节目

我们专注分享音乐作品，提供听觉享受，频道里音乐和素材版权归属原作者或相关音乐公司，若有侵权,请立即联系，将迅速采取删除措施；我们呼吁鼓励大家支持正版音乐，共同维护创作的合法权益，非常感谢支持,您的支持是前进的动力；收集整理剪辑是一项繁琐的工作，希望理解和尊重；鼓励留言分享心得和感受，打造积极健康的交流环境，不断更新，带来更多新鲜优质的作品；如需获取本频道全部音乐资源可私信我，我会集中回复 视频对应的音乐、配图、视频文件：https://pan.quark.cn/s/370230e022c6

🎙️ 本期简介 如果说创业是一场修行，薄砂的经历更像是一场从“打游击”到“正规军”的蜕变 。她曾经历过视频号的虚假繁荣、亏掉大几万的投流噩梦，甚至在毫无养殖经验的情况下开猫舍亏损十余万 。 在“间歇性摆烂”后，她选择在红书电商重新出发。没有暴富的幻想，只有拿时间换经验的定力 。本期节目将带你还原那些真实到“血淋淋”的避坑细节，以及普通人如何靠“像素级模仿”起步，最终靠极致执行力拿到结果。 ⏳ 节目时间轴 第一部分：那些年踩过的坑（00:00 - 47:00） * 13:48 嘉宾背景：从手机摄影师到电商创业者的身份跨越 。 * 16:33 视频号往事：三天卖 2 万的“红利期”与随后陷入的付费投流“赌徒心理” 。 * 30:51 跨行开猫舍：投入 20 万却因忽略“幼猫尴尬期”和售后风险导致严重亏损 。 * 36:48 复盘：为什么“打游击式”创业在 2026 年的今天已经走不通了？ 第二部分：红书电商从 0 到 1 实战（48:00 - 02:21:00） * 01:10:30 选品逻辑：如何通过灰豚数据锁定月销 100+ 且“打得过”的潜力品 。 * 01:31:19 供应链对接：如何利用 1688 一件代发，并巧妙地与厂家谈价格 。 * 01:39:58 笔记迭代三部曲： 像素级模仿：通过模仿高赞图文锻炼构图与质感。 人群差异化：从对标同产品转向对标同人群的不同场景。 纯原创创作：基于用户真实需求（如工位、送礼等）进行爆款输出。 * 02:10:55 春节爆发期：工厂停工，如何靠连夜顺丰空运 300 单囤货稳住流量 。 第三部分：认知升级与自我管理（02:22:00 - 结尾） * 02:27:35 圈子的力量：看到“大家一开始都是废物”，反而有了坚持下去的心力 。 * 02:33:32 时间管理：利用“手机监狱（锁手机盒）”强制脱离短视频诱惑 。 * 02:41:40 量变引起质变：从日更 4 条到极致日更 28 条的爆单秘诀 。 💡 核心金句 * “如果你没钱，就拿时间去换经验。” * “想都是问题，做才是答案。” * “测试的意义是为了聚焦，找到那个可行的人群，集中所有火力打透。” * “不要提前给困难设限，解密额度、快递物流，都是遇到后再去解决的。” 🛠️ 提到的工具与方法 * 数据平台：灰豚数据（筛选商品榜单与分析对标账号） 。 * 发货模式：1688 一件代发（需筛选支持小红书面单的厂家） 。 * AI 辅助：利用豆包、机密等 AI 工具拆解图片差距、训练出图指令 。 * 管理工具：手机监狱定时盒（对抗刷短视频的欲望） 。

《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。 首先，祝大家新年快乐！春节终于过去了，相信大家在过去的这几周也有很多的感悟。今年，选择回国过年了。在春节回家之前干了件大事，瞒着家里人先去了趟景德镇，在那里生活学习待了两周。这次的经历，可以说是一波五折。在这个曲折的过程中，收获很多，也有很多感悟。 好了，进入今天的正题： 本期节目只有三十分钟，想和你聊聊最近的一些自省与感悟。说来也巧，这些想法正是在景德镇的那段日子里慢慢清晰的：关于成长过程中那些挥之不去的声音，也关于我们该如何看待生命里的裂缝与瑕疵。 在我们成长的过程中，不知道你有没有听过这些话： * “你不行” * “这个不适合你” * “听我的没错” 这些话常常披着关心的外衣，默默的在我们心里扎根。长大后，很多人之所以不笃定，正是因为这些声音听得太久，慢慢就忘了自己原本的节奏。我们开始把判断自己的权利，交到别人手里。 可人生这条路，终究是要自己走的。那些弯路、荆棘、疼痛和失败，只有亲自走过的人，才知道它们意味着什么。 “只有自己知道，为这件事我到底付出了多少。” 很多时候，我们习惯在别人赶路时指指点点，却忘了：真正的答案，只能靠自己去试。人生是会有很多南墙，但只有撞过了，你才分得清——哪里是墙，哪里才是属于你的路。 在景德镇学陶的那段时间，有一堂课让我印象特别深：如何修复裂缝。 老师教我们，把干掉的陶片刮成粉末，重新调成泥，一点点填补进裂缝里，再耐心地敲实。修复完成之后，裂缝的痕迹还在，但器物已经重新变得完整。 那一刻我突然觉得，人也是一样的。 我们一路成长，难免留下裂缝。但只要还愿意修复，我们就依然可以继续往前走。裂缝不会消失，但它会变成我们的一部分——它证明了我们来时的路。 就像谷爱凌刻在手上的那句话：痛苦是暂时的。 Pain is temporary. 人生走到最后，修的其实是一种能力：面对过往时，依然能够平静。无论经历过什么，痛苦都会过去。 ✨本期重点✨： * “很多人长大后的不笃定，其实都来自这些‘为你好’的声音。” * “只有亲自撞过南墙，你才知道那是绝路，还是你独有的路。” * “裂缝不会消失，但它的存在，正印证了我们来时的路。” * “修复不是为了完美如初，而是为了带着故事继续前行。” ✨本期时点✨： 04:51 人生中就是有很多的南墙等着我们去撞。 07:16 人为什么会害怕所谓的“失败” 11:45 这个世界上，真的没有那么多人会真正关注我们 13:04 失败了，没关系。一个落地的操作指南：四部曲。 17:25 坦然面对，原生家庭以及原生的成长环境。 21:35 景德镇之行：一切，都是可以被修补的，沟壑应该成为我们引以为豪的勋章。 25:40 从过去走出来：一切的痛苦都是暂时的。 ✨书籍推荐✨： 📚《布鲁克林有棵树》作者：贝蒂·史密斯： 这是一本关于“如何在裂缝里活下去”的小说。生活里没有奇迹，只有刷不完的地板、吃不饱的面包，和图书馆里那些被偷偷藏在围裙底下带回家的书。但正是这些书，成了她从命运的裂缝里挤出来的春天。在水泥地上活着，本身就是一种胜利。 📚《不内耗：阿德勒自我超越之书》作者：阿尔弗雷德·阿德勒： 阿德勒在书中写道：“决定我们自身的，不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。” 真正的成长，不是躲在安全区里等待奇迹，而是勇敢走出去，一点点修炼自己的担当与勇气。当我们把注意力从“我是否被认可”转向“我能为这一刻做点什么”，内耗自会熄灭。当你被内心的声音困住时，这本书会提醒你：你有权利主动定义自己的人生。 📚 《听风八百遍，才知是人间》作者：史铁生等12位作家 书中书写的是人世间最朴素也最珍贵的东西：爱、友情、亲情与勇气。书名透着历经沧桑后的通透：听过无数次风声，才真正懂得人间。正如书中所言：“我们生而破碎，用活着来修修补补。” 破碎不是终点，修补才是活着的意义。 ❤️本期有图片分享： 上图是葫芦地意思素烧完成后，拍的不清楚，其实有很多裂缝，数了一下至少有8个，哈哈哈哈😂，我说这是梦遥大圣的葫芦，专门回收那些脑子里的杂念，将脑子里的烦恼喊三遍，收！ 这是一个酱料碟，专属于YOKO TIME 😄 最后付上一张：烧炭窑。图片是我投碳时被抓拍下来的火焰，像不像一只独角兽。朋友说，这是好的预兆。我们把它发出来，见者有份，希望好运可以伴随大家！ 最后的最后，重申节目的那句话：不要让别人告诉你行不行。 即使人生留下裂缝，也没有关系。 裂缝不会让你失去价值，它的存在，是一枚勋章：那是你来时的路。 ------------------------------------- 感谢大家对《有空聊聊》的关注与喜爱，大家的每一次停留、每一次收听、每一条留言，都是我们坚持下去的意义。 我们仍在路上，也在不断成长。愿我们在各自的人生旅途中，互相陪伴，共同前行，最终照亮那个完整的自己。 ------------------------------------- 【音频平台】 小宇宙@有空聊聊YOKOTIME 小红书@有空聊聊YOKOTIME 苹果播客@有空聊聊YOKOTIME 喜马拉雅@有空聊聊YOKOTIME 【进群】 听友群 VX: yokotime2025 【反馈】 [email protected]

你有没有想过，AI除了会聊天画画，还能做什么更酷的事？本期节目，我们将一口气看到AI能力的多个惊人侧面。从像人一样“脑补”物理世界，到用“笨方法”实现更高效的学习，再到成为物理学家的“科研搭子”，解决真正的科学难题。这些最新论文将刷新你对AI潜力的认知！ 00:00:28 AI学会了“脑补”，世界就大不一样了 00:06:08 大模型里的“关系户”，它凭什么吸引了所有注意力？ 00:13:10 AI省钱的终极奥义，少就是多 00:18:04 一个“笨方法”，让AI学得更快 00:22:49 AI，从聊天高手到科研搭子 本期介绍的几篇论文： [LG] Latent Particle World Models: Self-supervised Object-centric Stochastic Dynamics Modeling [CMU & UT Austin & Brown University] https://arxiv.org/abs/2603.04553 --- [CL] The Spike, the Sparse and the Sink: Anatomy of Massive Activations and Attention Sinks [New York University] https://arxiv.org/abs/2603.05498 --- [CL] Sparse-BitNet: 1.58-bit LLMs are Naturally Friendly to Semi-Structured Sparsity [Microsoft Research] https://arxiv.org/abs/2603.05168 --- [CL] Replaying pre-training data improves fine-tuning [Stanford University] https://arxiv.org/abs/2603.04964 --- [AI] Solving an Open Problem in Theoretical Physics using AI-Assisted Discovery [Google Research] https://arxiv.org/abs/2603.04735

🎵本期主播：林之、小河 3.19号公益讲座主题 *欢迎加听友群~微信：xrxh1209 当有人说「你是典型的金星人」时，这个判断究竟从何而来？本期节目将探讨判断星盘主导行星的五大标准：命主星的活跃程度、昼夜盘的发光体差异、凶星的特殊影响力、定位星的连锁反应，以及行星与上升点的相位网络。我们将通过日土合相带来的“光芒挣扎”、土星狮子十二宫导致的“价值迷雾”等真实案例，探讨行星能量如何既可能成为显性特质，也可能转化为终身课题，并分享如何通过北交点与幸运点寻找生命的整合方向。 00:00:30 案例引入：什么是“木星人”？从星盘看主导行星的直观体现 00:02:34 关键法则一：命主星的活跃度与天赋呈现 00:05:14 如何量化行星力量？行星的本质尊贵与偶然尊贵 00:08:29 关键法则二：昼夜盘的区分与发光体的选择 00:11:19 太阳与月亮：作为发光体在个人生命中的象征 00:18:44 案例分析：十二宫巨蟹的月亮，隐藏在内心的真实需求 00:25:56 关键法则三：凶星的挑战，土星与太阳合相的生命功课 00:33:30 当主导行星是凶星：土星如何深度影响日月 00:38:40 土星议题的深化：未被整合的能量如何表现为内在议题 00:52:53 土星的整合路径：如何通过建设性行动转化挑战 01:00:10 补充视角：金星等柔和行星的调和作用 01:02:34 寻找生命出口：北交点作为星盘能量的整合方向 *本期 shownotes 由「播记」生成 BGM：Twinkle Toyland

本期活久见电台我们一起阅读了《她来劈开那山》，作者用新的视角改写了那些我们耳熟能详的童话或传说故事，试图让读者们看到在女本位的叙事角度下新的可能性。尽管有很多评论评价此书的创新性不高，略显陈词滥调，但我们还是要说，这样的故事不是太多，而是实在是在太少了。 【本期主播】 AZ、Never、蜂蜂 【本期涉及到的书】 《傲慢与偏见》 《简爱》 《呼啸山庄》 《脂粉帝国：网络言情小说与女性话语政治》

当全球老龄化加速推进，“数字陪伴”成为破解老年孤独、提升居家养老质量的重要切口，而以色列初创公司Intuition Robotics打造的ElliQ，正是这一赛道的标杆性玩家。 [图片] 作为一款专为老年人量身打造的AI驱动陪伴机器人，ElliQ以“主动社交+健康管理”为核心，历经十年迭代完成从概念原型到全球化布局的跨越，其商业化路径、技术落地逻辑与市场开拓策略，不仅印证了老年科技市场的巨大潜力，更为同类创业者提供了可落地的实践范本。 下面基于ElliQ的产品迭代、市场数据、融资历程及用户反馈，深度拆解其商业成功的核心逻辑与行业启示。 【主理人：周超】 银发财经创始人&首席经济学家 《下一个风口：中国银发经济黄金三十年》作者 江西省老龄办专家委员会顾问委员 中国老年保健协会文体康旅与慢病管理专家委员会常务委员 辽宁养老智库咨询专家，浙江大学银发经济营特邀讲师 虎嗅F&M创新节、武汉健博会、广州老博会、成都老博会、西安老博会演讲嘉宾 【联系方式】 更多文字干货请见公众号：“银发财经” 更多精彩视频请见视频号：“银发财经” 添加助理“YFCJ2025”，与银发财经创始人周超和数百位行业大咖、投资者、创业者、高管、操盘手，共创共享银发经济时代红利！ 【银发财经介绍】 银发财经成立于2021年8月，是定位于老龄化和银发经济的专业智库，致力于廓清中国走向老龄化时代的发展迷雾，构建引领中国银发经济健康发展的投资决策咨询体系，为企业、政府和投资机构提供科学的决策支撑。 银发财经主要业务为：基于银发经济投资决策咨询体系而开展的战略咨询、产业策划、定制培训、创业辅导、行业社群等。

2026年春运全社会跨区域流动人口预计95亿人次，景区人山人海，社交媒体上到处都是“堵在路上”“排队两小时”的画面。但一个反常识的事实是：热闹的背后，很多文旅企业却在亏损。为什么游客越来越多，钱却没有留下？本期节目我们从多个维度拆解这场看似繁荣的文旅生意：从大部分文旅企业利润下滑、只有少数头部企业增长的行业格局开始，分析消费者需求变化给景区收入结构带来的冲击；再到以携程、去哪儿等平台为代表的流量体系，如何通过固定抽佣改变整个行业的利润分配逻辑。 与此同时，许多文旅项目背后其实是政府与城投公司的资产运营逻辑，项目一旦建成，后续的运营能力却常常跟不上，为什么让很多景区“看起来很火，账却算不过来”。但文旅行业并非没有机会。从大同古城的复兴案例，到越来越多小城咖啡馆与小而美业态的出现，新的旅游趋势正在形成：人们不再只为“大风光”而来，而是寻找一种 文化、生活方式与场景体验。当旅游从“看景点”变成“感受生活”，文旅真正的机会，也许才刚刚开始。 主持人：郭炜，失败研究所所长，连续创业者，十三届全国青联常委、全国青联互联网和信息服务界别秘书长，中国青年企业家协会理事。 首席研究员：老韩，资深媒体人。 嘉宾：韩国辉，幸福自在文旅董事长、原旅游卫视总裁、全国工商联民营企业商会副会长、ECI国际数字文旅创新专委会主席、北大光华管理学院EMBA文化产业协会会长 采录：谭喆文 制作：孟洋佤 02:00 绝大部分文旅企业亏损，只有少数头部企业实现利润增长，整体趋势不容乐观 04:36 消费者需求变化与景区收入调整：文旅企业的挑战与机遇 09:13 携程、去哪儿和途家：携程集团的协程之路，流量工具的固定抽佣与恶性循环 13:53 政府与企业：文旅项目背后的算账模式问题 18:32 城投转型旅游：探索文和旅融合的经营方式 23:08 中国文旅行业面临的困境与挑战：资产包、成本控制与转型困境 27:42 中国宏观经济转型：文旅产业成为关键支撑 32:24 大同古城东南邑：从无人问津到繁华热闹的蜕变之旅 37:01 小而美的时代：以人为核心的旅游经济的未来趋势 41:40 场景制造者：地方春节、圣诞节和其他场景的转换之道 46:18 小城咖啡馆的幸福生意：利润与自由的平衡之道 50:54 旅游新趋势：从大风光到文化感受的转变

2026丙午马年，舍得酒业《历史长河里的舍得故事》，循着文徵明、李渔两位江南文人的乱世选择，解读「知止而行、取舍有度」的舍得智慧。文徵明以笔墨安身，于喧嚣中守内心节奏；李渔以戏文为灯，在废墟里护人间美好。节目借先贤故事照见当下，道出真正的前行，是既有扬鞭千里的热望，亦有驻足饮水的从容，以心有锚点的笃定，活出属于自己的马年舍得人生。

“面包和玫瑰”代表什么？从屠呦呦到金斯伯格，认识超酷的她们。 * 🏥 南丁格尔：提着灯的护士鼻祖，让“护士”这个工作闪闪发光 * 🔬 居里夫人：拿两次诺贝尔奖的科学家，发现镭元素救了很多人 * ⚖️ 金斯伯格：那个把头像印在杯子上的奶奶，用一辈子跟不公平“打架” * 🌿 屠呦呦：翻古书找到青蒿素，救了全世界几百万人的中国科学家 * 🚀 王亚平：在太空给小朋友上课的航天员阿姨 * 🛹 崔宸曦：14岁小孩姐，滑板滑进奥运会，超酷！ 还有，你身边一定也有超棒的她——妈妈、奶奶、老师、卖菜的阿姨……她们都是自己生活里的冠军。听完节目，别忘了对她说一句：“节日快乐，你真棒！”

02:04 软件定义汽车：解决功能定制化带来的软件复杂度挑战 04:05 软件质量与开发进度的挑战 06:17 华海科技：二十年动力域积累，打造汽车行业软件发展的助推器 08:22 图形化编程操作系统：让车辆控制开发更快速、高效、易学！ 10:26 利用人工智能平台提高汽车软件开发效率，实现降本目标 12:32 汽车电控领域的技术突破与成本降低 14:34 人工智能驱动的汽车：个性化功能与节能减排的平衡 16:35 为中国车企打造更具差异化体验的软件产品 当汽车从马力比拼转向算力竞赛，软件如何破局？本期《大咖谈芯》对话华海科技CEO丁文超先生，深入剖析汽车软件工程如何通过开发范式的迭代，从而实现开发效率的数量级提升。 合作洽谈添加微信: xinpianjiemi01(添加请备注：粉丝) 发布平台：微信公众号|喜马拉雅|小宇宙|微博|知乎|雪球|搜狐网|网易新闻|bilibili|今日头条|视频号|支付宝|抖音|快手|小红书| 欢迎粉丝们积极在评论区和我们留言互动哦，同时欢迎大家提出你们最想知道的芯片问题，优质提问将有机会得到产业大咖一对一解答！千万别错过~

马年第一播！我们邀请三位长期奋战在第一线的女性野保工作者，聊聊2025年惊险，疲惫，失落的时刻，以及振奋人心，充满希望的瞬间。 2026年，她们依然选择“迎刃而行”。 如果你愿意支持我们保护中国野生猫科动物的行动，欢迎加入月捐：慈善募捐 | 守护中国猫的野生世界 【本期剧透】 02:51 印象最深的动物 雀鹰捕喜鹊、坟头的狍子、被拔光毛带走的雉鸡、和顺湿地的11只黑鹳、沙鼠的“口哨预警”…… 12:05 最危险的时刻 被蜂蛰后全身过敏、地图方向反了摸黑下山、暗冰路上打滑、沙漠里突遇洪水…… 23:59 最疲惫的时刻 陪伴7年的公豹M16被毒死；新人招了6个，皮筋一抻再抻；上北舍“翻波”：树都种了，政策又变了，愤怒比疲惫更强烈...... 39:40 最有成就感的时刻 豹乡田的豹子终于来了；挖的水坑，不到一个月豹子就来喝水；等了五年，阿夏的豹子终于出现...... 【嘉宾介绍】 黄巧雯：猫盟CEO、月捐人、自然爱好者。做过6年新闻工作，8年保护经验，长驻华北豹第一县——山西省晋中市和顺县。我们都叫她巧巧，看起来像大学生已经很多年了，喜欢接受死磕真问题的挑战。 王君：做了30多年的护士，退休后加入猫盟，现在是豹乡田社区工作的大管家。岁月归零，重塑热爱，开启夕阳下的灿烂人生。 赵莹：猫盟科学保护官员，常年驻扎和顺研究、保护华北豹，曾在兽类学报发表封面文章——《太行山中段豹种群繁殖参数及生存状态初探》。 【月捐指南】 什么是月捐？ 月捐是在合法的公募平台上，捐赠人与捐助对象达成的长期稳定的捐助关系。捐赠人将每月捐助固定金额，由微信自动扣款，当然也可随时取消。 为什么要推出月捐？ 月捐意味着稳定的可预测的现金流，能帮助我们更好地做长远的工作规划；另一方面，我们也能通过月捐人数和金额的变化，了解大家对我们工作的认可度，以此可以时时检视工作效果，也督促我们实现更透明、更高效的执行。一言以蔽之，月捐能让猫盟成为更专业更稳健的公益组织，发挥更大的社会价值。 月捐人能获得什么？ 1）猫盟的工作月报和年报，第一时间了解保护进展，监督我们的工作；2）加入专属月捐群，群内会经常分享猫盟人的保护日常和阶段性成果，可以和志同道合的小伙伴一起交流保护问题；3）月捐满周年后可收获精美周年礼，每一年是不同的哦（一周年的主题是豹猫，两周年荒漠猫，三周年金猫，四周年兔狲，五周年猞猁...）。 月捐链接 慈善募捐 | 守护中国猫的野生世界 【关于我们】 猫盟是专注中国本土野生猫科动物保护事业的公益组织。在这档节目中，你将听到野保业内的深度分享和猫盟一路上的保护故事。既看见保护中的“真问题”，也看见解决它们的希望。 愿与你一起，共同推动社会的关注。让中国本土野生猫科动物与人类世代和谐同行。 公众号、微博、抖音、小红书、bilibili、知乎：@猫盟CFCA 【制作信息】 主播：巧巧、君姐、莹子、言熙 音乐：A Travelers' Gloom - Dew Of Light 制作：言熙