把她认为可能的关键词挨个问我，知道我找到一个最贴切的，未来再有类似的感觉我就可以及时发现且传递信息
王白水
1年前
北京
4
03:56 国内普遍缺乏对心理健康的重视，常常用一套这届年轻人不行，我们那时候XXX的话术。70说90不行，80说00不行😅
yzwaaa
1年前
安徽
4
后悔买了
王白水
1年前
北京
3
18:40 佛祖估计有一套完备的数据库和响应机制🤪。但也可以理解为，烧香以后投资人心态平和了，操作更稳了，收益上去了
与晚照
1年前
贵州
2
05:12 《思考快与慢》
诵诗班的小牧师
1年前
北京
2
不是来这听心理学啊。
我是番茄0622
11个月前
浙江
2
笔记📝e.g. Billion [心理咨询师🌟]
✅ 做投资的时候，时刻标志自己的情绪
e.g. 《思考快与慢》
快餐店——情绪高涨的音乐；红色、黄色的装修
“负面情绪”👉压力风暴👉拼命行动
👉脾气变坏，紧张焦虑
🛑 在一切投资落袋为安之前，一切都是不确定的。
对自己做情绪觉察，“焦虑、恐慌、抑郁、贪婪”，在发现自己情绪不够好的时候可以先不要做决策，或者放慢决策的步调，进行自我关注。——宁愿先不做，也不要做出问题。
🫶🏻 焦虑自评量表 SAS
盈利之后的亢奋👉变得自负，自我感觉过好
✅ 不易觉察的情绪 【能量&情绪】
🟡 情绪+，能量+ 【对于投资也不利，过于乐观】
🔴 情绪-，能量+ 【紧张、紧绷的状态】
🟢 情绪+，能量- 【平和的状态】
🔵 情绪-，能量-
🀄️（0，0）原点的附近： 情绪的中值——「不苦不乐，便是极乐」
✅ 若情绪不在原点附近，先不要做出决策。——「恐惧、贪婪」
又累又困的时候，不要讨论正事，在吃饱喝足的时候再讨论。
*人际关系中的暗号*——有意识地觉察自己的情绪
饭困困不团
1年前
上海
1
最近有在刻意练习识别情绪，比如我因为某事而愤怒，很想当时就说出来不满，但好在忍住了。事后缓一缓再思考，会发现没有必要愤怒，幸好自己自己没说出口。长呼一口气，原来「不止金钱」里的思维工具，要在日常生活的练习中才能领悟更深💪
qiqiiiii
1年前
福建
1
就是超羡慕情绪稳定的人。有的会写情绪日记，我没试过。可能先从发火前 三个深呼吸开始🙂
Didi_CMvz
1年前
浙江
1
期待听下一期，关于投资我感觉我的负面情绪或者过于正面的情绪，往往来自于未知的恐惧，或者浅尝一次后的过于乐观
乐乐果
1年前
上海
1
17:34 若无闲事挂心头 便是人间好时节
FreemanSun
1年前
江苏
1
这个用颜色表示情绪是个有意思的事，不过我好奇我们会不会被文化影响？比如炒A股的人因为红涨绿跌，所以反而会认为红色是更积极的而绿色梗消极更“愤怒”？
一只鱼崽
1年前
陕西
1
我有一段时间工作和生活压力很大，情绪已经很长时间不对劲了，但我深陷其中没有觉察。直到有一次和同事沟通不顺，让我产生了想要伤害对方和动手的念头，把我吓了一跳，意识到我以前再难受也从来不会这么想，于是当天立马约了心理咨询。医生也说，我发现了与以往截然不同的心态，就是需要及时调整和治疗才行。
林晓呓
1年前
北京
1
19:18 哪个寺庙哈哈🧐
