节目

本期嘉宾：静静 静静从宇宙大厂辞职后，一个人开启了一场长达小半年的长途旅行，足迹踏上了卡塔尔-希腊-意大利-奥地利-英国-挪威-北极圈-荷兰-法国，以及阿根廷-南极-智利-巴西。本期内容，将聚焦后半程的南半球、尤其是南极的独特体验。 02:20 北极与南极的差别 06:45 阿根廷的奇妙缘分 17:57 关于对跖点 20:07 如何去南极 31:40 企鹅拉便便奇观 34:35 外国人的仪式感 42:25 在南极露营是一种什么体验 47:03 巴塔哥尼亚徒步 54:45 伊瓜苏冲瀑 56:40 阈值被提高会失去乐趣吗 59:53 长时间旅行+徒步体力ok吗 1:05:20 做攻略焦虑症 1:08:08 这趟旅行带来了什么？ 【本期提及作品】 片尾曲： Gin Wigmore《Black Sheep》 封面图：静静首次登陆南极半岛 【联系我们】 邮箱：[email protected] 果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

栏目介绍 久坐久站总腰疼？别只盯着腰椎间盘突出，腰肌劳损才是更常见的“元凶”！ 腰背酸痛发紧、僵硬不适，还常伴随骨盆前倾体态问题。 这期视频既有干货原理，又有跟练动作，从根源拆解腰痛原因，用生活习惯、训练、康复三方面帮你彻底改善腰肌劳损，缓解腰痛烦恼，赶紧收藏转发给身边有腰痛困扰的人～ 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkfqq 微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同） 您即将听到 00:00 分析腰肌劳损的原因，腰肌长时间紧张、缺氧导致疼痛。 00:23 生活习惯建议，避免长时间站立坐着，睡眠时可以垫软垫提高腿部，改善骶骨角度。 01:22 训练建议，不推荐过度拉伸髋部链条，建议进行高脚杯深蹲增加骶骨仰头能力。 02:22 康复建议，通过靠墙呼吸缓解骶骨点头疼痛，恢复骶骨仰头功能。 点击源视频查看

欢迎来到CSS，全称 Crypto Startup School（加密创业学校），是校园VC旗下的创客频道，也是国内领先的 Web3 播客。 定期与您探讨 Web3 世界最新的发展和未来，帮助更多年轻人进入 Web3 世界就业创业，与大家一道持续更新自己的认知，来洞察先机，创造属于自己的历史。 --------------------------------------------------- · 主持人： Keke | 主理 未来不打烊 | Amplifi.nexus 及 CSS 播客频道主播 ，在此, 我们一道探究及创造在气候,、太空、生命科学等领域, 永远不打烊的未来。也欢迎您订阅和分享给一道去未来的伙伴。联系：Keke · 嘉宾： Harry | 开发者 & Trader，联系：x.com 【录制时间：2026/1/26】 --------------------------------------------------- 本集要点： 03:56 从开发者到交易员的跨界人生 从机械工程自学编程，到2015年接触比特币，再到成为数字游民和社区创办者，最终转型为交易员。 07:32 技术人的理想主义实践 Coset.io 与 Rebase.network——创办技术新闻与招聘社区和隐私技术社区（如零知识证明），“非营利运作”的坚持...用代码改变世界”！ 10:45 数字游民：自由背后的生存挑战 坦言数字游民生活的“不自由”——收入不稳定、需自我认可，对比开发者“领薪水”的安全感，提出“生存技能比自由更重要”。 14:12 从开发者到交易员的认知跃迁 对比两种身份的差异——开发者专注技能深耕，交易员需广泛获取信息并管理风险，强调“信息质量决定生存能力”。 18:47 风险管理：交易员的生存法则 风险管理的三大原则——选择低风险标的（如比特币、以太坊）、合理控制仓位、避免频繁加仓，并强调“杠杆是放大器，需谨慎使用”。 22:37 人生反思：如果重来一次，我会… 选择决定人生链条，但探索精神不变。 25:58 行动为先，未来可期 雷劈中买彩票的人——行动胜于空想！ --------------------------------------------------- Ref: · 联系方式 – 校园VC： www.xiaoyuanvc.com – 早安青碳： www.xiaoyuzhoufm.com – 追踪全球的气候变迁以及解方 - 气候行动2050：www.xiaoyuzhoufm.com – 大妈的 YouTube 频道：www.youtube.com – WeX 协作+生态：linktr.ee – 片头 | 片尾：Music from icons8.com Truhanov --------------------------------------------------- 感谢收听本期 CSS 节目，如果觉得有所收获的话，欢迎您转发/评论/加入会员听友群；如果想要获得更多创客活动资讯，也请关注【校园VC】的同名公众号，我们的使命是 “十年推动 100 万大学生创业”。 --------------------------------------------------- 重要声明：Hosts 或 嘉宾 在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。 免责声明：主持人或其他播客嘉宾表达的所有意见仅代表他们的意见。此播客仅供参考，不应被解释为投资建议。 Disclaimers: All opinions expressed by Hosts, or other podcast guests, are solely their opinion. This podcast is for informational purposes only and should not be construed as investment advice. --------------------------------------------------- 有找实习、找工作需求的朋友，可以在最下方联系【CSS小助手】，并订阅我们的《CSS加密周刊》—— 每周一篇专栏文章，包括：对当周 Web3 世界招聘情况进行数据分析、内推适合新人入门的 Web3 工作职位、深度拆解具有代表性的 Web3 项目、帮助读者在实践中探索 Web3 世界，同时获得潜在空投！

记者：龙禹濛 编辑：陈艳 剪辑：卓越

【本期主播】 阿默 Jojo River 满堂 【本期内容】 04:18 大年初一开始抛下长辈和孩子流浪式野营是什么感受？ 15:00 和父母以及不懂中文的另一半一起自驾游怎么可能一点抓马都没有？ 31:19 辛苦了一年，可以不带孩子和父母只是去一个vacation吗？ 37:45 如何在过年时举重若轻的面对那些生老病死的问题？ 【本期音乐】 《你是我的家》by 新四季合唱团 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助

（记者：龙禹濛 编辑：陈艳 剪辑：卓越 摄像：张土昌）

【明日生活观察】16岁之前禁用社交媒体，靠谱吗？ 16岁前禁用社媒，是护苗还是一刀切？ 未成年网民近2亿，沉迷与伤害为何愈演愈烈？ 多国立法设限，中国该照搬还是精准施策？ 技术核验、平台责任、家庭引导，如何破局落地？ 欢迎收听本期播客，聊聊“16岁数字成年提案背后的未成年人网络保护与教育难题” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：粥粥 原子 运营：康康

Vol.104 R.A.拉弗蒂《九百个祖母》：万物的起源？一个笑话罢了 今天的故事是 R.A.拉弗蒂的《九百个祖母》。这是我第一次接触拉弗蒂的作品，感觉他的和之前聊过的库尔特·冯内古特的风格有些相似，都是走幽默且荒诞的路线。《九百个祖母》的最大亮点在于它的结尾，第一次读的时候觉得作者莫名其妙，是不是有点什么大病？所以去读了英文原版，然后品了品，发现这种戛然而止，让人呆立原地的结尾确实有其深意。电光火石间有所顿悟，所以决定分享给大家。这个故事收录在 100：《科幻之书》的系列里，翻译实在让人生气。所以，你们不用去找中文版的故事了，听我讲就好了。

NVIDIA CEO Jensen Huang published a detailed article outlining a five-layer technical architecture for AI development, predicting AI will create rather than replace jobs. SpaceX is leaning towards a Nasdaq listing for its highly anticipated IPO, with the company's valuation exceeding $200 billion. NIO achieved its first-ever quarterly profit in Q4 2025, with an operating profit of 1.25 billion RMB, marking a key milestone in its operations. Approximately one-quarter of Apple's iPhones are now produced in India, highlighting its supply chain diversification and India's growing manufacturing role. Meta has completed the acquisition of AI social platform Moltbook, aiming to integrate AI technology to enhance its social product offerings. Industrial Fu Lian's 2025 revenue approached one trillion RMB, with AI computing power-related business being the core growth driver. AI startup MiniMax's market valuation has surpassed that of Baidu, reflecting strong capital market interest in emerging AI tech firms. US defense tech company Anduril acquired space surveillance firm ExoAnalytic Solutions to enhance its space domain awareness capabilities. Europe's first microgrid-connected data center launched in Finland, aiming to provide more stable and sustainable power for AI computing demands. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

229期｜R.A.拉弗蒂《九百个祖母》：万物的起源？一个笑话罢了 今天的故事是 R.A.拉弗蒂的《九百个祖母》。这是我第一次接触拉弗蒂的作品，感觉他的和之前聊过的库尔特·冯内古特的风格有些相似，都是走幽默且荒诞的路线。《九百个祖母》的最大亮点在于它的结尾，第一次读的时候觉得作者莫名其妙，是不是有点什么大病？所以去读了英文原版，然后品了品，发现这种戛然而止，让人呆立原地的结尾确实有其深意。电光火石间有所顿悟，所以决定分享给大家。这个故事收录在 100：《科幻之书》的系列里，翻译实在让人生气。所以，你们不用去找中文版的故事了，听我讲就好了。

【AI那些事儿】AI霍去病被打假，成了一场闹剧？ 3000元造5亿播放爆款，AI霍去病为何光速翻车？ 虚假营销背刺行业，正规承制方为何有苦难言？ 效率神话被戳破，AI短剧为何成不了主流？ 风口之上，内容创作该回归哪些本质？ 欢迎收听本期播客，聊聊“AI霍去病打假背后的短剧行业泡沫与理性回归” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：原子 粥粥 运营：康康

爷爷是恶魔还是救世主？九岁那年，我目睹他带走四个男孩。多年后，在他死刑前夜，我找到一盒录像带——里面藏着令人窒息的真相。而孩子们笔下那个“扔石头的鬼”，为何从未消失？ 02:03 恶魔的面对面：在教养中心的最后晚餐 04:04 爷爷的隐藏储藏室：一场充满复杂情感的追寻之旅 06:07 神秘的爷爷的储藏室：寻觅失踪孩子们的线索 08:08 发现爷爷的邪恶实验：一部令人毛骨悚然的录像带合集 10:10 驱魔仪式的黑暗真相：爷爷的邪恶计划暴露无遗 12:15 真相的解密：爷爷的邪恶计划与四个孩子的命运 14:17 驱魔仪式、黑暗秘密与绝望之旅：一个家庭的诅咒与解脱 16:18 恐怖的画面：孩子们的恐惧与一个神秘男孩儿的关联 18:21 那些年的恐惧与回忆：霸凌事件的真相揭秘 20:27 神秘男孩的失踪：隔壁中学的诡异变化引发热议 22:31 如何在职场中脱颖而出：有效的沟通技巧和情商的重要性