节目

财经视界·寰球纵览 文字内容，稍后在公众号更新 能源相关： 00:00 美以联合空袭伊朗后，伊朗封锁霍尔木兹海峡，引发国际油价急剧攀升并冲击全球经济。 05:42 中东冲突叠加卡塔尔停产与俄罗斯LNG船被击，触发中国LNG市场史诗级价格暴涨。 12:22 2025年中国风光装机首超煤电，非化石能源消费比重历史性超越石油，能源转型进入质变阶段。 20:40 日本柏崎刈羽核电站6号机组历经14年停运后实现满功率运行，预计3月18日正式商业化。 汽车相关： 26:18 购置税退坡与春节淡季双重压制下，2026年开年中国汽车市场销量明显承压，但出口与政策补贴提供支撑。 34:33 BBA与捷豹路虎在华销量跌回十年前水平，大幅降价与密集换帅折射出传统豪华品牌在华的历史性危机。 44:28 斯特兰蒂斯因激进电动化战略失误计提254亿欧元减值，创下集团成立以来最惨烈的222亿欧元年度亏损。 运动消费： 54:36 政策红利与消费升级驱动下，中国冰雪经济正向万亿级规模加速扩张，室内滑雪场成为最具活力的增量极。 01:04:16 中国冰雪装备制造已从全球代工底层加速向自主品牌跃升，多个国产品牌在海外市场实现爆发式增长。 01:13:03 亚玛芬体育2025年营收大增27%，大中华区贡献最突出，"炸山事件"的舆论声浪并未动摇真实消费行为。 01:24:03 影石赢得对GoPro的专利诉讼并营收逼近百亿，但大疆强势入局全景相机致其陷入增收不增利困境。 科技相关： 01:33:42 开源AI智能体OpenClaw爆火出圈，带动云计算与算力产业链高速增长，但安全隐患与灰色安装乱象并存。 01:43:28 七大科技巨头签署白宫《纳税人保护承诺》，承诺自建电力并承担全部基础设施费用，不将成本转嫁给普通用户。 01:49:53 美团完成收购叮咚买菜后前置仓版图大幅扩张，区域玩家朴朴超市面临巨头压境的生存抉择。 01:56:32 派拉蒙天舞以1110亿美元全现金方案击退奈飞，赢得华纳收购战，奈飞则凭借28亿分手费全身而退。 02:06:22 红果短剧因真人剧巨亏与AI剧本造假乱象，大规模停摆真人项目并全面转向AI短剧，引发行业震荡。 经济资讯团队：Trover Chan\Fhoenix Kwan（选题、内容）Cecilia Gao（平台运营） 联系方式：公众号留言或邮箱，我们下期再会

《惊蛰无声》：如今的张艺谋配不上朱一龙与易烊千玺； 《镖人》：八十多岁的袁和平携手吴京与谢霆锋，为武侠动作电影献上挽歌； 《熊出没：年年有熊》：创作理念跟不上技术发展，空洞无趣套路老； 《夜王》：黄子华一如既往在缅怀香港，并思考如何往前走； 《世间的主人》（《若问世界谁无伤》）：韩国社会题材电影的新高度，韩国女性电影的进步。 虽然今年春节档总体很烂，但大家且看且珍惜吧，不知道还能看几年春节档，或者说，不知道十年后还能不能在电影院看电影。

📖本期介绍： 本期老友记邀请到的老朋友是小五，2023年6月我们进行了第一次采访，也是《一年级》的第一期节目。 时隔两年半，我们终于开启了第二季的回访。第一次采访时，小五刚刚结束了第一份工作的裸辞期，拿到新工作的offer；这次采访时，小五已经进入毕业后的第4家公司了。而她的坐标也从上海转移到了青岛。 第二份工作中，她得到了专业能力的提升，每天都充满热忱的高度投入，为什么还是在2年后选择了裸辞呢？这一次裸辞，她一口气gap了半年时间，在经济下行如此严重的就业市场里，我们真的还可以心安理得的休息吗？ 第三份工作不到2个月，就和面试时“情投意合”的领导合作破裂、被动离职。面对这样出乎意料的状况，她坦言自己对待工作的心态越来越平稳，并没有因此产生任何自我怀疑的情绪。这样的“定力”又是如何修炼出来的呢？ 现在，小五回到了家乡山东，在青岛找到了一份满意的工作。也许每一个沪漂心里都想过终有离开的那一天——“回家”就意味是人生可能性探索的结束吗？标志着小镇青年向上攀爬的失败吗？ 对于小五而言，“回家”是新的折腾的开始。 欢迎关注播客节目《一年级》，同龄人之间也可以抱团取暖！ 🎙️制作： -本期主播：西西 -本期嘉宾：小五 -本期剪辑：西西 -本期文案：西西 -bgm：Blooming Days-萨吉

🎧《很多女性不是不自由，是太久没有机会毫无目的地动一动》💫 🧠 本期心理学概念清单 1. 身体觉察（Embodiment）从头脑模式回到身体模式，不再只靠思考活着。 2. 过度自我监控（Hyper Self-Monitoring）一边活动一边评判自己，导致无法真正放松。 3. 功能化生存（Functional Self）长期活在“我必须有用”的状态里，失去无目的存在的能力。 4. 无用之用看似没有产出、没有结果的时刻，恰恰在修复一个人的生命力。 5. 安全场域（Psychological Safety）当一个人感到自己不需要表现、不需要做对，身体才可能真正松开。 6. 女性身体自由 / 自我主体感身体不再只是被管理、被规范、被服务，而是重新成为“我自己”的一部分。 5分钟节奏时间节点提示（完整版，覆盖53分钟）： * 00:00：节目开场，在三八妇女节的背景下，引出本期主题：女性与“毫无目的地动一动”。 * 05:00：已介绍“自由共舞”活动场景，并通过闺蜜的例子，指出问题：身体在场，但头脑仍在观察、比较、期待，未能“在场”。正在探讨女性为何难以放松。 * 10:00：已深入探讨女性身体被“功能化”的现状（上班、家务、社交、运动都带目的），并开始引入“无用之用”的概念，批判凡事都要“上价值”的功利心态。 * 15:00：已完整阐述“无用之用”的价值，指出永远追求“有用”会丧失生命力。正在分析从“头脑模式”切换到“身体模式”需要时间和安全感。 * 20:00：已强调身体的智慧与记忆，指出身体会记住所有压抑的时刻并以“收紧”表达。自由共舞是一种“心理松绑”。正在分析女性拘谨的根源是“头脑先行，身体在后”。 * 25:00：已通过ADHD（A娃）的例子说明“头脑先行”的普遍性。主播正在分享自己“无用之用”（每周三看展）的亲身实践，深化主题。 * 30:00：已批判连放松、休息都要“交作业”的心态。指出最打动人的是那些“不需要有结果”的体验本身。正在引导听众进行“被允许”的自我提问练习。 * 35:00：已通过具体案例（眉头紧锁的参与者）再次强调身体的诚实记忆。节目进入更深层的心理学探讨：很多女性的自由被训练成了一种“高功能的克制”。 * 40:00：已分析女性在一起场域的治愈力在于暂时放下证明、比较和评判，体验“只是存在”的稀缺感。正在探讨“放空大脑”的真正含义是停止自我评价。 * 45:00：已明确指出“让人累的是想法后面的评判系统”，并总结我们“太习惯一边活着一边审视自己”。正在引导听众进行无目的的身体动作练习。 * 50:00：已提出核心转变：从追求“变好”到学会“活回来”，并定义了“活回来”的具体状态。节目进入最终总结升华阶段。 * 53:00：节目结束。在最后几分钟，主播重申核心赠言“你不需要时时都有用，你也可以只是活生生的存在”，并感谢听众，以“让我们也做一回无用之用”收尾。

我的 next.js 网站好慢啊，很可能就是因为没加跳转状态！来看看怎么轻松优化响应吧 #next.js #fe #前端 #ai #程序员 #asynctalk BGM by Otologic

些许周报 | 0301-0307 ♾️ 「社会民生」 00：26 1. 从6000万到超2亿人，“灵活就业”是如何在中国成为主流的？（财新） 01：32 2. 提高农民养老金是摆在面前的历史性机遇（财新） 02：05 3. 政协委员孙洁：公费医疗早日与社会医保并轨（财新） 02：56 4. 离线休息、弹性休假：如何兜底“休息权”（财新） 03：47 5. 政协委员周世虹：建议废除劳务派遣制度（财新） 04：41 6. 人大代表李东生：建议推动地方国资从一般竞争性领域战略收缩（财新） 05：20 7. 政府工作报告未再提“止跌回稳” 楼市政策重心转向“去库存”（财新） 05：58 8. 香港开始对超级豪宅加税（第一财经） 06：36 9. 北京一寿司郎曝寄生虫卵风波，日本母公司股价一度大跌14%（南方都市报） 07：09 10. 电影难看20分钟内可退款40%，此前胖东来已有类似尝试（都市快报、新京报） 07：43 11. 胖东来1月为2员工发放1.5万委屈奖，侵犯人格尊严补偿（都市报道） 08：29 12. 贾国龙卸任CEO、西贝大幅关店裁员（36氪） 09：10 13. 魏牌新车海报被指抄袭路虎，长城汽车魏建军道歉：责任在我，把关不严（界面） 09：44 14. 泡泡玛特起诉拓竹科技侵权，3D打印技术侵权亟待厘清法律边界（财新） 10：16 15. 蜜雪冰城正试水现磨咖啡（界面新闻） 10：42 16. IF椰子水回应：未添加任何外源糖（中新经纬） 11：11 17. 马斯克再登顶胡润全球富豪榜，张一鸣财富5500亿坐稳中国首富（界面新闻） 12：34 18. 扎克伯格夫妇据报1.7亿美元于迈阿密置业，以规避加州富人税（界面新闻） 13：07 19. AI电影制作人冰河：AI演员可以取代90%的人类演员（财新） 13：59 20. 纽约州拟禁止AI提供法律或医疗建议（Vista看天下） 14：39 21. 美参议院制约特朗普战争权力法案遭否决，白宫称特朗普发动战争是因“良好感觉”（财新） 15：24 22. 西班牙否认同意与美军方合作打击伊朗，其首相称不会成为同谋（财新） 16：08 23. 韩国总统下令实施100万亿韩元资本市场稳定计划（新浪财经） 「商业科技」 16：37 24. B站首次实现全年盈利，将借助AI提升视频创作效率（财新） 17：09 25. 京东2025年四季度收入增速放缓至1.5%，新业务投入致由盈转亏（财新） 17：56 26. 消息称理想年内发布首款双轮机器人：研发至今已近一年，思路参考特斯拉（IT之家） 18：31 27. 比亚迪第二代刀片电池发布：9分钟10%充至97%，纯电续航超1000公里（财联社） 18：54 28. 小米重夺可穿戴市场冠军，2025年以18%份额登顶（快科技） 19：44 29. 小米发布国内第一个手机版龙虾（小米） 20：18 30. 雷军称小米人形机器人已在汽车工厂实习（界面） 21：01 31. 银河通用再融25亿元，称是估值最高未上市机器人公司（财新） 21：58 32. 魔法原子回应创始人离职：确有此事，目前技术团队稳定（红星资本局） 22：21 33. 阿里批准林俊旸离职后，谷歌DeepMind高管“隔空喊话”千问团队加盟（界面新闻） 22：56 34. OpenClaw回应爆火（新浪科技） 23：36 35. 阶跃星辰Step 3.5 Flash冲上OpenClaw榜首（科创板日报） 24：09 36. QM发布2025年AI应用榜：豆包、DeepSeek、元宝、阿福、千问排前五（东方财富网） 24：34 37. Seedance2.0生成视频价格公布，Seedance2.0生成视频一秒1块钱（新浪科技） 25：16 38. OpenAI发布GPT-5.4及GPT-5.4 Pro模型（界面新闻） 26：07 39. 面对强烈抵制，OpenAI首席执行官称在与五角大楼的协议中犯下“草率”错误（新浪财经） 27：07 40. Anthropic：Claude记忆功能已向免费用户开放（财联社） 27：35 41. 奈飞收购本·阿弗莱克创办的影视AI技术公司（新浪财经） 27：50 42. 亚马逊在机器人部门裁员约100人（新浪财经） 28：11 43. 甲骨文计划裁员数千人，因AI数据中心扩张挤压现金流（新浪财经） 28：33 44. 星链总连接用户数超1600万，布局下一代手机直连卫星技术（财新） 29：21 45. 谷歌与Epic Games达成和解，将应用商店佣金降至20%（新浪财经） 29：56 46. 苹果MacBook Neo来了：搭载A18 Pro芯片，国行售价4599元起（i黑马） 30：25 ♾️. Anthropic发布研究报告：先拥抱AI的行业或许会先被AI吃掉（Anthropic） ♾️ 音频平台：小宇宙&苹果播客 文字平台：公众号/些许播客 信息来源：标题（）来源 主播制作：30000 ♾️ 开头音乐：Some/News | shAun/Suno 背景音乐：Some/Remix (Gran Vals & Better Call Saul Theme Flip) | shAun/Suno 结尾音乐：いつも何度でも (永远同在) | 宗次郎 ♾️ PS：祝平安祝健康 微小助手：Some30000

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：3月8日 [今日节目订阅量]:4771 [商务合作]：[email protected] [内容简介]：今天是聊聊聊斋的第40个故事，聊斋的名篇《画皮》。这个故事如此有名，几乎人人都觉得自己知道这个故事，影视化或改编成其他形式艺术作品的也很多。我们这次按照原文讲述这个故事，或许会有一些新的内容。我特意为了录这期节目看了两部画皮故事改编的电影，一个是郑少秋、王祖贤等主演的《画皮之阴阳法王》，一个是甄子丹、陈坤、周迅等主演的《画皮》。这两个电影都让我很不满意。我们作为现代人怎么看故事中的王生和陈氏的夫妻关系？故事比较长，我们分两期发出来。 如果您觉得我们的节目还不错，欢迎您评论点赞并转发给您的朋友，还可以加入我们的听友群。 [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼节目总监会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18街头这个疯乞丐会怎样“狂辱”陈氏？ 19:45故事解析和评论 32:20代入环节：我和阎老师想做故事里的谁？ 后来考虑一下，我当这个道士也不错 38:54我对两部《画皮》电影的看法

偶尔的暂停，是为了更轻盈地出发；在日夜兼程的忙碌中，也请记得给自己的身体留一份专属的温柔。 这期20分钟的工作、学习间隙正念拉伸，陪大家在难以停下脚步的工作与学习中，为紧绷的身体偷出一个喘息的空间，温柔地舒缓腰背的酸痛与僵硬。 练习无需复杂的准备，即使无法彻底躺平休息，只需在办公桌旁站起，或者稳稳地坐在椅子的前半部分即可开始。我们将从接纳当下的沉重感出发，跟着引导完成几次轻柔的向下前屈、开胸与侧腰伸展。这些练习旨在帮助大家完全卸下上半身的力气，把肩背上扛着的工作压力与责任“倒”进地里；同时打开心轮，为平时因久坐而挤压的内脏腾出更多呼吸的缝隙。 在舒展身体的过程中，如果有对待办事项的焦虑或是烦躁的情绪升起，只是去觉察它，不评判、不追逐，把注意力完完整整地带回到当下的身体感受上，活在这一个又一个的瞬间里。 要知道，即使在最忙碌的重压之下，我们也依然拥有空间去深呼吸，拥有一颗开放和自由的心。不需要去对抗疲惫，也不需要强打精神，顺应身体的节律，允许自己在这个短暂的间隙里仅仅作为鲜活的生命存在着。 点击收听，在温柔的引导中为紧绷的身体松个绑，带着被撑开的呼吸空间与觉知，重新获得平静与力量。

最近在 Harvard Business Review 上发表的一项研究提出了一个新概念：AI Brain Fry。研究由 Boston Consulting Group（BCG）与加州大学 Riverside 的研究团队完成，调查了 1488名美国全职员工，结果发现，大约 14% 的受访者在高强度使用 AI 工具后出现明显的认知疲劳——注意力下降、决策变慢，甚至出现“脑雾”。更有意思的是，研究发现 AI 工具数量与生产力之间存在一个“甜蜜点”：当员工同时使用 两到三个 AI 工具时效率最高，但一旦超过三个，生产力反而开始下降。AI正在改变工作方式，但它也可能带来新的认知负担。这期节目，我们就聊聊： 当人类开始管理越来越多的 AI 工具时，效率到底是在提高，还是在被新的复杂度吞噬？本期播客内容研究来源链接：https://hbr.org/2026/03/when-using-ai-leads-to-brain-fry我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播小柒幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

      这是「五行铺子」第133期节目      从本期节目开始，我们将开启《命运多重奏》系列的一个新的「话题」，刻舟求剑。      小时候学《刻舟求剑》，总觉得那个楚国人是个不懂变通的傻子 。但长大后在现实的河流里扑腾才发现，小丑竟是我们自己 。那我们就和大家与一起来聊聊地球Online的通关秘籍之一 ，“刻舟求剑”。      为什么我们总会在相似的关系里栽跟头，在同一个职场坑里跌倒 ？因为绝大多数人的“刻舟求剑”都刻错了重点 。真正决定我们命运走向的，不是你在失去后总结了多少表面经验，而是你是否看清了那套潜意识里不受控制的“自动化运行机制”。      楚人是过去的你，船是你的性格底色，河是流年大运，而那把掉落的剑，是你执着追求的满足感 。不再执着于找回失去的剑，而是去复盘当时为何会做出那个决定，承认自己的无能为力，找准出厂设置里的BUG，也许才是跳出人生死循环的真正开始。        从本期开始，我们将从中国传统八字命理中的十神出发，结合现代心理学“强迫性重复”的观点，去分析结构不同十神性格上的那套“自动运行机制”，并且给出发现和破解这套“自动运行机制”的视角。      【本期知识点】1.重新结构“刻舟求剑”这个故事2.本期大家可以试着填写下表【时间轴】第一部分：认知颠覆 —— 当我们在聊刻舟求剑时，我们在聊什么？ 03:01 刻舟求剑的新视角：楚人刻下记号，也许并不是为了找剑？为什么我们要花几万字提纲重聊“刻舟求剑”？ 07:49 心理学的自救锚点：人在遭遇损失和失控时，刻下的记号是为了不让自己陷入混乱。第二部分：底层逻辑 —— 你以为的成长，不过是命运的复读机 08:46 绝大多数人的复盘都错了：你学到的只是表面教训，却忽略了当初做决定的“底层动机”。 11:43 命理学里的“自动程序”：八字十神底色，就像潜意识里不受控制的代码，驱动着你的人生选择。 17:35 情绪没有好坏：我们为什么总是刻错舟？因为我们在不断否定那些看似负面的情绪和欲望。 27:02 算命到底在算什么？算未来，其实是在精准回溯你的过去。第三部分：宿命轮回 —— 打破“百年修行，一朝尽废”的魔咒 33:04 时间并不是线性的：干支历法告诉你，时间是循环流动的，环境总会惊人地相似。 38:36 精神分析视角的“强迫性重复”：为什么换了人、换了工作，你还是会遇到同样的渣男和 PUA？ 41:34 带着旧程序走进新时间，真的能逆天改命吗？ 45:13 五金的“原点回归理论”：走用神流年时的顺境只是虚假繁荣，遇到忌神流年，你的系统 BUG 会被再次触发。 52:14 弗洛伊德的 Fort-Da 游戏：我们总是在潜意识里主动重复痛苦，试图控制不可控的人生。第四部分：通关秘籍 —— 拿回你地球 Online 的主导权 53:58 最顶级的刻舟求剑：承认自己的无能为力，把卡住的齿轮拿掉。 55:49 高能解构！用玄学与心理学重构故事的五大元素：楚人：过去那个带着主观视角的我。船：带有性格底色和出厂设置的自身系统。河：引发机制的外部客观环境与流年大运。剑：你潜意识里真正想求得的“继发性收益”。刻痕：具有高情绪浓度的里程碑复盘事件。 70:17 课后作业时间：手把手教你建立人生的“刻舟求剑”坐标系，拿到属于你的通关秘籍。【本期主播】五金：原体制内‘材料狗’，懂点法律，学过心理，专攻命理。 致力于把传统术数，变成现代人的生存算法。 不做算命先生，只用科学视角与严密逻辑，做您的全维生命策略顾问。灯灯：一个拥有国际精神分析学会精神分析师身份的自然崇拜魔女，熟练掌握塔罗占卜，能量魔法，命理解读，为迷途旅人点灯方适：深耕亲密关系和婚恋领域的心理教练，人送外号爱情福尔摩斯，婚恋爱因斯坦【BGM】（《给自己的歌》 by 李宗盛）      感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢中国传统文化的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。在小宇宙查看该单集文稿

深圳龙岗发布“龙虾十条”→ 1：(第一部分：政策直通车——跨境企业能从“龙虾十条”里挖到哪些“矿”？) 2：(第二部分：AI新大陆——AI在跨境领域的未来机会) 3：(第三部分：玩转“龙虾”——跨境电商目前针对OpenClaw应用的维度)

片头片尾曲： 《Lo Que Pasó, Pasó》 - Alvaro Soler and Marta Santos 时间表： * 吐槽场地 01:27 * 球员点评：热苏斯，马丁内利，马杜埃凯，道曼，莫斯克拉， 08:39 * 伤病：特罗萨，卡拉菲奥里 17:21 * 欧冠前瞻 18:36