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现代婚姻中，门当户对还重要吗？ 婚姻与金钱的博弈，为何百年间从未停歇？ 如何看待亲密关系中的“下位者心理”？ 婚姻中的两人，成长步调不一致怎么办？ ...... 这一切有趣的探讨，都是从一本叫《结婚十年》的小说开始的。 八十多年前，这本十万字的小说在上海滩悄然问世，它以惊人的生命力再版36次，成为名副其实的畅销书。它没有张爱玲式的华丽隐喻，却用最直白、犀利的笔触，将婚姻中的金钱算计、婆媳博弈、生育之痛，以及女性在家庭与自我间的撕裂，赤裸裸地摊开在读者面前。‌ 作者苏青笔下的婚姻，是经济契约、社会规训与个人欲望的角力场。她打破了“婚姻是爱情归宿”的浪漫幻想，告诉处境相似的女性，不合理的生活，可以结束。 对于今天的我们，《结婚十年》提供了一面镜子，照见围城内外的我们个体的生活，同时也照见了这个时代的情感生态。 本期播客，我们邀请到北京师范大学文学院教授张莉，北京大学文学讲习所讲师樊迎春，新锐作家蒋在一起聊聊，《结婚十年》的先锋性、女性成长的底层逻辑、当下的阅读体验，以及在婚姻这场较量中，女性的进阶与成长。 【🎁本期听友福利】 订阅播客，并在评论区留言，我们将选取2位朋友，送《结婚十年》1本~ 【👧🏻本期嘉宾】 张莉 北京师范大学文学院教授 代表作《小说风景》《持微火者》《她走过无数人间：萧红和她的文学世界》等 蒋在 作家，代表作《外面天气怎么样》《飞往温哥华》等 樊迎春 北京大学文学讲习所讲师，代表作《历史之思与心灵之困：当代作家症候研究》 【⏰时间轴指路】 00:02:50 《结婚十年》为何能畅销36版？不结婚的女性，就能摆脱困境吗？ 00:23:08 生活费、嫁妆彩礼，甚至父姓母姓、谁家带孩子…爱情与金钱的博弈，百年间从未停歇 00:56:56 婚姻困局拆解：下位者心态是一种枷锁，藏着非常复杂的人性 ❓提问环节 01:23:56提问1：从“一地鸡毛的纪实性”，到“重视微妙心理的描写”，80年间，女性写作发生了怎样的变化？ 01:36:46 提问2：现代婚姻中，门当户对真的重要吗？ 01:40:42 提问3：离婚需要冷静期，结婚却不需要户口本了，这对提升结婚率真的有用吗？ 01:42:44 提问4：怎么看待现在的女权主义？ 01:44:55 提问5：苏青的父亲在哥大留学，为什么没有给她独立女性的思想？同时代的杨绛是不是比她更为成熟？ 01:53:03 提问6： 婚姻里妻子有一个角色是丈夫的“经纪人”，您认同这种说法吗？ 01:57:18 提问7：婚姻中的两人，成长步调不一致怎么办？ 【📚本期阅读分享】 现代职场女性遇到的困境，苏青在上个世纪就写出来了。 生活处处用钱，夫妻如何相处？一本百年前的都市女性生活参考书，写给每一个城市小家庭的婚恋、职场、育儿、家庭…… 怀青和崇贤在N城风光结为连理，不久育有一女，崇贤毕业后留在上海工作，小家庭于是去上海扎根。然而，生活处处用钱，夫家又实在想得男孙，怀青在某事与生子间，进退维谷。恰逢战争变故，崇贤失业，家里又接连添了三个孩子，夫妻之间处处计较用钱，崇贤终于不能养家。之后，崇贤在他处寻得温暖，怀青毅然签订离婚协议。十年婚姻，就此结束。

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本期简介： 本期迎来科技投资圈资深大咖 Joy！从电子工程学霸到硅谷半导体工程师，再跨界美元 VC/PE，如今成为私募股权投资合伙人，他带着十六年行业积淀，解锁科技投资的底层逻辑。 他直言投资人的成长从被工作 “虐” 开始，拆解 GP 一周的工作日常，揭秘投前筛选远比投后赋能更关键；聊透运气与努力的底层关联，点破 AI 对投资行业的替代边界 —— 能取代数据分析，却替代不了对创始人的判断与人际连接。 更分享素人创业者的核心投资逻辑、想入投资圈的年轻人必做的自我投资，还有平衡工作与家庭的松弛感秘诀。从行业干货到职场心法，从投资判断到人生选择，这场分享满满都是实战经验，无论想入投资圈还是职场打拼，都能找到共鸣与答案！ 本期金句： * 投资的本质是概率游戏，运气是加分项，而能力、积累和魄力才是接住好运的底气。 * 投前筛选远比投后赋能更关键，大部分时候，你能真正影响被投公司的空间其实很有限。 * 好的投资人是五种动物的混合体：狼的嗅觉、章鱼的信息网、猫头鹰的抗压、蜜蜂的赋能、变色龙的适应力。 * AI 能取代数据分析的重复劳动，却替代不了与创始人的磁场契合，更算不出新兴赛道的未来。 * 早期投资拼勇气，中后期投资拼稳健，不同风格适配不同周期，没有绝对的标准答案。 * 入投资圈别遮遮掩掩，正视对赚钱的渴望，不与自己内耗，才能走得长久。 * 职场成长最快的阶段，往往是被工作 “虐” 的阵痛期，体力和心力的付出都不会白费。 * 信息平权的时代，难有 “漏网之鱼”，优秀的人早被各种渠道看见，提前布局才不会掉队。 * 跟对人是职场捷径，耳濡目染的优质认知和资源，会让你水涨船高。 * 工作再忙也要守住生活边界，能高效出活的人，才有底气为珍视的事争取时间。 * 人生没有绝对的正确选择，关键是为自己的选择买单，在预期内自洽，就不会陷入内耗。

新老听友们好，最近来了很多新听友，让我们在小宇宙的订阅人数成功破万，在这儿要再次感谢一位一直不遗余力帮忙推广的听友——刘旸教主，我们在小宇宙的两次订阅飙升都来自于他的走心推荐，谢谢！ 这一集是失踪人口慕容甜甜老师回归带来的最新一期节目。 看着路边的参天大树，你以为它是吃土长大的？大错特错！17世纪的实验就证明，柳树长了74公斤，土才少了几克。它们真的是靠喝西北风长胖的。 别嫌弃家里的网速慢，你的大脑每秒只能处理10比特信息，连拨号上网都比不过，和WiFi相比更是差了百万倍。但这龟速其实是进化的智慧：过滤掉99%的垃圾信息，只为了让你专心搞创作和谈恋爱。 南半球的小伙伴太惨了，根本没有“南极星”指路，只能看着黑漆漆的夜空发呆。其实北极星也不是永恒的VIP，地球像个摇摆的陀螺，一万多年后织女星将补位。能拥有指路星，纯属地球人的宇宙级运气。 你的舌头不是唯一的品鉴家，皮肤细胞竟然也能尝出苦味。但这可不是为了让你用手吃苦瓜，而是细胞启动了防御机制来排毒。看来吃苦真的是一种保护色。 传说中的大象公墓只是人类的脑补，它们并不会相约去特定的地方等待死亡。但大象真的懂悲伤，它们会掩埋夭折的幼崽，抚摸同类的白骨。 and more… 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 希望你喜欢我们的节目。 主播：半只土豆 白鸟 慕容甜甜 巧克力爱巧克力 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

上场嘉宾： 关雅荻——狂喜播客节发起人、《开放对话》主播。 猛哥——《天才捕手FM》主播。 天域——《TIANYU2FM》主播。 蛋挞——《黑水公园》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 手机一响，思路就断；工作五分钟，刷视频两小时——你的专注力，还在吗？ 在信息爆炸的当下，手机弹窗、社交媒体的碎片化刺激无孔不入，专注力正成为被不断侵蚀的稀缺能力。我们总在抱怨无法集中注意力，却又深陷即时信息的漩涡难以自拔。本期播客，在狂喜播客节2026年关秀上和关雅荻、猛哥、蛋挞、天域一起，围坐展开线下对谈，从自身经历出发，聊专注力的消逝与坚守，拆解生物机制里的专注力密码，探讨对抗分心的实用方法，更直面AI时代下专注力的新挑战。关于专注力，我们有太多想说的，这一次，让我们暂时放下手机，一起沉浸式聊聊这份未来人类社会最珍贵的能力。 【金句】 『实际上多巴胺不是一个快乐分子，多巴胺是一个动力分子，它是驱使着你去做一件事情，而不是驱使着你去开心，或者是长时间专注』 『专注力之所以很难形成，就是因为我们日常生活的环境，以手机为首的等等，不断打破我们的感官之间的叠加和协作，让我们无法真正的只看到一个点，只看到一个面』 『有的时候，我们也不要去专注我们是否有专注力，是否有耐心这件事上，还是要活得开心，放过自己，让自己找到主动出击的原因』 【本期战报】 上半场： 06:26 微信就像个消息炸弹，专注力瞬间被击碎！ 09:35 失业竟然是提升专注力的最佳方式？ 17:56 社交媒体就像老虎机，在挑战多巴胺的极限刺激 18:16 短视频3秒抓眼球逻辑，正在摧毁深度思考的专注力 22:45 ADHD的人在专注时像超人，deadline前的生产力爆表！ 下半场： 25:48 刷手机不是专注，那是在多个APP里反复横跳 28:33 人脑处理信息就像运动员专注比赛，决策瞬间只能专注一件事儿 41:29 AI是激发思考的伙伴，享受与它的启发性对话 46:46 短视频让人失去长内容耐心，播客却为何异军突起？ 01:04:08 多数人难练专注力源于生活空间有限，找到自身正反馈才是关键 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音频剪辑：噗噗猫 内容运营：张扬

☀️ 本期放晴故事 你有没有想过，除了“支教”，大山、乡村里的孩子们还需要怎样的帮助呢？今天这期节目，我想向大家介绍“是光诗歌”——这是一个想要通过诗歌教育，为乡村儿童情感表达渠道和心灵陪伴的公益组织。以诗歌为载体，大山里的孩子们多了一个被看见的机会，和抒发心声的形式，他们“是光”。 延伸阅读 * 《人生第一次》 第3集 长大 | 我在爸妈看不到的地方偷偷长大-哔哩哔哩纪录片 ☀️ 往期节目 * s5e43. 寒假特辑-在乡村，为孩子们建一座落蔸图书馆｜0204 * s4e62. 淋过山河四省高考的雨，也想为后来者撑一把伞丨0325 * s3e46. 大学生义教组织：积极入世的实践还是自我满足的狂欢？丨0304 * 289. 什么是“一村一园”计划？ | 开学特别篇0908 ☀️ 本期制作 主播：李清扬 文稿撰写：李清扬 文稿编辑：江晨曦 后期：江晨曦 运营：李清扬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

春分一到，天地阳气升发，你的身体在“跟风”还是“掉队”？情绪、欲望、节气变化，到底谁在悄悄点你的火？ 本期主播：左滢竹、白芷 02:01 惊蛰要熏香，哪怕熏个艾条呢 04:07 春分，爱的季节 08:15 左大夫在旅行中悟到的“天人相应” 16:27 天火同人卦：阳气升发与身体的平衡 20:40 人体离不开火，但要小心养出贼火 28:55 膏粱之变，足生疔疮 33:04 如何面对自己的负面情绪？让情绪成为进化的契机 41:21 欲望-实力=上火 45:29 养生食谱那也得跟上

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 18 -55- 第二段 和曰常，知和曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮即老，谓之不道，不道早已。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 上一期我们探讨了边界，但这个话题似乎非常宏大，于是这一期我们借着《道德经》第18章进一步探讨边界的话题。 很多关系里的困惑，其实都绕不开边界感——边界清楚了，掌控权就清楚，心里的位置也会更稳。就像家里有个院子，门在哪里，谁可以进来，什么时候需要关上，都需要自己知道。所谓平衡，不是委屈自己去配合，也不是处处对抗，而是先把自己的日子过好，再把多出来的能量自然地给出去。 君子和而不同，我们会遇到形形色色的人。有人更偏向感受先行，凭情绪判断；有人更习惯逻辑推演，希望事情清晰具体。差异一开始会让人困惑，甚至消耗，但慢慢发现，真正让人别扭的往往不是不同，而是执着于一定要“弄懂对方”。当理解变成一种强求，关系反而会变紧。 善意与冒犯之间的界线，也常常很微妙。同样一句话，落在不同的人身上，感受完全不同；同样一个行为，动机是关怀还是索取，差别也很大。所谓“和顺”，并不是一味退让，而是一种动态的平衡——在过与不及之间不断修正，根据当下的状态做出回应，而不是固守某一种姿态。 其实平衡不是找到一个永远正确的位置，而是知道什么时候靠近，什么时候后退；什么时候表达，什么时候收回。新的一年愿我们都能松弛有度，进退自如~ 2. 时间点 1. 00:11 在平衡与和顺中保持边界 2. 02:24 先把自己过好，能量自然溢出 3. 04:57 感觉能被具象化吗 4. 09:50 朋友间的不舒服，要不要说出来？ 5. 13:09 酒桌上说开了就开心了 6. 16:44 不是所有人都会形成固定的体系 7. 24:35 我们一个像夏天一个像秋天 8. 29:22 冒犯的艺术：什么时候说，怎么说，很重要 9. 31:07 正向主导的关系 vs 负向主导的关系 10. 34:07 适度冒犯也是一种社交礼仪 11. 39:45 面对坏人：一开始就要设立边界 12. 42:19 面对无意的攻击：把他当智障，然后飞速逃离 13. 45:21 不再承接暗示，只接受明确表达 14. 50:47 祝大家看见自己，走向向往的平衡 3. 金句 “面对无意的攻击，把他当智障，跑就完了。” “物壮则老——过于执着反而消耗自己，偏离了主线任务。” “共情是感受别人的情感，而不是落地到他想要我做的事。” “边界很重要。每个人对‘好’的判定不一样，把边界放在合适的位置，对自己和对方都更好。” “把自己过好了，和别人相处时自然不带着匮乏，能量会溢出来滋养别人。” “看似满足了对方的需求，牺牲了自己，但你会发现，两个人的关系并不是平衡的。”

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主播：阳仔 浩仔 17秒可以做什么？ 你可以回一条微信，可以喝一口咖啡，甚至可以读完这句话后伸一个懒腰。 但17秒，也是你站在路口，面对30米宽的双向八车道时，绿灯留给你的全部通行时间。 这不是比喻，这是你每天都要面对的、被精密计算过的现实。当我们的城市将“车辆优先”作为现代城市规划的第一要义时，行人的空间被挤压成一条“10厘米”的缝隙，骑行者的道路变成左右腾挪的“电线杆障碍赛”。 我们陷入了一个怪圈：路越修越宽，但每个人——无论是开车被堵在路上的，骑车穿梭于障碍间的，还是步行需要一路小跑的——似乎都没有享受到应有的体验。 本期内容，我们会探讨这个荒诞的现实。 你是支持效率至上？宽马路是城市发展的必然，没有它，就没有今天的速度。 或是坚持以人为本？只有有温度的设计，将街道还给人类，我们的城市才能更好。 这里都能有你想要的答案。 今天甚至不止于批判，我们也勇敢的发出了自己的提问，到底是谁，“杀死”了我们的街道？ —— 06:48是谁“杀死”了街道？ 12:20谁把行人挤出了街道？ 24:01这种思维下，谁在付出代价？ 36:33核心辩论：效率至上，还是以人为本？ 56:14城市PK，究竟怎么解决？ 59:58上海 1:18:33北京 1:25:39就这样吧 —— 1939年纽约世博会 北京 上海 武汉 10厘米宽人行道 合肥自行车障碍赛 幽灵堵车 北京广渠门桥 浩仔喜爱的跳舞街道 —— 主要参考资料： 技术顾问：秘塔、DeepSeek 实探上海“最窄人行道”：最窄处不到10厘米，行人被迫在非机动车道与车混行，百米内多根粗电杆占道news.qq.com 合肥多处电杆占道，骑行者需左躲右闪，官方回应www.sohu.com 杭州交通：马路越修越宽为啥还是堵zjnews.zjol.com.cn 江东时评｜“慢行友好”里的“绣花功夫”www.xhby.net 有嘢睇｜城市：让行人优先huacheng.gz-cmc.com 人的城市，还是车的城市？www.thepaper.cn From London to Houston: Four Ongoing Pedestrianisation Initiatives Shaping More Walkable Citieswww.archdaily.com 千万别来上海开车！！！www.bilibili.com 上海警方“法治 数治”打造申城交通“秩序之美”gaj.sh.gov.cn 上海首创，正在试点！车速提升12.9%，拥堵最快5秒预警，警方宣布：今年将在1800余个路口布设www.shzfzz.net 早高峰广渠门桥为何骑行都堵xinwen.bjd.com.cn 副区长地铁口停电动车遭三连拒，测出城市治理的精细度moment.rednet.cn —— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《Nine Million Bicycles》 创作者：Katie Melua 联系我们：邮箱 [email protected]

在这一期的播客中，铁林与FRANK深入探讨了私域社群的运营经验和挑战。两人从失败的案例出发，分享了自己的真实感受与见解，强调了社群运营与个人性格、背景之间的紧密联系。他们认为，私域社群不仅是信息分享的平台，更是学习与互动的空间。虽然尚未找到明确的成功路径，但他们鼓励听众以开放的心态参与社群，体验其中的乐趣与价值。通过这样的真实交流，听众能够更好地理解私域社群的复杂性与重要性。【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群）【时间线】00:02:01:真实的体感，私域社群运营的效果与定义成功的方法00:05:10:构建个人IP：私域群与你的目标和性格相符吗？00:10:22:私域群的调性与目的：轻松交流与共同爱好00:15:33:职场下半场之路：经验分享与实战共创的机会！00:20:44:硬性规定背后的需求：工作行业与城市的信息统计与筛选。00:25:57:“群的建立与人际关系：相互认识与孤独感的挑战”00:31:07:建立关系的意义：陌生人关系与共同目标的重要性00:36:20:建立有意义的社群：学习、创作与共同成长的机会00:41:30:保持联系的乐趣：为什么群组对于建立联系至关重要？00:46:42:重要的群，琐碎的消息：如何高效处理信息泛滥？00:51:41:“强制打卡的群：意义与沟通方式的思考”00:57:06:如何有效运营私域，实现商业转化？一人公司面临的挑战与思考【摘要】核心矛盾：私域管理的“高保留”与“低损耗”之争主持人薛老师与嘉宾 Frank 深度拆解了两种截然不同的私域运营逻辑，这本质上是两种生命底色的投射 ： Frank 的“蒸馏”逻辑：主张建立松散、平等且轻松的社群（摆烂群），允许成员“潜水” 。通过设置低门槛（如添加助教、备注行业城市）来筛选同类，将其视为精准的广告投放池 。受 LUXX Profile 高保留值（Retention）影响，他极度反感解散群聊，认为每一段建立的连接都是一种资产 。 薛老师的“断舍离”逻辑：主张社群必须具备强功能性（如健身打卡、NLP 学习） 。他推崇“阅后即焚”模式，即在 15 天或 30 天任务完成后自动解散，以节省精力损耗 。受 低保留值影响，他更在乎当下任务的转化率，而非无效的僵尸连接 。社群卫生学：拒绝“劣币驱逐良币”的生态保卫战薛老师提出一个极具警示性的观点：社群只要有一个人不严肃，垃圾信息就会泛滥 。 严控信噪比：薛老师对群内发布无关信息（如江湖救急）采取零容忍态度，甚至实行五天不补作业就踢群的“淘汰制”，以确保群内每一句话都有价值 。 习惯与心智培养：通过高频打卡和奖惩机制，让社群成为一个共同练习、对抗孤独的“能量站”，而非单纯的发广告场所 。商业闭环：私域不是“学”出来的，是“长”出来的对谈揭示了一人公司（一人公司）在私域赛道的真相： 私域即人格投射：运营者的性格决定了社群的调性。没有标准的私域模板，只有最适合主理人舒适区的玩法 。 主功能性驱动：超级个体精力有限，不应为了社交而社交。每一个社群都应有一个明确的共同任务（共同任务），否则就是对生命的无意义消耗 。 从流量池到信用资产：无论是 Frank 的精准投放还是薛老师的训练营模式，其终局都是将公域流量转化为基于长期信任的个人信用资产 。在小宇宙查看该单集文稿