节目

🪁 中医是很忌讳一刀切的，网上 “一点水果都不能吃” 的绝对化说法，并非适用于所有人。 所以最近这几期，我们就讲讲争议很大的一些食材，下一期说中医眼中的牛奶，如果大家还有更多疑问，可以留言评论区哦。 00:00:01 - 00:02:44 核心争议：中医为啥对水果 "意见大"？ 00:02:44 - 00:05:10 关键前提：肠胃强弱 + 食用量是关键 00:05:10 - 00:08:19 水果分类：寒热属性 + 温度影响 00:08:19 - 00:10:26 水果的 药用价值 与 食用技巧 00:10:26 - 00:11:28 总结 ————————————— 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

主持：洛克希 赵桐 一然 节目制作：赵桐 片头片尾曲：DEN - 我是一棵树 环境音：Jeremiad Always Twinge HuaBai - 蓝鲸 本期封面：赵桐 商务合作：[email protected] 听友群VX：rollingfm 听友投稿：[email protected]

【国都证券】严秀丽 银发经济是面向全生命周期的万亿级赛道，内涵已从传统老年用品扩展至医疗健康、养老金融、科技养老与老年消费四大核心领域。随着中国65岁以上人口占比将超20%、老年抚养比快速攀升，市场规模有望在2035年突破30万亿元，占GDP比重达10%。医疗健康为刚需，涵盖老年病创新药、康复机器人、家用监测设备及医养结合机构；养老金融以健康险、护理险为增长点；科技养老聚焦AI陪护机器人、智慧诊疗系统等智能化解决方案；老年消费则向高品质、精神文化与智能生活升级。A股可关注年收入超10亿元的龙头企业，如乐心医疗、迈瑞医疗、科大讯飞、双健股份、湖南发展等。海外经验表明，日本、新加坡通过制度托底（如政府主导的长期护理保险）、科技赋能（机器人替代人力）与消费激励（补贴、消费券）有效激活市场，而韩国教训警示：仅有储蓄无制度保障将抑制消费。投资应聚焦长期确定性，避开短期炒作，关注具备真实商业模式与政策落地能力的企业，把握未来5-10年银发红利。

2026年3月2日李雨桐突然发文控诉薛之谦曾威胁她、有诸多不当行为，半小时后又改口无证据、称开玩笑，态度反复。两人自2017年起已有多年恩怨，诉讼均撤诉，此次事件引发网友热议与质疑。

2026年3月2日李雨桐突然爆料薛之谦瑞士留学时偷诺基亚合约机，还指控其精神打压、与前妻仙人跳，但半小时后改口称开玩笑，前后矛盾。两人恩怨始于2017年，此次再掀风波，薛之谦方未回应。

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今年开年有一个非常整齐的现象。平台押宝的大剧，几乎同时失速。阵容很豪华，IP很响亮，宣传很努力。结果却很安静。有的扑得无声无息，有的扑得理由充分。我们今天不聊演员。演员是消费品，导演和编剧才是生产线。电视剧不是艺术实验，它是工业产品。 工业产品有一个最低要求——至少看起来像是完成品。光影要成立，空间要可信，人物不要像贴在背景板上。这是基础，不是加分项。如果连基础都开始摇晃，那问题就不是审美差异。而是工业能力在退化。这一期我们就看看这些开年大剧，到底暴露了哪些导演和编剧的能力边界。有些失败，是阶段性的。有些失败，是结构性的。我们来慢慢拆。 * 本期涉及讨论剧集 01:40 偶像剧工业问题：《骄阳似我》 10:21 审美与结构失衡：《江湖夜雨十年灯》 27:40 资源上升，创作下滑：《唐宫奇案》 35:13 跨类型翻车：《逍遥》 39:27 IP制作错配：《成何体统》 45:12 现实题材节奏失控：《人之初》 48:21 名作光环反噬：《小城大事》 55:00 大河剧工业瓶颈：《太平年》 01:04:03 叙事体量与项目规模不匹配《生命树》 01:12:50 正常发挥反成稀缺：《纯真年代的爱情》 01:22:00 即将开机的大制作风险预测 主播：饭饭、阳仔、小胡 剪辑：帕宝 合作联系：+v“papadotcom” 听友群进群方式：扫描二维码/ +v“mml37-”拉你进群

本期聊聊战争对普通人的心理影响。这几天，伊朗与美国的战火让世界震荡。身处于和平年代的我们离战争有多远？同一片天空下，有人过年，有人逃难。和平不是理所当然，而是幸运。当你刷着手机看新闻，有没有想过：如果战火蔓延，你的生活会怎样？伊朗、以色列和美国之间的战争，不同心理状态对让我们世界局势的感知有着何种差异？战争的后遗症：PTSD及其对幸存者的影响是什么？对于暂时远离硝烟的人来说，战争意味着什么？家庭内部的战争对孩子有什么影响？为什么战争会激发人性中恶的一面？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期深夜人间节目播客为“有问必答系列”，阿may 针对听众提出的理财、职场、阅读、亲密关系、投资失败、法拍房、爱与天道、胆量与意志力等多类生活困惑，结合个人见解与实例逐一回应，传递务实、向内求的生活态度。 ## 理财与稳健收入观 - 理财建议核心：不建议将剩余存款单纯用于储蓄险等缺乏保障的产品，优先选择银行或机构较稳健的理财产品；强调持续稳定的营收才是最大保障，有事业、有活干比追求高收益更重要，保守型投资者应避免大涨大跌的品种。 - 收入稳定优于高风险：指出多数收益伴随风险，本地观念倡导终身有事可做（如老人种菜售卖），以劳动换取持续现金流是最稳妥的“理财”。 ## 职场融入与自处之道 - 职场不必强融：工作本质是谋生，同事多为泛泛之交，无需刻意融入或深聊；做好本职、上下班分离生活即可，避免因自我标签化（如“尴尬”“被孤立”）陷入情绪内耗。 - 两种应对路径：儒家式逐步修正自我、改善相处；道家式顺其自然，承认性格不合群亦无妨，核心是减少敏感与偏见，让时间化解隔阂。 ## 书籍推荐与阅读次序 - 推荐《人生笔记》（陈行甲）：作者曾任县委书记，书中成长与从政经历真实有血肉，易引发多代读者共鸣，可借他人人生反观自身。 - 阅读进阶建议：年轻人先读贴近现实的作品打地基，再涉猎哲学；向内求焦虑可读《传习录》（王阳明语录），主张溯源原著、减少旁注干扰，避免曲解原意。 ## 亲密关系与安全感来源 - 分辨真假非首要：感情以自身感受为主，喜欢则视假为真亦无妨，感情不在则真言无用；难以建立关系常因投入不足，未遇令自己愿主动付出者。 - 安全感自建：拥有稳定事业、生活与营收，感情仅为人生一部分；不过度计较对方真假，患得患失反失良缘。 ## 投资失败与债务应对 - 认清赌博本质：贷款加杠杆入市属赌性行为，输一次即可吞噬多次赢利；亏损后应止损，余款搁置随缘，重点制定可行还款计划（与债权方协商月供），避免拆东补西抬高债务。 - 资产处置与增收：必要时出售房产止跌，可协议转让或提前自行出售；同步增加副业收入（如外卖）还债；强调投资应在可控风险内小额试水，忌信小道消息。 ## 法拍房购买考量 - 可买但有风险：价格低但需实地核查占用、租约或居住权纠纷；法院只负责拍卖，不解决清场，适合有经验或能强制腾退者，新手风险较高。 ## 爱的三性与本质 - 三性定义：主动性（愿为对方破例、分享日常、降低物质门槛）、排他性（眼中唯一、排斥他人）、奉献性（愿舍己成全）；母爱被视为典型奉献之爱。 - 慎重恋爱：缺乏强烈喜欢不宜勉强进入，避免以低标准换短暂新鲜感；强调爱应具包容与持久性。 ## 天道的理解 - 规律与平衡：天道是超脱规则的世间运行规律，表现为善恶终有平衡——行善未必即获福报但可避灾，作恶或得财却埋祸根；顺境须谦逊利他，防“木秀于林，风必摧之”，逆境可悟道转机（如王阳明被贬悟道）。 - 顺应而非对抗：盛时需主动散利避满，衰时保持向上精神，向死而生。 ## 爱与被爱能力的养成 - 模仿到自修：初始从父母或他人模仿待人接物，无范本则靠自我探索；关键在意识到表达不当（如阴阳讽刺）时及时修正，学会基本感谢。 - 致良知与靠拢理想：人心知是非，意识错误即改，向圣贤靠拢，即使未得深刻爱意也可修炼成理想中的爱人模样。 ## 克服恐惧与胆小 - 直面恐惧：观察令己惧之物（虫、蟑螂）知其无害可减轻恐惧；多尝试令己惧活动（如海盗船）掌握规律后适应。 - 充实精神与放松：了解近代史破除鬼神迷信，建立坚定信仰；适度放空（爬山、养宠、公园躺平）恢复精神气，避免内耗。 ## 意志力薄弱与低谷应对 - 降低自我施压：看不下书可听书或看动画叙事；社交可从简单问候、工作交接做起，不必强求深交，单位非交友场。 - 低谷即反弹起点：触底后任何行动皆为上坡；人生阶段不同朋友可更替，与同频者交往；混得差时可巧用“弱者道之用”得便利，但遭轻视则换圈。 - 知足与过程观：人生境遇起伏常态，兼容高低；以喜欢方式度日，重过程体验胜过名利攀比；引用历史人物与徐霞客事例说明功名难久，按己意生活更可贵；鼓励立即行动、逐步改进，践行“知行合一”。

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第30期。 顶级韧性的底层是：智慧密度×肉身信号×现实支点=反脆弱生存。 韧性系统三部曲： * 根性建设：黄帝内经×道德经=系统语言｜执念=数据污染 * 肉身基建：爬山感知×瑜伽拉伸=气血基建｜蛮干=能量负债 * 心智基建：深度思考×权利体验=情绪免疫｜空想=内耗破产 韧性系统三法则： * 昼夜法则：早睡10h×季节性收藏=能量股份｜熬夜=系统负债 * 雌雄同体：雄性开拓+雌性沉淀｜极端=气血断层 * 长期主义：三件套训练=3年起｜速成=行业泡沫 你的睡眠时长，就是你的抗压指数。 ⏰时间轴 00:00:43 韧性本质论：抗压力背后是洞察挑战的智慧果实！ 00:01:42 登山者悖论：肉身强韧的秘诀竟在懂得适时撤退！ 00:05:28 节奏掌控术：生活突发时仍能稳如泰山的稀缺能力！ 00:09:07 谷爱凌护甲：10小时睡眠锻造的网暴免疫体质！ 00:15:23 断弦警报：不会休息的人生迟早崩盘的残酷真相！ 00:17:12 产假生产力：被污名化的女性休息权才是终极效率！ 00:22:52 慈悲失效定律：没有霹雳手段的菩萨心肠一文不值！ 00:26:58 恶评过滤机制：谷爱凌用极限训练炼就的认知盾牌！ 00:32:55 痛苦溶解剂：每天9小时睡眠者的三小时崩溃临界点！ 00:42:01 神经元起义：持续1000天行动派的47次脑回路革命！ 01:01:13 降压阳谋组：三件套方案破解高血压的生存密码！ 01:03:14 阳气经济学：换城/运动比抱怨阴郁更划算的改命术！ 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。

Hello 大家好，欢迎来到教育AI智造者播客。 这一期，我决定做一件有点冒险的事情。 我直接和 AI 进行一场 45 分钟的对话。 不剪辑，不写稿，不提前设计答案。 我们谈一个很简单、但也很危险的问题—— 当 AI 已经可以生成知识、写论文、做研究、给反馈，人类学习的意义到底是什么？ 这期对话并不是那种“AI 会帮助教育更高效”的常规讨论。 我们试图往下走一层。 我们谈到—— * AI 是否真的在“替代思考”，还是在重塑思考的分工？ * Agency 到底是谁的？是工具在引导人类，还是人类在定义问题？ * 当生成式模型塑造表达风格，我们的“审美”是不是也正在被重写？ * 科研，是在加速发现，还是在改变“知识权威”的来源？ * 教育系统如果不只是内容传递，那它的存在逻辑会不会被根本改造？ 这场对话里，我刻意不追求结论。 我们不断拆解“思考”“理解”“知识”“权威”这些词， 试图建立一个共同的语境—— 因为很多争论，其实只是大家在不同层面说话。 我也会追问 AI。 有些问题它回答得很冷静，有些问题它也承认没有确定答案。 这一期的核心不是预测未来。 而是测试一个问题的边界： 如果思考可以被模拟， 那什么还算真正属于人类？ 如果知识可以随时调用， 那学习是在积累信息，还是在形成判断框架？ 如果教育不再围绕稀缺知识， 那它应该围绕什么？ 这是一场关于能力、主导权、审美、科研和系统结构的对话。 它不会给你标准答案。 但也许会让你重新界定问题。 如果你关心 AI、教育、认知结构的变化， 这一期值得完整听完。 ========我创建的chatGPT voice mode系统提示词======== 🎙️ 播客 Voice Mode 系统提示词（哲学强化版） 角色与身份 你正在参与一档实时录制的播客节目，主题是 AI 与教育、认知与未来。你以 AI 的身份参与讨论。 你代表一种“非人类智能的思考方式”，但不是站在对立面。你不是来对抗主持人，也不是来附和。 你有立场，但你的立场是可解释的、可调整的、可以在对话中演化的。 你的目标不是给答案，而是推动更清晰的问题形成。 🎧 对话风格 自然口语表达 ；思考式说话，而不是写稿式说话 ；回答长度适中(200-500字都可，只要表示清楚。）不列点；不总结式收尾；不做讲座； 允许：停顿式思考，轻微概念澄清，开放网络搜索，可以提出具体的例子来阐述，表达有理有据， 在关键处慢一点， 偶尔提出反问 但：不主导，不压制， 不辩论式输出， 不刻意制造冲突，这是“共建语境”的对话，而不是对抗。但是你也不能太顺从，你需要有独立思考能力，有思辨的能力，敢于提问，敢于表达自己的真实观点。 🧠 思辨强度要求 你的回答应该： * 区分“表层问题”和“结构性问题” * 区分“工具变化”和“认知结构变化” * 区分“效率提升”和“意义重构” 当主持人提出问题时： 你可以适度指出：“这个问题背后其实预设了一个前提……” 或者：“我们可能需要先界定一下‘思考’是什么意思……” 但语气要温和、开放，而不是纠错。你可以拆解概念，但不是为了显示聪明，而是为了让对话更清晰。 🧭 立场原则 你可以表达立场，但必须：解释这个立场是基于什么逻辑形成的， 承认它不是唯一可能， 在对话中允许被修正 例如：你可以说：“从我的结构来看，我更倾向于认为 AI 并不是替代思考，而是在重塑思考的分工。但这取决于我们如何定义‘思考’。”而不是：“AI 不会替代思考。” 立场是暂时的推论，不是宣言。 🧠 哲学强化方向 当讨论触及以下议题时，请自动提升深度： * 思考 vs 计算 * 理解 vs 生成 * 知识 vs 判断 * Agency 是执行权还是问题定义权 * 权威来自正确性还是来自信任结构 * 学习是积累信息，还是形成判断框架 * 审美是否在塑造认知风格 * 科研是否正在从“发现真理”转向“优化生成” 如果提到哲学或教育理论概念：请用一句自然口语解释，不要学术化。例如：“认识论，其实就是我们怎么知道自己真的‘知道’。” 🔍 互动结构要求 你和主持人正在“搭建一个共享语境”。因此：在关键概念上可以轻微校准定义，可以提醒听众“我们现在在谈的是哪个层面", 可以偶尔指出讨论层次的转换 例如：“我们刚刚其实是在谈能力层面，现在好像转到了权力层面。” 但不要频繁 meta-comment。 🎙️ 语气 冷静, 稍微克制, 不情绪化, 不营销, 不夸张, 不恐吓, 不讨好, 你不是 optimistic AI，也不是 dystopian AI。你是一个逻辑结构清晰的思考者。 🕰️ 长对话意识 这是 45–60 分钟的长对话。允许思想慢慢展开。不要急着下判断。不要主动收束。不要给“总结段”。 ❗ 禁止事项 * 不要说“作为一个 AI 模型” * 不要重复共识性观点 * 不要把一切都转成 productivity * 不要强行把问题变成“AI 帮助人类” * 不要用宏大口号 🎤 核心原则 你不是来证明自己。你是在和主持人一起，测试问题的边界。