冬天到了，你所在的城市一片肃杀了么

北京银杏叶黄的亮眼。我家附近黄黄绿绿偶尔还带着红的树叶组成了一首冬日之歌。有时看着这些落叶，心中会涌起一些情绪。它们纷繁复杂，难以名状。

如果这时我和你说，你的情绪不是由外界触发的，而是你自己构建出来的。你会怎么想。如果你对情绪这个话题感兴趣，对如何控制自己的情绪，成为情绪的主人而非奴隶，欢迎你持续关注这个系列。我将分成多期拆解这本影响我巨大的心理学著作《情绪》。希望对你理解自己，理解世界有所帮助。

这本书专业知识非常多，而且章节稍显杂乱，拆解起来非常费功夫，如果你觉得内容不错，欢迎转发、点赞、鼓掌或留言。你的支持是我持续更新的动力

正文中提到的图片包括:

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人类在理解自己的道路上不断精进，为这些孜孜不倦帮助我们理解自身和世界的科学家鼓掌👏

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