节目

本期节目为单口。 愤怒的蓝黑德比 * 两次争议判罚，抢戏“罗马”英雄 * 皮奥首开纪录，图拉姆博尼挥霍 * “官方”误判1比3，国米确实吃亏 * 场面沉闷，靠情绪对抗来补？ * 仇恨，不应成为足球主旋律 米兰，冠军梦碎？ * 从奥林匹克到奥林匹克 * 囧帅的功劳与局限 * 莱昂的停滞与爆发 * No Horse No Party * 那不勒斯，国米挑战者？ 科莫赢下卡位战 * 法布雷加斯vs加斯佩里尼 * 直接交锋，罗马再输B计划 * 轻盈，科莫最大的优势？ * 无锋版尤文，继续胜利 克雷莫纳继续沉沦 * 紫百合公牛止颓势 * 最佳球员：卡拉乔洛 * 最佳庆祝：帕沃莱蒂

你要找到属于你的罗马。 你要找到属于你的海域。 并且，在这个独到的舞台中，尽情飞。 每一个团队都有一个精神领袖。 精神领袖的价值一是定心丸，别人搞不定的时候，他能搞定； 精神领袖的价值二是，他是团魂所在，有他在，团队就安心，他用他的心力去滋养团队； 精神领袖的价值三是，他定义着，或者说，他影响着整个团队的风格、打法和发展策略。 基于此，录制本期播客。 希望对你有所启发。 此外，围绕进步，我也录了一期干货。 内容如下👉《面对暴击，强者持续进化的【系统自信】》 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

美国在伊朗开展的军事行动已经将近三周，并正在逐步走向长期化。这意味着原本特朗普期待的“外科手术式打击”的战术预想，已经基本破产。此时此刻，特朗普阵营里，正在面临怎样的内部分裂？这场战争会如何影响2026年即将到来的中期选举？ 附注1：在这期播客录制完成后得悉，伊朗总统发布声明，证明伊朗最高国家安全委员会秘书阿里·拉里贾尼已经遇袭身亡。 附注2：这期播客里清嗓子的杂音比较多，因为是在我刚吃完晚饭的时候录制的，大家多担待...

不知从何时开始，商业航天成为资本市场的热词，相关概念股屡屡登上热搜，牵动着许多股民的心。 从宏观发展角度，商业航天无疑是重点赛道，已形成“国家引导、地方支持、国资牵引、多元参与”的新型“举国体制”，国企与民商“双轨并进”，积极完成核心技术突破与快速产品迭代。 在2026年政府工作报告中，“航空航天”历史首次与集成电路、生物医药、低空经济共同列入“新兴支柱产业”。此外，今年政府工作报告首次单独提及卫星互联网。在加紧培育壮大新动能板块，政府工作报告指出，“加快发展卫星互联网。”政策面的重视程度可见一斑。 数据显示，2025年中国商业航天市场规模可能会突破2.8万亿元。对于普通投资者来说，在“国产替代”“自主可控”以及加快形成“新质生产力”的大背景下，商业航天概念的未来发展势必会有各种机会，值得人们持续关注。 两大关键技术节点 纵观商业航天大概念中的细分赛道，低轨卫星星座组网以及可回收火箭技术是两大重要“门槛”，在这两个赛道的产业链环节中能否有某种技术优势，能否深度融入这两个产业链之一，并带来可观的商业化价值，是判断一家企业是否具备“真商业航天概念”的底层逻辑。 在全世界，当前马斯克旗下的企业SpaceX在这两方面都跑在了前头。去年12月，马斯克暗示SpaceX可能要进行IPO，且公司的估值可能高达1.5万亿美元，融资约300亿美元，有望成为史上规模最大的IPO。 SpaceX的星链（Starlink）卫星互联网服务已经为超过150个国家/地区提供高速、低延迟的宽带服务，尤其能覆盖传统光线网络覆盖不了的偏远和农村地区。它利用数千颗低轨道卫星提供互联网接入，能够支撑起4K流媒体和互联网游戏。 星链的技术核心是使用轨道高度约为550公里的低地轨道卫星，与传统的地球静止轨道卫星相比，延迟更低（通常为25-60毫秒）。在全球范围内，只要天空视野开阔即可使用，适用性更足。 另一方面，SpaceX掌握了低成本卫星和火箭制造的关键技术能力，能够极大压缩总成本，并成功自研了整条产业链（包括卫星和火箭）多项自主技术，在先发优势之下，预计至2026年初，全球用户数量将超过1000万，一些机构预测这个项目已经初步实现了盈利。 有了星链的商业变现能力，SpaceX正在大力发展其可回收火箭技术，有望进一步压缩发射成本，并为下一步的登月以及登陆火星项目埋下伏笔。 当前，SpaceX旗下的星舰（Starship）是最新型号的可回收火箭，其瞄准的最终目标是可完全复用，也就是说，包括一级、二级推进结构都要回收复用。同时要大幅提高运载能力，目标是将近地轨道发射成本降低至100美元/公斤，这可以使得火箭发射成本再次实现数量级的降低。 到目前为止，Starship已经实现一级助推器的“筷子夹”捕获，并且对二级助推器垂直海上溅落进行了测试。 目前V3版本已经完成地面测试，预计本月内或者下月初将进行首飞测试。该升级版对星舰的超重型助推器和上面级进行了重大改进。两者都比前代产品略高，并使用SpaceX升级后的“猛禽3”火箭发动机产生更强劲、更高效的推力。 之前的星舰版本已经是迄今为止发射过的最大、最强大的火箭，而V3将在此基础上更进一步。据悉，该版本主要攻克回收技术，以及测试轨道加油。后者是实现深空探索的重要技术基础。 好了，有了上面这些信息，投资者应该对低轨星座组网和可回收火箭技术的最新进展有了初步的概念。也就对商业航天概念中到底哪些企业做出了新成绩，哪些企业真正产生了新技术有了初步的印象。 宏观政策支持 今年3月6日，国家发展和改革委员会主任郑栅洁在记者会上指出，“在集成电路、卫星互联网、国产大飞机、全国一体化算力网等领域，建设一批长链条、大体量的重大项目，投资规模都在千亿级甚至万亿级，铸就一批打基础、利长远的‘国之重器’。” 这预示着个卫星互联网有关的重大项目已经被定义为“国之重器”。这可能是一个积极信号。 当前，我国卫星互联网建设已取得初步进展。以中国星网为核心的“国家队”牵头，联合众多商业航天公司，正在加速构建中国的低轨卫星星座，两大卫星互联网“千帆”与“国网”加速组网。 北京邮电大学经济管理学院副教授、卫星互联网研究中心主任张斌撰文指出，产业链上下游，从卫星制造、火箭发射到地面终端、运营服务，也已初步形成。然而，与国际领先水平相比，我国在星座规模、商业运营经验以及终端生态等方面仍存在一定差距，未来仍需在技术创新、产业协同和制度建设方面持续发力。 在可回收火箭领域，有媒体从今年的首届上海商业航天大会上获悉，以中国航天科技集团商业火箭有限公司（中国商火）为代表的国家队，以及以蓝箭航天为代表的民营企业共同组成了国内约三十多家商业火箭公司，形成多元竞争格局，体系性研发突破依然形成。 据悉，中国商火抓总研制的长征十二号乙为满足低轨星座组网等商业发射需求研制，属新一代四米级可重复使用火箭，采用两级构型及全液氧煤油动力方案，具备20吨级近地轨道运载能力，计划今年上半年在酒泉卫星发射中心执行首飞。 不过国内可回收火箭研制企业同样也面临着一些难题待解。比如，复用能力和运力还无法赶上SpaceX的产品，发射场周转效率还无法达到美国一些发射场的发射频率。 然而，风口已经成型，在宏观政策的支持下，相信国内企业会在未来克服上述这些技术难题，最终形成商业航天领域的新质生产力。 多地出台精准规划 伴随着商业航天风口的崛起，各地也积极出台了多元化的规划和支持政策，为这股热潮“添砖加瓦”。 今年1月23日，北京市经济和信息化局等部门联合印发《北京市关于促进商业卫星遥感数据资源开发利用的若干措施(2026-2030年)》，围绕加强遥感数据资源基础能力建设、加强遥感数据资源共性支撑能力建设、加强遥感数据资源科技创新能力建设、优化遥感数据资源开发利用环境、拓展遥感数据资源应用场景等六方面内容展开。 今年1月，位于上海闵行的莘庄工业区在市、区两级政府支持下，启动建设“上海市商业航天火箭星城”。该“火箭星城”计划聚焦打造覆盖研发、制造、发射、运营、应用全链条的商业航天产业集群。 其核心任务包括提升商业火箭生产与发射能力，增强火箭系统整体能级，以及构建“星箭场一体化”发射链、在轨运营链和航天应用服务链。 根据规划，“火箭星城”设定了明确的阶段性目标：到2027年，完成可重复使用火箭全产业链布局，形成年产80发火箭、200颗卫星的研制与服务能力；到2030年，建成具备年产150发火箭、500颗卫星的一站式生产制造与发射服务体系，全面建成具有全球影响力的航天产业高地。 去年出台的《成都市商业航天创新发展三年行动计划（2025—2027年）》提出，到2027年，全市商业航天及关联产业规模力争达到500亿元。杭州则已把航空航天产业列为“十五五”期间优先发展的未来产业之一。 未来伴随着各地方支持政策的加码和各类精准规划落地的到来，我国商业航天产业的发展还将迎来新一波的高峰，下一个“专精特新”“小龙”“巨头”可能就在这些地方规划和支持政策的酝酿下产生。

主播notes：本期节目，《整点亮话》主播杨爸来《清醒便利店》作客，他作为前大厂资深HR离职后，聊聊他自媒体创业的故事，聊聊职场中的困境和应对策略。 想与JY1对1交流，系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享，请扫码加入知识星球。可添加微信jyearther，申请加入听友群-《醒客俱乐部》。

这期是“与城市更好地相处”系列第2期，也是和罗叔、大武串台的龙虎豹第2期。没想到聊着聊着，变成了两位老北京对北京（首都）的吐槽局。我们从北京聊到泉州、广州、上海，也聊到烟火气、连接感、通勤、城市更新、陌生人的善意，最后发现，真正让人留在一座城里的，往往是一些很小的瞬间：一个会提醒你汤凉了就不好喝的外卖小哥，一家你曾经穷困时常去的小店。 如果你也在大城市里待了很多年，偶尔会觉得自己像传送带上的燃料，也会想问一句“我和这座城，到底该怎么相处”，那这一期也许会让你听得很有共鸣。 嘉宾：罗叔（头号玩家） 大武（武湖四海） 主播：羊行 录制日期：2026年2月28日 发布日期：2026年3月18日 00:02 从“人不该只是城市燃料”聊起，讨论如何与大城市相处。 02:29 大武回忆泉州生活：低成本、熟人社会，小城市更容易产生归属感。 04:48 在伦敦的城市连接感主要来自博物馆和剧院，而不是人与人。 05:18 回到北京后，通过雍和宫、五道营一带的小店重新建立城市关系。 08:51 罗叔提出一个判断：城市不会为你改变，人要研究城市是为谁设计的。 10:26 三人比较北京、上海、广东不同的生活节奏和年龄结构。 14:17 北京被形容为“大型工厂”，缺少可以停留的烟火气。 15:19 真正打动人的烟火气往往不是食物，而是做饭的人。 17:25 社区食堂、公园、图书馆很多，但公共生活并没有因此更活跃。 19:49 罗叔讲香港烧腊店老板的故事：一座城会被某个具体的人点亮。 22:08 通州快递员记得搬家细节，小小的善意构成城市连接。 23:31 广州外卖员和菜市场摊主的絮叨，被称为“城市密码”。 28:01 两位北京本地人也承认，对北京有明显的疏离感。 29:01 北京对外展示的城市形象，往往不是北京人的真实生活。 31:57 罗叔一句总结：北京是“自由，但不自在”。 33:01 北京被形容为一座“摇滚城市”，魅力来自矛盾与拧巴。 34:10 短暂放开摆摊时，北京街头的笑容明显增加。 34:56 羊行观察海淀变化：底商减少、公园增加，但生活便利度下降。 39:46 封闭小区和大院结构，被认为削弱了城市流动性。 43:55 最后的问题：北京应该宣传“首都叙事”，还是“北京生活”。 以上图片使用YouMind生成 * 酱油水 —— 闽南沿海常见的海鲜料理方式，用酱油、姜蒜等简单调味直接煮海鲜，强调食材本味。泉州、厦门等地夜宵文化里非常典型。 * 老爹茶 —— 海南和部分南方城市常见的街头茶摊文化，多为中老年人聚集聊天、喝茶、看报的公共生活空间，被视为一种典型的市井公共空间形态。 * 社区食堂 —— 近年来中国城市基层治理中出现的一种公共服务设施，面向居民提供平价餐饮，同时承担养老服务、社区活动等功能。 * 大院文化 —— 中国单位制时代形成的空间结构：机关、军队、科研院所等机构拥有封闭院落和配套生活区。北京许多城区至今仍保留这种空间格局。 * 街区穿透性 —— 城市规划中的概念，指街区是否允许人自由穿行、停留和连接不同空间。穿透性强的街区更容易形成活跃的公共生活。 * 城市名片 —— 一座城市在对外传播中被反复强调的象征符号，例如景点、历史叙事或文化标签，但这些符号未必代表真实日常生活。 * 在地性（Locality） —— 城市研究中的概念，指一个地方在长期生活实践中形成的独特气质和文化，而不是人为打造的景观或营销形象。 * 城市公共生活 —— 社会学概念，指陌生人之间在公共空间中的互动，例如街头聊天、市场交易、广场活动等，是城市活力的重要指标。 * 城市叙事 —— 城市通过媒体、旅游、文化活动等方式构建的整体形象框架，例如“历史古都”“创新城市”“美食之都”等。 * 摇滚城市 —— 一种形象化表达，形容城市气质中带有矛盾、张力和不稳定感。节目里用来形容北京复杂又拧巴的城市性格。 配乐：黑豹- Don't Break My Heart 后期：米铺工作室 文案：羊行

F1现场的魅力无法用语言描述，但亲临现场后的思考，主播为你深入分析——凯迪拉克进军F1赛车的商业逻辑与品牌叙事背后。在追求效率的快餐时代，为什么凯迪拉克有勇气选择了一条从零开始、不模仿欧洲传统强队的差异化竞争之路？，为什么通过“超级碗”高价发布的广告，利用的是肯尼迪总统登月演讲作为精神内核？为什么凯迪能将技术研发转化为感人的美国梦复兴故事？为什么要试图重塑美国制造在全球高端汽车文化中的话语权？ 当然，凯迪闯入F1的故事，不止与美国有关。还有一个关键青年——周冠宇，作为技术与文化桥梁，他让这一宏大叙事与中国观众产生了深层的情感共鸣。 而我们想讲述的也不止是一个品牌故事。我们想说：在这个时代，最好的品牌不是那些告诉你我多强的品牌，而是那些邀请你一起变强的品牌。每一个人都可以说：我知道这很难，但我还是来了！ 主播：@Linda拿铁琳、@邪念扬Sean 剪辑：@丘丘 音乐：🎶F1电影里的主题曲🎵《Lose My Mind》—Don Toliver (feat. Doja Cat) 核心内容提示： * 01:18 [亲临现场] 全新视角的F1赛场观察 * 03:06 从上海站现场的震撼引擎声切入，为听众提出全新的洞察：F1的本质不仅仅是一项体育运动或技术比拼，它更像是一个关于“权力和历史的游戏”。 * 05:09 [破局者] 豪门林立的旧世界与“美国闯入者” * 06:55 我们为听众梳理了F1维场内森严的等级制度（如红色的法拉利、银箭梅奔等欧洲老牌豪门），引出凯迪拉克作为第11支、也是唯一一支美国车队入局时，所面临的巨大争议。他的商业逻辑是什么？他的文化野心是什么？ * 09:29 [差异化战略] 拒绝模仿，原汁原味的“创新与胆识的路线” * 10:41 凯迪拉克不愿做“下一个梅奔”或复制欧洲车队，而是选择了一条没有地图的路，在充满欧洲古典造车势力的圈子里主打“纯正美国品牌”的差异化身份。摒弃传统的赛道发布会，豪掷近2000万美元在“美国春晚”超级碗上首发赛车涂装，用肯尼迪登月演讲，直接向全体美国普通民众宣告入局。 * 13:03 [叙事升华] 从技术问题到“国家级情怀工程” * 13:33 深度拆解超级碗广告：背景音使用肯尼迪1962年著名的“登月演讲”，将单纯的造车挑战拔高为了关乎国家制造荣誉的情感诉求。 超级碗广告【Cadillac F1—The Mission Begins】 * 19:26 [时代情绪] 为什么我们今天更爱听“白手起家”的故事？ * 22:43 讲述F1历史上最传奇的逆袭故事：2009年罗斯·布朗仅用一英镑买下濒临解散的本田车队，并在无赞助的情况下奇迹夺得双料冠军。 * 30:45 对比过去令人疲惫的“速成成功学”，分析当下人们更渴望看到“承认困难并经历笨拙摸索”的真实过程。 * 32:22 [战略拼图] 周冠宇的“三层核心价值” * 33:53 技术价值：作为前法拉利储备车手，他带着最核心的动力单元经验，能帮助初创的凯迪拉克少走弯路。 * 34:47 文化桥梁：情商极高且具有时尚资源的周冠宇，能将硬核赛车转化为潮流生活方式，向世界展示中国当代活力。 * 36:23 叙事接口（API）：将一个遥远的美国车队故事，巧妙转化为中国观众能代入、共情的个人奋斗史。 * 39:36 周冠宇把F1、中国、美国都链接在了一起 * 41:01 [终极商业逻辑] 重塑品牌与“文化工程” * 41:50 年轻诉求：探讨凯迪拉克每年豪掷数亿美元的终极目的：打破其在北美用户平均年龄54岁的老龄化印象，通过吸引受众为18-35岁的F1粉丝，实现品牌年轻化。 * 46:40 宏观叙事：这不仅是卖车，而是美国汽车工业在高端市场试图突破德系、意系品牌统治，讲出一个代表美国精神的全球化故事。 * 49:30 [私人启发] 成熟的心态管理与“养成系”品牌 * 51:39 一位KOC的独白 * 54:40 排位赛落后3.7秒时，CEO展现的从容心态：“每一圈都是数据，这是我们现在需要处的位置”。 * 55:52 总结品牌营销的新哲学：最好的品牌是在邀请用户一起经历不完美并共同变强，建立深度的情感羁绊。 * 58:30 [彩蛋] F1围场的新传闻 * 中国车企比亚迪也在考虑进军F1，未来的赛车世界可能更加热闹。真的吗？ 听友们，欢迎在评论区与我们互动留言。如果喜欢本期节目，记得点赞并推荐给更多的朋友，这对我们很重要，感恩。 以下是由NotebookLM根据播客内容生成的图文展示： F1闯入者：凯迪拉克 把进军F1比喻为当代登月计划 选择了一条情绪价值极高的路： 用坦诚的不完美迎接星辰大海 周冠宇：超级API接口 周冠宇：技术、文化、情绪价值 为什么要发力F1？ 卷参数已没有意义，需要升维 向欧洲古典造车势力发起进攻： 故事才刚开始上演： 长剧本邀你共同参与 当下的品牌营销哲学：

主持人｜李叔 小北 嘉宾｜马姐 沉香 Ally ycy 老蒋 琪琪 伟杰 感谢土耳其航空对本期节目的赞助。 本期节目录制于2026年2月25日，日谈看世界「星月奇旅 · 遇见土耳其」旅程的第七天，在卡帕多奇亚的漫天大雪中，我们躲进温暖的洞穴酒店，把酒围坐，借着随机抽取的问题卡片，串联起旅行中散落的片段，完成了一场不可复制的雪夜漫谈。 有人站在以弗所废墟前，听懂了“伤心秦汉经行处”的叹息；有人在古剧场被哽咽的歌声击中，感受到1900年的音效传递的不仅是声音，更是情绪。带着洁癖走进土耳其浴室的人，在热气蒸腾中彻底“真香”；从不沾烟味的人第一次尝试水烟，体验了一把“飘飘欲仙”。杜登瀑布的即兴舞会上，有人跳起了探戈；伊斯坦布尔的棋牌室里，有人通宵打麻将。小北第六次来土耳其，依然被这场大雪惊艳，也在时间流逝中，感怀当地友人的生活变迁。李叔从当年没钱没时间的“牛马”，到如今靠播客看世界，他收获的不只是风景。 苏菲派诗人鲁米说：“昨天我想改变世界，今天我改变自己。”旅行的意义，或许就是在未知的无常中，紧握此刻的遇见。世界很大，变化太快，且行且珍惜。干了这杯，期待下次路上重逢！ / timeline / 01:36 舒适up！土耳其航空乘坐体验 11:28 小北：打麻将打到饭都不吃，看雪景美到词穷——第六次来依然心动 16:36 马姐：洁癖的我走进土耳其浴室，结果真香了 25:21 Ally：古剧场里听歌听到哽咽，旋转舞前忘记恐惧 29:21 旋转舞小科普：为什么李叔被磕头磕到睡着 35:35 沉香：一个不抽烟的人，抽水烟上头了 43:51 ycy：用脚步丈量城市，下次要来跑欧亚马拉松 54:20 老蒋：一个人吃牛排、吹海风——旅行的意义就是放松 59:10 琪琪：在废墟前发呆，忽然听懂了古人的叹息 01:10:59 伟杰：机缘巧合到了土耳其，但也怀着好奇与谦卑看待不同文明 01:14:46 李叔：从没钱没时间到免费看世界，旅行扩大了我的生命维度 01:18:52 小北：旅行的意义，是和世界产生更多链接 ｜Songlist｜ 团友们在阿斯潘多斯古剧场合唱 - 明天会更好 / 本期相关图片 / 土耳其航空「湿拓画」洗漱包 卡帕多奇亚洞穴酒店的「日谈夜话」 土耳其麻将 卡帕多奇亚雪景 在阿斯潘多斯古剧场歌唱 伊斯坦布尔的猫 安塔利亚港口 以弗所古城 以弗所古城 团友合影 / 更多行程图文回顾 / 日谈看世界回顾｜土耳其奇旅，一趟玩不够！ / 日谈看世界旅行团，正在招募中/ 01 清明假期 ·「斯里兰卡」漫游团 🇱🇰 📅 2026年3月30日至4月6日（当地时间8天7晚） 日谈人气嘉宾、自然博物讲师二宝杨毅老师率队，日谈主播李叔随行，还有最后两个余位，不要错过！ 🎁 每位斯里兰卡团的团员都可以得到由allbirds赞助的、既舒适又轻便的Tree Runner天丝鞋一双 👟。 日谈看世界「斯里兰卡漫游团」经典返场，正式开售！ 02 五一假期 ·「穿越马达加斯加」生命孤岛奇幻之旅 🇲🇬 📅 2026年4月27日-5月4日（当地时间8天7晚） 自然博物讲师二宝杨毅老师带队讲解，黑肉老师随行。西行至穆龙达瓦探访猴面包树大道与奇灵地秘境，东进昂达西贝雨林追寻狐猴与变色龙的踪迹，完成一场贯穿马达加斯加的自然与文明探索。余位所剩不多，抓紧报名。 日谈看世界「穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅」正式开售！ 03 国庆假期 · 非洲肯尼亚野性之旅 🇰🇪 📅 2026.9.30-10.8（当地时间9天8晚） 今年十一的肯尼亚之旅如约而至，同样由日谈人气嘉宾二宝杨毅全程带队，带领大家深入野生动物天堂，亲身感受东非大地的磅礴与神奇，共赴这场震撼人心的生命之约！ 日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约！ / 听友群 / 《日谈看世界》听友群现已正式开放！进群方式：添加李小日微信「bbpark2016」，备注“日谈看世界”，即可进群～ / 商务合作 / 欢迎发邮件至[email protected]

☀️ 本期放晴故事 像阿尔茨海默症、帕金森痴呆、渐冻症、心脑血管疾病等老年人常见的慢性病，不仅影响患者长期的生活质量，也改变了患者背后整个家庭的生活方式。并且，这样的经历由于小众、私密，是其他人很难了解和共情到的。以林曙颖Emily创建的“爱米粒认知症家属互助会”为代表的慢性病家属同盟组织，可以有效把面临相似困境的家属团结在一起，成为家属们释放压力、分担困难、找寻理解、共情以及成功经验的桃花源。国外也有体系更加成熟的慢性病互助机构。让我们走进慢性病，关注老年人和他们背后家属的不易。 延伸阅读/播客 * 上观新闻：阿尔茨海默病家属互助会：你即使讲上100遍，我也会耐心听完） * 妈妈失智后，最痛苦的是爸爸！这个女儿带着400个阿尔兹海默病家庭，一起用爱抵挡遗忘 * Family Caregiver Alliance官网 * Memory Cafe Hub网址 ☀️ 往期节目 * s5e20. 当呼吸即将化为空气，你会选择怎样过余下的人生？｜1107 * 312. 好消息！早期阿尔兹海默症症状有望被缓解｜1017 ☀️ 本期制作 主播：李清扬 文稿撰写：李清扬 文稿编辑：张宇墨 后期：张宇墨 运营：李清扬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

2013年11月29日，上午十点，内蒙古科尔沁右翼中旗警方接到报案，死者名叫白东山，报案人白铁山还告诉警方，他二哥白东山身体挺硬朗的，连病都没怎么生过，为什么喝个酒摔一跤，就能要了哥哥的命？ （导入部分，仅仅是丰富节目，一次小尝试，下期不会有！路过的朋友们，别被我们吓到了～） 时间线： 00:00 - 03:42开场白和演绎部分 03:42 - 20:00 案发当天全程 20:01-27:00案发次日与尸检 27:01-38:00警方调查与线索突破 38:01-44:00锁定嫌犯与取证 44:01-49:23结尾讨论 案件相关图片 BGM：1.中島ノブユキ-記憶の中に~メインテーマ変奏 2.中島ノブユキ-素直さ 3.John Lurie-Tuesday Night in Memphis

本期主播：阿盐、阿九 选择“出差必吃榜！”作为本期话题的原因包括但不限于： 1、都叫椒盐米九了，结果第30期才聊吃的，可真有我们的！ 2、想推荐的竟然多到一期说不完，这回先聊上海、成都、北京和一些其他旅游城市 3、辣的不辣的、清淡的香口的、本地的海外的都有！ 4、剪辑完这一期的阿盐：“受不了了，来吃烧鸟自助了……”阿九：“啊，我，刚吃完沙茶火锅出来……”就这么好吃！！！ 时间轴（店名附在最后噢，太多了，就不放在时间轴啦） 0:23 冷问题time！ 02:15 椒盐米九上海站必吃榜 30:26 阿盐在珠海吃到的美食 32:45 阿盐前年（录音中口误说成了去年）去了新疆自驾游！美景与美食分享 39:21 常飞成都的阿九吃到了很多当地人都说好的美食 56:16 椒盐米九北京站必吃榜（太多了以至于广州站得再开一期） 上海站： 欢饮光临 DK台湾菜馆 大志和牛寿喜烧 浦东清真寺烧烤（现在好像搬了，名字叫做源深路烧烤） 吴记鲜定味 老门框 涮羊肉 庄淑芬 厦门沙茶火锅 岳GAKU日本料理 BAMBINO THE CANNERY Tacolicious 东吴石府 夏味馆（机场店） 珠海站： 得食菜馆顺德菜 乌鲁木齐站： 柴窝堡22号辣子鸡 成都站： 胖姐家小菜馆 五里关火锅（小关庙店） 玉姐夜蹄花 润祥楼 孔干饭 坛罐肴 腰花饭店 西月城谭豆花 到家张醪糟 鸡毛店 Nick&Nicky's Family妮琪泰式家庭料理 苏坦土耳其西餐厅 功夫抄手（东升街店） 吐真剂 北京站： 螺狮粉：熊先生、肥姨妈、水平有限 川菜：老川办、新煮意 王老六铁锅炖鱼 居酒屋：虎铁、鱼清、秋本寿司 烧鸟自助：鸟乐居 日式拉面：日出拉面 韩料：喇喇排骨火锅 烤肉：新哥烤肉 椰子鸡：烹然四季 羊肉：哈啾嗨·民族特色菜、313羊庄铁锅烀羊肉 烈马墨西哥餐吧

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