正念冥想——练习无条件的爱自己

14分钟 229 4个月前

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节目简介

来源：小宇宙

嗨，好久不见，我又回来啦！
本期冥想将引导你，从“我不够”的匮乏感中轻柔转身，去发现那些早已存在于你之内的、无法被夺走的丰盛资源
——平静、觉知、爱意、创造力……
它们如永不枯竭的泉眼，静待你的认领。
请记住，匮乏只是意识的一种收缩状态，而丰盛是你本来的模样。
当你感到“不够”时，只需安静下来，将手放在心口，感受那眼永不枯竭的泉——它一直在那里，等着被你认出，被你成为。
感恩你回到今天的正念冥想，希望你也开心~

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