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节目简介
来源：小宇宙
朋友们，世界上唯一不变的就是变化。
本期聊聊30岁前后，我们都发生了哪些变化。
也许是生活习惯的变化，以前重油重辣不离口，现在领悟清淡才是饮食的最高境界。
也许是思考方式的变化，在某一时刻突然决定向内而行。
变化可能或好或坏，或大或小，都不重要；
毕竟往哪漂都是往前漂。
重要的也许恰如乔伊斯所说：
去生活，去犯错，去跌倒，去胜利；
去用生活重塑生活。
🌟内容摘要：
00:59云南之旅：飞机上大战北京孩子盘串男
06:34大理是理想城邦VS模拟人生
16:05刁蛮乘客的精英味儿，熏人
20:12 30岁之前，我对工作心怀感恩
27:30 开始为我的身体健康焦虑了
37:30 再不踏入健身房，我怕来不及
49:30 别人对我不好，到底是谁的问题
58:33 自我暴露的本质是自我梳理
🎙️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲
剪辑：思凡
视觉：JANE
🎵背景音乐-来自平台musicbed
Breathing it in-Peached
Believe me- Dalton Day
本期聊聊30岁前后，我们都发生了哪些变化。
也许是生活习惯的变化，以前重油重辣不离口，现在领悟清淡才是饮食的最高境界。
也许是思考方式的变化，在某一时刻突然决定向内而行。
变化可能或好或坏，或大或小，都不重要；
毕竟往哪漂都是往前漂。
重要的也许恰如乔伊斯所说：
去生活，去犯错，去跌倒，去胜利；
去用生活重塑生活。
🌟内容摘要：
00:59云南之旅：飞机上大战北京孩子盘串男
06:34大理是理想城邦VS模拟人生
16:05刁蛮乘客的精英味儿，熏人
20:12 30岁之前，我对工作心怀感恩
27:30 开始为我的身体健康焦虑了
37:30 再不踏入健身房，我怕来不及
49:30 别人对我不好，到底是谁的问题
58:33 自我暴露的本质是自我梳理
🎙️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲
剪辑：思凡
视觉：JANE
🎵背景音乐-来自平台musicbed
Breathing it in-Peached
Believe me- Dalton Day
小宇宙热评
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陈义妃 TOP 1浙江7
左拉老师 好想你 终于来了😭
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hesciop TOP 2四川647:40 安妮老师这个觉察和我最近的好像🥹🥹🥹和朋友闹矛盾我会先改变我自己去迎合朋友，但我的朋友会有勇气说出我理解但我不接受。觉得自己应该在和朋友的关系里更支持自己，更看自己的感受，少去想朋友喜不喜欢自己，如果真的不喜欢她作为成年人完全可以选择离开。
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与茶有关 TOP 3湖南5【重启3.0】⚠️ 看到标题觉得挺感兴趣的 但是越听越不对劲 听了十多分钟就听到一个点“相比30岁之前 口味淡了” 其他的全是莫名其妙的插科打诨和并不好笑的哈哈哈 真就exm？？ 如果只是私底下姐妹畅谈局无所谓 但拜托这是播客吧？ 如果换作以前 可能只是默默退出心里避雷而已 但现在还是忍不住写出来呢 要像在飞机上制止别人打扰一样的勇敢^ ^
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Kix3_我楽苦多日本450:28 大概是课题分离的能力提升了，终开始正确看待自己和世界的关系了。 良好的关系不是不存在，而是允许良好的关系里有瑕疵。 允许不完美，接受自己是人，别人也是人。 容易生气的人简中有个非常精准的词儿：又卑又亢
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hesciop四川3
50:45 夏天来了！我们又熬过了一个春天！！！
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卡西莫多_giaw广东2
期待已久的来啦，上几期还在寻思安妮、左拉、笼七啥时候都来呢
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噗咚一声人傻了福建248:08 我也经常在想，我认为大家这里不好那里不好究竟是不是因为我自己太刻薄太苛刻？明明我自认为自己对朋友们都很不错，但为什么总是会从他们那里受到伤害。
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曦了个兮河北2
每次听万火，都能够从中找到能量和启发，仿佛能治愈很多生活中很多“人机”时刻，也可能是和阉割版的东西学会共处了之后，更需要接触这样真实和温暖的节目来疗愈。
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耶小耶山东2
能不能不要请安妮……我感觉她的那些问题很无聊很浪费时间。。
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暮光闪闪公主安徽236:17 因为运动好像会分泌什么激素可以让人更专注，Adhd就是先天这种激素分泌不足
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