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👉兄弟萌没进群的赶紧进群！！！搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 大家可以选择一期自己喜欢的节目，截图发到小红书上，带上咱们时间废柴的标签，带上播客的标签，@咱们的小红书账号时间废柴，到时候联系咱们的小助理，就可以免费听一期咱们公众号上的付费节目万象罗盘了，点赞到100，还可以收到咱们的周边废柴包，活动长期有效！ 三十而立的你，现在还能立起来么 🎧收听方式 听友们可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、蜻蜓FM等平台收听到我们的节目，也可以在抖音、B站观看我们的视频版，欢迎大家多多收听、求点赞、求评论、求收藏、求订阅、啥都求，爱你们。 小红书：时间废柴 抖音：时间废柴 公众号：时间废柴

我们对于“把主食扔进汤里，炖成一锅暖烘烘、黏糊糊的美味乱炖”这件事，有着惊人的执着与默契。这不止是偷懒，这是一种让身心都妥帖的智慧。 汤饭。在韩国，它是解酒的武器，滚烫的猪肉汤与米饭拯救酒后的肠胃； 在四川，它是黏糊糊的温润，豌豆的绵沙与鸡汤的醇厚让人吃起来身心愉悦； 虽然在新疆，它有点“名不副实”,不过面片混在汤里的味道是极其靠谱的~ -------------------------------------------------- 🔴特别鸣谢: 声湃 X 中关村科学城公司录音间 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少，愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿，只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 01:00 节目留言 醋焖小鱼到底是啥味道? 09:10 韩国汤饭的吃饭与困惑 必须倒进一碗米饭的韩式汤饭 13:00 马里奥里的大反派和汤饭联系 19:00 虽然暗黑但是好吃的血肠汤饭 21:00 让豆子融入在鸡汤里的汤饭 [鸡丝豆汤饭] 鸡丝豆汤饭是以米饭、耙豌豆和鸡汤为主料制作的川渝传统家庭美食。 其核心工艺在于将干豌豆浸泡后炖煮至粉糯沙化形成耙豌豆，与蒸熟的米饭共同烩入鸡汤中，辅以手撕鸡丝及豆腐泡、火腿肠等配菜 快食包装 27:10 茶泡饭的历史演变 茶泡饭三姐妹,来自 深夜食堂 32:40 擂茶到底是擂的什么茶? 54:20 借宿生活里洞悉到别人家烫饭的美味 [https://img.meituan.net/leadinimg/af9337fa590caa9bd74441a07e6b25e3250722.webp%40_100q%7Cwatermark%3D0%7Cformat%3Djpeg] [https://qcloud.dpfile.com/pc/LdKFUHlyTqeSzXnht9QUwSiefhAJwHDXApUUYfePvKxY9RaE3Rj8MlolH2rUr0u5Y0q73sB2DyQcgmKUxZFQtw.jpg] [https://qcloud.dpfile.com/pc/884t3blWrRSlrooDY92eK2oGMNE2cQhYX72Yp6W1HF7MQgbfx8xj7gLUifMZztKaY0q73sB2DyQcgmKUxZFQtw.jpg] -------------------------------------------------- 🈯️ 声湃 X 中关村科学城公司录音间 🎙️位于著名的中关村创业大街北入口附近，计划以完全自助的形式开放给播客创作者及AI领域的表达者。 ⏰开放时间：周一至周日（除大型节日），9点至24点。录音间全程自助，通常没有工作人员值守，如需远程协助请提前说明。 ⚙️设备信息：RØDE Caster Pro II 播客一体机 / 4 x PodMic麦克风 / 4 x NTH100监听耳机 🎙录制方式：支持最多4人线下录制，支持远程视频连线录制，还可以支持部分视频播客的录制需求，若有其他需求可详谈。 🗒️预约方式：“声湃”公众号回复“录音间预约”获取。 💡如果是人工智能领域相关主体（企业/创业团队/科研人员/媒体），请同时通过下方二维码登记，后续可以参与到中关村科学城公司组织的一系列活动中，并有机会链接相关产业的人才与资源。 [图片] 【后期制作】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》一档以“食”为媒， 串联城市记忆、文化基因的生活美食漫谈节目。 我们有对传统的温故知新，也有对新国货好物的期待分享。 每周二晚九点半，带给你可以听的城市生活志。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

🌸如何把握贵人运? 别让好学生清高，断了你的财路 之前和《好有共鸣》的舟舟聊过硬技能——怎么选择、怎么创业。今天想从软性的角度聊一个话题：怎么向上社交？怎么和平级相处？怎么向向下管理？ 舟舟分享了几个反常识的观点。第一，"搞关系本身就是顶级的做事"——人是社会的动物，社交不是可选项。第二，"社恐是社交期待太高"——太希望表现好，反而不敢开始。第三，"关系是可以搞砸的"——你把它想得太脆弱，动作就会变形。 🌟如果你正在纠结要不要主动链接别人，或者还是有些卡点，欢迎收听～ 📌时间轴 02:30「小镇做题家」进城后，发现自己连语言逻辑都不在同一个上面 04:10到底什么在阻止我们去建立真正有用的关系？ 08:10 为什么创业者都有超级人脉？ 10:00 【汇报进展】的正确姿势是什么？ 19:14 i人、社恐、不敢开口……「社恐」真正的本质是什么？ 26:10 「向下社交」值得花心思吗？你以为的「向下」，其实是一种长期投资 33:20 「系统自动调优」——为什么大佬不需要主动断交，如何成为那个被「留下来」的人？ 38:45 怎么一步步认识那些「高不可攀」的人？「剥壳」理论：像追喜欢的人一样，一层一层接近他 44:30 要「平视这个世界」——为什么你把对方神化得越高，你们的距离反而越远？ 49:00 「健康、财富、孩子」：比帮他做事更有效的三个抓手，是什么让关系真正深入？ 54:20 如何从「合作伙伴」变成「自己人」？ 👩本期嘉宾 咕舟舟 -播客《好有共鸣》主播 -播客制作人 -国美建筑er成功转型 著名IP团队成员 -B 站/油管 SWM 区博主，全网3W+订阅数 🔍 猜你想看 💡 本期金句: "觉得艺人公司有点像玩乐高，就是你可以把自己的时间，把自己的精力，把自己的技能，把自己的资源，像拼乐高一样一块块拼起来。" 🌟本期福利 1. 🎁订阅播客《破局点》加入听友群，并在评论区留言破局点超级人脉，每人赠送破局点《一人公司商业模式资料》 🎉欢迎加入破局点的付费社区： 破局点一人公司社区-知识星球（聚焦一人公司、AI提效、产品和商业化的知识分享，群内含往期所有的资料还有提问答疑，还在不断更新） 往期推荐： 01.从职场新人到创业，30多个「职业卡点」大梳理！如何破局? 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 留名羊｜辅助制作: 咕舟舟 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。

🔮马年3月运势|辛卯月运(2026.3.5-4.5)针锋相对的木桃花月 辛卯月总体运势 00:40 🪡 针锋相对 01:40 🌸 木桃花月 05:55 十天干日主运势 08:05 01. 🪓庚金日主 08:10 02. 💎辛金日主 11:55 03. 🌊壬水日主 15:55 04. 💧癸水日主 19:10 05. 🌲甲木日主 23:05 06. 🌿乙木日主 26:05 07. ☀️丙火日主 29:00 08. ✨丁火日主 32:10 09. ⛰️戊土日主 36:05 10. 🪹己土日主 39:20 🌌紫微斗数流月四化 46:05 - 命理八字版月运解析是我们每个月的固定栏目 上半部分先盘点辛卯月的总体运势；下半部分再细讲“十天干”日主的本月运势，学业、事业、财运、桃花、神煞等等都会涉及。 希望能帮大家更好地了解自己人生剧本的时间窗口，顺势而为、趋吉避凶。 P.S. 不知道自己日主的同学，可以任意找一个在线排八字的网站或排盘app（如问真八字、测测等），输入自己的出生年月日时，得到年、月、日、时四柱后，看日柱的天干也就是上面这个字（必然是甲乙丙丁戊己庚辛壬癸中的一个），那个字就代表你是那个日主。 今天的主播是兔马象命理社的@小枚学姐，作为一个职业传媒人、资深命理人、荣格心理学人，有很多有趣的咨询个案经验，善用八字、紫微斗数、奇门遁甲、炼金术心理学为大家提供帮助。 本频道每周更新，期待与同频的小伙伴们相遇~ 个案咨询预约：+V tumaxiang86 （朋友圈可查收日更的独家日签） 公众号：兔马象 （可查收节目图文版）

大家好，马年大吉～开工已有两周，朋友们的状态回来了没有呢？ 这一期是春节期间各自感受的交换，过年之前，我们焦虑、预演、试图编写自己的脚本；过完年之后，我们带着一些意外和一些故事回来了。 📖 收听地图（时间戳） 00:28 用一个词形容你的春节（平和，躺着，和小故事们） 05:45 魔法对轰的小饭母女（目标无法标记） 12:04 那些最想记住的瞬间（每个人的瞬间里都有“我妈”） 23:48 那些可以坚持的传统（糖葫芦和文明6） 34:31 被扎嘎吱窝的小高（又痛，又想笑） 40:21 一个回马枪（就让丢失的部分记在脑海中吧） 本次春节我们仨都意外收获了还不错的体验，满分十分的话，大家的评分都高达八分（鼓掌👏）。我们年前对“过年”的恐惧，好像比过年本身更消耗人。不知不觉中，我们好像已经踏上了属于自己的过年脚本编写之路，我们接纳着一些“硬控”，也争取到了一些自由呼吸的空间。一点一点地，把“年”过成了自己的形状。未来，这个脚本一定还会继续迭代，还会有新的版本。 ⚠️收听提示 * 适合年前焦虑、年后发现“其实还行”的你 * 适合对父母催婚沉默现象有同感的你 * 适合在“传统”与“自我”之间寻找平衡的你 迟到的妇女节问候💐💐💐 “三八”国际劳动妇女节刚过两天。还是想补一句：比起“快乐”，更想对每一位姐妹说的是：谢谢你在这个世界里的每一次坚持、每一次发声、每一次为自己争取的空间。 开工大吉，欢迎回到日常生活🍃 🎙️：Sam，小高，小饭 🎵：我下班了-玫瑰旅馆；Chosen Family-Rina Sawayama& Elton John

【主理人介绍】大家好呀，我是你们的媛多多，寓意元多多。 从这期播客开始，我们讲更新大量写作干货，需要强化写作技能的朋友们。 从写100字以内开始赚钱，不怕赚不到，就看你行动不行动。 尽快加入我们的听友群，每天日更写作技能，生活小能量，让你远离负面情绪，能量满满。 1994年出生在广西，女孩子，至今已经32岁了，靠写作翻篇收入1000+ 后续本博客内容更改为各种懒人也能做副业邪修小办法，我分享，你执行，赚钱算你的。 听说有一个康波周期，只要你维持6年不断地进步，等经济好的时候，你就会迎来你的财富。 2026年让我们像建设国家一样建设自己，让自己变值钱，变健康，比谁过得更久，比谁过得更舒服，比谁笑的更久。 如果你对写作也感兴趣，欢迎加入链接我。 🛰「小镇搞钱女孩」听友群： 「小镇搞钱女孩」栏目，欢迎所有所有对赚钱感兴趣的朋友，对个人成长热浪狂爱的朋友，共同讨论心灵成长，赚钱思维，关于各种人生的讨论。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索mzy20180930（或扫码），添加播客主理人媛多多本人，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。

【本期书籍】 《三案始末》是温功义创作的历史著作，初版于1984年由重庆出版社出版，2000年再版。作者温功义（1915—1990年）曾为民国时期《大公报》报人，后专研文史。 全书以不足十万字篇幅，聚焦明代万历至天启年间梃击、红丸、移宫三大宫廷案件，解析其政治根源与制度关联。本书从明初废除宰相制度切入，梳理内阁权力演变与宦官干政背景，结合万历帝立储风波，揭示三案背后的皇权博弈与朝局动荡。通过“帝权与相权”“从宰相到阁臣”等章节的循序渐进分析，及案件始末与《三朝要典》引发的翻案之争，呈现明末权力斗争对政治生态的影响，串联起朱元璋定制至崇祯覆灭的制度性矛盾。 【主播】 恶霸波、张偏见 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

用七年来回答：何谓真正的成功与自我？ Joan对话《隐者山河》导演、编剧郭旭锋，漫谈在生存压力下对真实的执着，在孤独跋涉中对精神的持守。 不止关于一位音乐家，更关于每个人如何在生存与尊严之间，诚实地走进自己的精神山河。 这是一场献给所有寻找自我者的对话。 【时间轴】 01:58 负债打工赚钱拍片，七年磨一剑 04:43 生活以痛吻我，我却报之以歌 08:05 他对当代人最大的启示，是诚实 09:59 转折点来自于平遥电影节 13:27 成为自己，是人世间规模最小的战争

纠结了很久, 我们还是看了哈姆奈特. 两位主播对这部电影的观感正好代表了业界对这部作品的不同评价, 只是我们无法做到像专业影评人给出犀利, 肯定甚至尖锐的判断. 如果你对这部片也是抱有着复杂的观感, 不如听一下我们的讨论. 这部片中男女主人翁的行为逻辑和关系发展到底合不合理, 导演的调度是否充分, 大量的镜头服务的目的在哪里? 最后的戏中戏给我们什么样的感受和思考.... 主播: 大碗, 小智.

这期是我独自solo的一集，也是我这一年多的心境分享，主要原因来自于每次在接受客户的谘询时，不论大家的人生卡点是在工作、感情或是生活方方面面，最大的阻碍来自于：「急于想要看见成果」。例如你跟约会对象约了多次，结果他忽然开始已读不回、忽冷忽热，就会开启：防御模式，给自己无穷的内耗想像力，我最近在一本书是安德鲁马歇尔所写的：好好恋爱。这本书有几个核心概念，跟我的约会体悟相符。2026年变化多端，人跟人之间的连结会很快，消退也很迅速。如何在职场、恋情、相处关系中避免内耗，最重要得心法就是：我不着急。 -《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 -相关连结： 《小瑜星座》的小红书：视频看这里

聊什么都可以，关键是愿意一起聊。 愿意一起聊的关键是彼此都知道彼此是真正意义上平等的，什么都可以说，什么情绪都可以外放。 看似是我们需要亲密关系，但其实是我们需要有支撑点的关系。 人终其一生在找的其实就是被看见（我有价值，我有脑子，我有...)，被接住（我有不好的念头，我有不好的情绪，我有...）。 @珍妮姐说 一个INFJ职场中年女咨询师的杂谈区。