每年的10月10日是国际精神卫生日，今年的主题是”职场中的心里健康“，借此机会，小猪分享了自己今年经历的职场burnout、抑郁复发与裸辞，希望能够对有相似经历的人有所帮助。

03:16  职场burnout的症状和原因，什么样的人容易burnout？

16:28  抑郁的识别、自救小tips、原因察觉以及我对抑郁的理解

24:23 裸辞的利与弊，它是否是解药？

本期BGM: 宇多田ヒカル -《Show me love(not a dream)》

祝大家都拥有美好的精神状态！