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节目简介
来源：小宇宙
收听指南
00:00 睡好、吃好、运动好
08:05 坚持记录
16:29 尊重自己的感受
22:55 让生活有更多支柱
23:43 随手处理小事
25:08 总结
读音纠正
1.砧（zhēn）板
00:00 睡好、吃好、运动好
08:05 坚持记录
16:29 尊重自己的感受
22:55 让生活有更多支柱
23:43 随手处理小事
25:08 总结
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小宇宙热评
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Annie-Lin TOP 1上海1
朋友这个部分很共鸣了 之前也是断开了一些关系 确实难受 想着以前快乐开心的事情也在想自己是不是不对 现在觉得 以前的她和现在的她 不是一个她 我也不再是曾经的自己 大家都在前进 不同频就没必要强逼自己
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lljjjk TOP 2重庆1真好啊，声音变成熟了
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lljjjk TOP 3重庆1
从朋友渐行渐远那集，跳到这一集的，真的好震撼啊感觉像换了一个人
外观
