节目

在最近几个月铺天盖地的“牢A理论体系”轰炸下，在2000集美剧和50本美国社会学著作的打底后，这个春节，我和咖喱亲赴美国，用15天里总计270000步和跨越整个东海岸四城的现场观测来告诉大家，美国到底什么样。 别再问我牢A说的对不对，你认真听完了就会知道，答案根本不是“对”或者“不对”。也别再问美国好不好，你只要问出来，那美国对别人来说再好，对你也一定不好。 你以为你了解美国？那只是你看过的美剧和电影告诉你的一部分。 当我们的创始人锵锵，这位浸淫美国历史、文化数十载的“老司机”，携手他的夫人咖喱，踏上美利坚的土地，进行了一场长达十六天的深度漫游，他们带回来的，绝不是抖音里滤镜下的千篇一律，而是一份赤裸裸、充满反思、甚至令人不安的“美国真相报告”。 第一站：奥兰多——造梦工业与“糖分阶级论”在阳光明媚的奥兰多迪士尼，你将看到一个你从未想象过的“美国基本盘”：那些被亲切称为“糖分阶级”的美国人，他们对快乐的追求简单而直接，对健康和钱包的考量似乎“不值一提”。为什么迪士尼的美国本土游客与中国游客有着天壤之别？85美元一天的小电动轮椅背后，隐藏着怎样的社会逻辑？当“和平太久”成为一种基因，它如何塑造了美国人的体型、性格，甚至对未来的想象？锵锵将用“趵突泉的鲤鱼”生动比喻，为你揭示美国人“傻白甜”表象下的深刻根源。 第二站：波士顿——反叛的源头与霸权的逻辑从奥兰多起飞，降落新英格兰地区，你瞬间从“快乐天堂”坠入“现实冷峻”。在波士顿清茶事件博物馆，一场沉浸式的美式爱国主义教育，将彻底颠覆你对“自由”的认知。美国人嘴里的“Freedom”，与我们理解的“自由”有着怎样的天壤之别？45吨茶叶、170万美元，这不仅仅是一次反抗，更是美国建国前夕，新兴“殖民者”与“旧贵族”意识形态决裂的序章，以及“契约精神”与“海盗逻辑”的微妙共存。你将听到“老钱”梅隆家族如何深远地影响着美国，其狂傲与低调并存的行事风格，远超你想象。 第三站：华盛顿D.C.——看不见的权力之手与失落的历史走进华盛顿D.C.，你会发现这里并非旅游打卡胜地，而是一个纯粹的“全球权钱交易中心”。史密森尼博物馆群，这个被英国贵族“意外”馈赠的免费知识宝库，是如何承载美国多维度的历史叙事？从“美国企业”的商业演变，到“自由的代价”——一部部血与火的战争史，再到直面印第安原住民被“欺骗、屠杀、驱赶”的博物馆。在这里，你将看到一个国家如何用“Tomorrow”（明天）作为核心价值观，不断重塑、掩盖、甚至“忘记”历史，以维持其表面上的“伟大”。 第四站：纽约——嘻哈《汉密尔顿》，谁在书写历史？在纽约，蝙蝠侠的哥谭世界、脏乱的地铁、无处不在的大麻味，将让你对这座“赢家之城”产生深深的疑问。但百老汇的《汉密尔顿》音乐剧，却用嘻哈的节奏，重塑了美国开国元勋的故事。一位拉丁裔创作者，一群少数族裔演员，如何演绎第一任财长汉密尔顿的草根逆袭与悲剧结局？这部“祁同伟式”的奋斗史，为何能让台下的白人精英观众热泪盈眶？从汉密尔顿与杰斐逊的“烧鸡大窝脖”式辩论，到林肯时期的南北对立，再到今日的红脖子与白左，你会发现，美国250年的历史，其实是一场永无止境的“意见不合咱就干”！ 这期节目，远不止是一场旅行分享，它是一次关于美国价值观、社会阶级、历史演进乃至人性深处的解构。你将听到从未在主流媒体上曝光的美国侧面，理解何为“两个美国”，以及为什么那些“强大的太久”的美国人，在他们看似“无知”的松弛感下，实则隐藏着我们难以想象的生存哲学。 《锵锵100分钟了》，本期节目，深度揭秘，不容错过！ 🎙️ Team主播：@锵100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾:@咖喱大姨 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

To see the world, things dangerous to come to, to see behind walls, to draw closer, to find each other and to feel. That is the purpose of life. 开拓视野，冲破艰险，洞悉所有，贴近生活，寻找真爱，感受彼此。这就是人生的目的。 Stop dreaming, start living. 停止想象，开始生活 🌙 1:00 《白日梦想家》好喜欢这部电影呀！ 3:00 露娜的白日梦：彩票中了五百万要是多好 10:36 雪理小时候的白日梦：我要嫁给鹿晗！ 17:00 如何开启从梦想到出发的旅程 22:00 高中毕业后来到大学，感受到了原来有人真的去了这些地方 24:00 第一次出国去土耳其的经历：要花掉我攒了好久的钱，值得吗？ 34:00 雪理的第一次出发的勇气，“我想要做自媒体” 41:00 迈出和辅导员沟通的第一步，不去试试，怎么知道呢？ 53:00 the quintessence of life.生活杂志的真谛是由创建这本杂志的人构成、生活的真谛也是由努力生活的人构成 55:00 Stop dreaming, start living.停止想象，开始生活 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

00:00 孩子抽动症与情绪问题的困扰与解决 05:39 孩子情绪管理与中医治疗方法 11:16 孩子抽象思维与情绪管理的引导 16:51 20分钟的高效时间利用与娱乐方式 21:04 孩子心理建设与正向反馈的重要性 27:18 孩子情绪问题的引导与解决 33:25 孩子心理解读与正向激励方法 37:29 孩子行为背后的正向特质

没错！这期又是来搞抽象的！ 让我们来复盘一下表情包的潮流趋势 顺便来战狼群斗图啊！你来啊！！ 【内容提要】 03:44 黑历史：自制表情包 04:55 早上好~ 07:22 宠物是我的代言人 08:25 杨幂、吴京、小s！表情包三巨头！！ 13:09 逐步进化为——微信自带的就挺好用的 17:09 最讨厌的表情包！！让我们请出他！！ 22:19 一个标准的谄媚牛马该拥有的表情包三要素 27:03 微信的表情触发魔法 【本期音乐】 快乐指南 - 孙悦 Rush B (Impossible Version) - Sheet Music Boss 姐妹们的聚会 - 范晓萱_elephant DEE 徐熙娣_徐熙媛_阿雅 Hey Hi Hello - Hollywood Wildlife_Fran hall Mushroom Hunting - Seatbelts 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

主播｜李志明 嘉宾｜张楚 张楚来了，我向他抛出了近80个问题。从他的新唱片到AI时代，从斯里兰卡的佛寺到北京城的变迁，关于一个人该如何在这个喧嚣的世界里，安顿自己。 他说，微小相见就是告别宏大叙事，去关注具体的、真实的瞬间，当你不再执着于解决那些人类几千年都解决不了的社会矛盾时，就把生活的一半，留给了没有矛盾的东西。那可能是山间的一株植物，可能是一个从容的自我。他说他不是天才，但也不想再做那个在黑暗里找光明的神经病。 |Song List| 张楚 - 孤独的人是可耻的（2026） 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

节目简介 2026年1月，吉利德的 TROP-2 ADC 药物戈沙妥珠单抗（Sacituzumab Govitecan） 被 NCCN指南 直接推荐为 转移性三阴性乳腺癌（TNBC）的一线治疗方案。 更引人关注的是——这项推荐 发生在该适应症尚未获得FDA批准之前。 为什么NCCN会做出这样的“破例”？ PFS显著改善是否足以改变临床标准？ 这对ADC赛道以及TNBC新药研发意味着什么？ 本期节目从一条新闻出发，聊聊 指南、临床试验、监管逻辑与产业竞争背后的故事。 小百科 | 术语速查 NCCN（National Comprehensive Cancer Network） 美国国家综合癌症网络，由33家顶级癌症中心组成，制定全球广泛参考的肿瘤临床实践指南。 TNBC（Triple Negative Breast Cancer） 三阴性乳腺癌，指 ER、PR、HER2 三种受体均为阴性 的乳腺癌亚型，占乳腺癌约15%，侵袭性强、治疗选择有限。 ADC（Antibody Drug Conjugate） 抗体药物偶联物，通过抗体靶向肿瘤细胞并递送细胞毒药物，是近年来肿瘤药物研发的重要方向。 PFS（Progression-Free Survival） 无进展生存期，指患者在疾病未恶化情况下存活的时间。 OS（Overall Survival） 总生存期，是肿瘤药物疗效最关键的终点指标之一。 时间轴 01:00 什么是NCCN指南 NCCN是由33家顶级癌症中心组成的联盟，其指南被全球肿瘤界广泛参考。 02:40 什么是三阴性乳腺癌（TNBC） TNBC定义： * ER 阴性 * PR 阴性 * HER2 阴性 特点： * 侵袭性强 * 更容易早期转移 * 年轻女性更常见 * 传统治疗选择有限 04:40 TNBC的临床挑战 晚期TNBC治疗历史上主要依赖 化疗， 五年生存率仅 15%–20%。 05:30 免疫疗法的局限 PD-L1阳性患者可以使用免疫治疗， 但 PD-L1阴性患者约占62%，仍缺乏有效方案。 06:00 ADC进入TNBC治疗 戈沙妥珠单抗 * 靶点：TROP-2 * 全球首个获批TNBC治疗的ADC * 最初用于 二线及以后治疗 07:30 NCCN的重要变化 2026版NCCN指南 将该药从二线提升为一线治疗 08:00 一个不寻常的现象 该适应症 尚未获得FDA批准 却已经进入 指南推荐的一线方案。 09:20 三期临床试验数据 ASCENT-03研究显示： * PFS：9.7个月 vs 6.9个月（化疗） * 疾病进展或死亡风险下降 38% 10:40 为什么OS还没出来 OS数据尚未成熟，但PFS改善明显。 对于晚期癌症患者来说， 延长几个月无进展时间具有重要意义。 11:10 为什么NCCN会提前推荐 原因包括： * III期临床结果非常积极 * 该药已在二线治疗中证明疗效 * TNBC存在巨大未满足需求 13:00 对药物研发格局的影响 新的 Standard of Care 出现后： 未来所有TNBC临床试验 都必须与该药进行对照。 14:00 NCCN vs FDA NCCN属于 临床指南机构 对PFS终点接受度更高。 而监管机构（FDA）通常更看重 OS数据。 16:00 对ADC赛道的竞争影响 TROP-2 ADC赛道竞争者包括： * AstraZeneca / Daiichi Sankyo * 科伦药业 SKB264 未来可能出现 多个ADC进入指南推荐。 18:00 为什么这个事件重要 这次指南更新说明： * ADC已经成为TNBC重要治疗方向 * 临床标准正在快速迭代 * 新药研发门槛被进一步提高 19:20 节目总结 TNBC治疗正在进入新的阶段： * 指南提前认可创新疗法 * 竞争推动更好的药物出现 * 患者未来可能拥有更多治疗选择 👉 欢迎加入听友群 联系我们 * 小红书：药厂门口 药厂门口 ｜Pharma Lobby - 小红书 * 微信：PharmaLobby * 邮箱：[email protected]

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Ray Dalio warns of 'great disorder' period for world economy, marked by 'clash of great powers '— just like the 1930 s 正文： Picture this: It’s 1933. The League of Nations is struggling for legitimacy as Germany and Japan withdraw, driven by swelling imperial ambitions. The international order is fracturing, giving way to what Bridgewater Associates founder Ray Dalio calls “the law of the jungle,” where raw power, not diplomacy, determines global outcomes. Dalio predicts we’re headed in that direction. 知识点：legitimacy n. /lɪˈdʒɪtɪməsi/ the quality of being legal, reasonable, or acceptable. 合法性；合理性 e.g. The legitimacy of the new rule was questioned by most employees. 大多数员工都质疑这条新规定的合理性。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

致宇宙中的你，见字如面： 上一期，我们聊了放下苛刻的flag，允许自己松下来慢慢来。可我当然也知道，松下来之后，我们又会默默地把自己抓紧。 明明已经不想再卷，看见别人往前跑，还是会慌；明明已经很累，却又在某个瞬间，责怪自己不够努力、不够快、不够好。 我们就这样，在两个端点之间摇晃——一边想用力变好，一边又累得不想动弹；一边渴望自由，一边又忍不住用标准绑住自己。 生命不是一场必须赢的比赛，而是一段慢慢认识自己的路。 春归。 请在焦虑世界里，稳稳安放自己。 不安很正常，犹豫很正常，暂时停下也很正常。 我们不需要时时刻刻都坚强，不需要每一步都完美，更不需要向任何人证明自己有多好。 安放自己，可能是： 累的时候，坦然休息，不苛责自己； 想走的时候，大步向前，不犹豫； 在乱乱的世界里，给自己一块安静的地方，一个温柔的位置，好好接住自己。 不慌张，不内耗，不自我攻击。 稳稳地，温柔地，踏实地活着。 谢谢你来听《康康乔伊瞧》 愿我们都能在喧嚣里，找到属于自己的安定。 乔伊/康康敬上 2026.03.12

如果AI被要求成为全自动杀伤性武器，科技公司是否有权拒绝？本期直击Anthropic CEO达里奥·阿莫代伊硬刚特朗普政府的震撼内幕。在OpenAI和谷歌纷纷妥协的背景下，这位硅谷孤勇者为何宁愿背负黑名单制裁，也要死守技术红线？我们将深入拆解五角大楼所有合法用途条款背后的监控隐忧，看清达里奥如何利用《第四修正案》捍卫公民隐私，并揭秘这场关乎 AI 灵魂控制权的战争，将如何重塑 AGI 时代的权力版图。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

Jeff Kaplan is a legendary Blizzard game designer of World of Warcraft and Overwatch, now preparing to launch a new game, The Legend of California, from his new studio Kintsugiyama – available to wishlist on Steam today, with alpha later in March. Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep493-sc See below for timestamps, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. CONTACT LEX: Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contact EPISODE LINKS: The Legend of California (Steam Page): https://store.steampowered.com/app/2550530/The_Legend_of_California Jeff’s Game Studio: https://www.kintsugiyama.com/ SPONSORS: To support this podcast, check out our sponsors & get discounts: Fin: AI agent for customer service. Go to https://fin.ai/lex Blitzy: AI agent for large enterprise codebases. Go to https://blitzy.com/lex BetterHelp: Online therapy and counseling. Go to https://betterhelp.com/lex Shopify: Sell stuff online. Go to https://shopify.com/lex CodeRabbit: AI-powered code reviews. Go to https://coderabbit.ai/lex Perplexity: AI-powered answer engine. Go to https://perplexity.ai/ OUTLINE: (00:00) – Introduction (02:24) – Sponsors, Comments, and Reflections (10:47) – Early games: Pac-Man, Zork, Doom, Quake (25:12) – Writing career – 170 rejection letters (40:45) – EverQuest obsession (53:43) – Getting hired at Blizzard (1:09:11) – Lowest point in Jeff’s life (1:15:16) – One of Us (1:19:33) – Early Blizzard culture (1:39:15) – Building World of Warcraft (1:56:59) – How WoW changed video games (2:14:21) – Single-player vs Multi-player (2:35:15) – How Blizzard made great video games (3:01:04) – Online toxicity (3:08:38) – Why Titan failed (3:25:48) – Overwatch in six weeks (3:52:46) – Best Overwatch heroes (4:01:16) – The challenge of matchmaking (4:04:40) – Rust (4:15:01) – Why Jeff left Blizzard (4:37:14) – Diablo IV (4:38:42) – Getting back to making video games (4:47:38) – The Legend of California (5:01:23) – Greatest video game of all time (5:09:30) – AI and future of video games PODCAST LINKS: – Podcast Website: https://lexfridman.com/podcast – Apple Podcasts: https://apple.co/2lwqZIr – Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8 – RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/ – Podcast Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrAXtmErZgOdP_8GztsuKi9nrraNbKKp4 – Clips Channel: https://www.youtube.com/lexclips

最近李诺开始给家里两位“留守男性”——我们父子俩——做饭。本以为会手忙脚乱，却发现了一个有趣的转变：不再执着于“今天要做哪道菜”，而是打开冰箱看看还剩什么，辣椒多就炒辣椒，豆腐在就整豆腐。这顿顿“剩菜改造计划”，竟然让他吃出了点人生感悟。正好，隔壁播客《找找自己》的主播老薛也是位“家庭掌勺人”，我们一拍即合，从厨房这点事儿聊开去。当做饭不再有菜谱可循，当人生不再有标准答案可抄，我们这些被困在“该怎么做”里的人，到底该怎么自处？从冰箱里的剩菜，到脑子里那些挥之不去的“搞钱”焦虑，这期节目没什么大道理，就俩中年男人，聊聊怎么在“食材有限”的人生里，做顿能吃的饭。 【时间轴】 00:12——从做饭这件事，开始聊起吧！ 07:40——做饭的“悬疑剧”开始了！面对冰箱里固定的食材（比如吃不完的辣椒），李诺从最开始的忐忑（营养均不均衡？口味咸淡？），到彻底放飞——管它叫什么菜名，青椒土豆丝和土豆丝炒青椒，能吃饱就行！这背后其实藏着面对“有限”的智慧。 16:30——从做饭聊到人生难题。如果没有擦丝器，难道就吃不上土豆丝了吗？李诺灵魂发问：我们是不是太执着于“清炒土豆丝”这个标准答案，反而饿死在厨房？ 28:20——老薛分享“玄学”与“足球”的共同点：当一件事从谋生技能变成兴趣爱好，你就不会再找什么SOP（标准操作程序）了。就像学乐器，不是报个班就能变成“卖油翁”，那“唯手熟尔”的三个字，背后是看不见的一万小时。 39:10——李诺的“社死”回忆杀！花大价钱去学吉他，结果被老师当众点名：“从这个胖子往后，都听不懂了。” 这段经历让他顿悟：很多时候我们不是去学习的，是去“长见识”的。花钱买课的那一刻，成就感就已经到账了，后面的都是 reality check。 52:45——“收藏了等于练过了，花钱了等于学会了。” 有些功夫，就是绕不开的。就像学语言，不背单词，怎么能等到那个“高人点播”的顿悟时刻？ 63:00——闭环了！从“有啥吃啥”的做饭哲学，聊到如何面对人生的“内耗”。搞钱是搞钱的那群人干的，就像厨师才需要研究米其林。如果你只是在家吃饭，就别用五星级酒店的标准折磨自己。接受自己是个“普通人”，这顿饭，也就做得了了。 【本期感悟】 以前总觉得，人生要是能像菜谱一样就好了，每一步都标得清清楚楚，放多少盐、用多大火，照做就能端出一盘色香味俱全的“成功”。后来才发现，生活给你的往往是缺了茄子的地三鲜、没了擦丝器的土豆。你站在灶台前，要么饿着肚子等一个永远不会来的完美时机，要么就着现有的葱姜蒜，把菜炒了。 其实哪有那么多“标准答案”啊。搞不来大钱，就搞点小确幸；成不了大师，就当个快乐的爱好者。别让那个叫“清炒土豆丝”的执念，耽误了你今天中午吃上饭。毕竟，吃饱了，才有力气面对下一顿的——剩菜。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。