时长：
35分钟
播放：
12.54万
发布：
4天前
主播...
简介...
今夜，我们将一同搭乘松茸航空，前往风和日丽的梦境之岛。
此时此刻，你可能已经感到疲倦，知道自己需要休息了，但却仍感受到大脑在高速地运转、难以平息，身体也辗转反侧，无法安歇。我们将在接下来的正念冥想中，一起来温柔地照看这份兴奋感，自然而然地过渡到休息的状态，沉浸到睡梦里。
我们不需要强行熄灭这些能量，而是带着对自己的包容和善意，慢慢调低它们的音量。通过视觉化想象的正念冥想技能，我们将把一切归置妥当，让大脑这座繁忙的机场渐渐进入休憩的状态。
如果你愿意为卧室环境引入更多的自然之息，特别推荐搭配使用功效配方由我设计的入森russential®️「野无梦」使用本期内容。它是一款纯天然睡眠精油，已经陪伴了天南海北许多听友们的无数场香甜梦境。你可以在小红书/视频号/公众号上搜索🔍「入森russential」，了解更多关于该品牌以及主播松茸怪的故事。
晚安，好梦✨
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
此时此刻，你可能已经感到疲倦，知道自己需要休息了，但却仍感受到大脑在高速地运转、难以平息，身体也辗转反侧，无法安歇。我们将在接下来的正念冥想中，一起来温柔地照看这份兴奋感，自然而然地过渡到休息的状态，沉浸到睡梦里。
我们不需要强行熄灭这些能量，而是带着对自己的包容和善意，慢慢调低它们的音量。通过视觉化想象的正念冥想技能，我们将把一切归置妥当，让大脑这座繁忙的机场渐渐进入休憩的状态。
如果你愿意为卧室环境引入更多的自然之息，特别推荐搭配使用功效配方由我设计的入森russential®️「野无梦」使用本期内容。它是一款纯天然睡眠精油，已经陪伴了天南海北许多听友们的无数场香甜梦境。你可以在小红书/视频号/公众号上搜索🔍「入森russential」，了解更多关于该品牌以及主播松茸怪的故事。
晚安，好梦✨
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主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
溪衔落瓣
3个月前
湖北
32
有你在我好像多了一个朋友陪我睡觉
方包勇士
2个月前
广东
10
心情好差啊 菇晚安呀
西米露在悦己
3个月前
广东
8
💖将一切归置妥当，让繁忙的大脑进入休憩状态，一起享受甜美的梦乡💞
米jelly
3个月前
重庆
6
好开心今天又更新了，刚好打开小宇宙就看到了，那么，晚安松茸怪
喵喵飞行器
3个月前
吉林
4
心里有事大脑总是处于亢奋状态 这期太及时了！！谢谢松茸！
圆圆圆爱吃大白兔
3个月前
上海
4
很喜欢在飞机场的设定，让经常出差的打工人特别有画面感，思绪和飞机的比喻也特别喜欢！
ci桐ci桐恰恰恰
2个月前
陕西
4
00:05 晚安茸
下午喝了一杯霸王茶姬 睡不好了
啊茸立秋快乐啊！
陈晨辰的咖啡馆
3个月前
河北
3
松茸，我三年了，每天晚上都做梦，睡醒很累很累，数不清的疲惫，睡眠质量的缺陷太让我烦恼了。我该怎么办
彡查
3个月前
陕西
2
终于更新啦！！晚安💤
沿虚线剪开
3个月前
江苏
2
今天这集好好用，昨天睡得很好～
Coneswiftie
3个月前
安徽
2
哇最近特别需要安抚一下焦躁的心 晚安松茸怪～🌙
原来是酱籽
2个月前
江苏
2
打卡听了不到10分钟就睡了😭太感动了 比起前天在床上辗转1个小时好幸福
余双双
2个月前
辽宁
2
想你了主播
笨小孩_qYpW
3个月前
新疆
1
每天有松茸怪陪伴的睡眠太香啦
Lucien_cyc
2个月前
四川
1
帮大忙了！每天晚上逛购物软件畅想自组的自行车有多好多好嗨到不行，导致睡觉很晚，听这一期节目可以很好的帮我平静下来👍
安晴_JOY
2个月前
北京
1
太好了！小脑瓜正活跃着呢 就发现更新的播客啦～
吖莉_5Yzn
2个月前
广东
1
痛经睡不着，听，晚安┗( ˘ω˘ )┛
和自由不熟
2个月前
广东
1
因为秋天的第一杯奶茶失眠了🤣
苏坡Man23
2个月前
安徽
1
六点了 真的睡不着
momo_3OLG
1周前
云南
1
松茸怪我喜欢你！昨天听着听着就睡着了特别自然！
