节目

小时候看偶像剧，我们很容易把“被看见”“被保护”“被坚定选择”当成爱情最浪漫的样子。可长大以后再回头看，很多当年让人上头的情节，如今却只让人觉得越界、控制，甚至窒息。 为什么同样的故事，今天的我们会有完全不同的感受？ 为什么越来越多女性不再相信“等一个人来拯救自己”，而开始在关系里反复追问：我和你在一起的时候，我还是不是我自己？ 这期三八妇女节特别节目，我们从那些年熟悉的偶像剧聊起，聊“女性被拯救”的旧爱情剧本，也聊这一代人正在重写的新的爱情观： 从“被选择”，到“我选择”； 从“他够不够爱我”，到“我在这段关系里过得好不好”； 从把爱情当归宿，到把爱情当作一种让生命更丰盛的体验。 节目后半段，我们也收录了听友们对“好的爱情应该是什么样”的声音回答。不同的人会给出不同版本的答案，但它们最终都指向同一件事： 好的关系，不是把你变得更小、更委屈、更不像自己，而是让你更舒展、更自由，也更有勇气去爱。 本期福利 汐里心理，源自北京大学硕博团队创建，长期关注女性成长与心理支持，已为 1w+ 女性提供专业心理陪伴。 在这些陪伴里，汐里看见了蓬勃的女性力量，也更清楚一件事:成长从来不是一条轻松的路 它不仅仅是疗愈内在，也需要回归当下与更好为未来而活。 因此，汐里心理将心理修复与未来行动相结合，在聚焦于修复内在的心理咨询服务之外，汐里心理推出了：面向未来行动的人生教练服务 本期节目重点推荐的是 ——「人生教练首次对话体验活动」 这是一次“结构清晰、目标明确的关于未来的成长对话”。 适合这些场景： * l 职场迷茫 / 晋升卡住 / 是否转型 * l 人生关键阶段选择（婚育、出国、跳槽） * l 关系困惑 / 自我价值不稳 * l 工作生活平衡 / 母职压力 在 60 分钟里，教练会： * ✔ 帮你精准聚焦一个核心卡点 * ✔ 梳理现状，做出问题全景图 * ✔ 探索适合的未来行动方向 * ✔ 对话后生成总结报告 专属福利 首次60分钟结构化对话合作价 99 元（含对话总结 + 工具卡 + 5天群聊支持） 适合想低成本体验一次“真正高质量对话”的听友。搜索「汐里心理」公众号，回复「爱情观察局」关键词即可领取专属福利~ 收听指南 00:00 爱情不是必答题，而是选择题 01:17 为什么长大后再看偶像剧，会突然清醒？ 06:03 “被拯救”的爱情叙事，到底塑造了什么？ 12:08 如果幸福建立在“被选中”上，人会有多焦虑？ 16:58 当女性开始自己给自己安全感，爱情期待也变了 25:00 好的关系，不是他多爱我，而是我能不能做自己 33:07 姐弟恋流行，不只是审美变了，而是关系位置变了 41:31 情绪价值为什么成了今天亲密关系里的高频词？ 49:40 当单身也能过得很好，爱情就变成了一道选择题 57:59 听友们眼里，好的爱情应该是什么样？ 01:05:46 独立和被爱并不冲突，单身久了也不等于不会爱 01:14:47 真正好的爱情，不是拯救，而是并肩同行 -制作团队- 主播 | 崔化剂 龙龙 制作人 | 崔化剂 声音设计 | 十七 文案编辑 | 崔化剂 本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

缩量反弹普涨，化工集体拉升，电算协同，华为昇腾

1/地缘政治对跨境卖家的影响。 2/合规下地域账号的处理和割舍。 3/对2026年跨境市场的心态。

这个博主ID 抖音：王利杰Leo 公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程报名在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

BGM: By the Sea-Suede 感谢所有留言的朋友，愿我们一起找到再出发的勇气！ 01:20 Start! 1. 阳光什么时候洒进我阴暗的小窝 When will the sunlight pour into my dark little den? 我一直在寻找一口鸡血，好想一股脑猛地灌进去。刚才，我在床上逃避看b站用碳水和甜品把自己弄得昏昏欲睡，听着播客眯了一个小时不到又醒来。想到自己的论文还没有推进，每天的生活也并没有像计划的那样随着返校井井有条，就这样愧疚，无法入眠。我害怕第二天醒来又是十点过后，好像又浪费了早晨，又想从头来过。我可以重开吗？ 05:25 2. 我把考研的书全部丢了。 I threw away all the books 之前想的是可以二手转卖。但是每天看着一堆垃圾，就像我的心里有郁结一样好不痛快。倒卖又要交涉，寄快递。我还是直接扔了吧。于是我今天一股脑把所有书都扔了，那些满满的笔记、打印的纸质资料，我把这段我大半年努力的证明都扔了。既然结果已经定了，我也不想追回，那就这样吧。赶紧进入下一章程，赶紧向前看吧。 08:46 3. 我需要阳光。 I need sunlight. 可大晴天了我也还是这样。天气冷的时候我在图书馆瑟瑟发抖无法专注，下雨的时候我没法出门运动，今天大太阳我又整理垃圾洗衣服寄衣服。我跟自己过不去。我讨厌这样的自己。 10:57 4. 最后是朋友救了我。 Friends always save me. 聊天对我真的很重要，我不能自己憋着会憋出病来。我把我的疑惑一股脑没有逻辑地抛出去，我又怕她觉得我不做功课。可是我错了，她很包容也很理解。刚结束考研的我就好像完成了一次很长距离的游泳，结果发现还没喘几口气，我就又要开始游了。岸边离我好远啊。我得努力呀。朋友告诉我其实真正找工作的时候就是一个草台班子，不要高估你的对手。我就这样听着，这些道理也许我原来就懂，可是经过她的嘴说出来之后，我轻松了许多。开始行动吧，如果今天已经晚了，那么就从明天开始！

牙髓炎，失眠，近视，下颌关节紊乱 主持人：萝卜 / 引擎 / 鼠鼠 / max / 搞搞 * 随着年龄的增长，对睡眠的要求提高了。（无广告）（可惜） * 有没有觉得现在外卖小哥动不动就说自己路上车坏了，是电动车出批次问题了吗？ * 听众来信冷笑话二则。 * 好朋友莫名其妙把我拉黑，就只是因为想拉黑而已，幸好我释怀了。 * 很需要机核APP适配智能手表。 * 把我做近视手术的经历分享给大家，有问题可以在评论区聊一聊。 * 我有严重的偏颌问题，正在努力正畸，不知道大家有没有和我情况一样的。 本节目“机洞”取自“机核树洞”之意，你的一切生活中的烦恼，从情感工作到打电动打不过去全都可以投稿给“萝萝又卜卜”，我们会找办公室里有阅历的同事来一起阅读你的烦恼，讨论一下相关的话题，但想靠我们解决烦恼可能解决不了一点儿。 投稿方式可以是给萝卜发站内私信，也可以把你的投稿发送到萝卜的邮箱[email protected] 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

大胆畅想下， 吃几回蛋糕， 其实就离夏天不远。 -------------------------- 【本期BGM请看这里】 Chad Lawson - fields of forever Chad Lawson - Nocturne in E-Flat Major, Op. 9, No. 2 (Arr. By Chad Lawson for Piano) 卢广仲 - 好想要挥霍

本期播客，我们邀请了成功的自媒体创业者书豪，分享他从法律专业转型到大数据，再到微信公众号和小红书电商的创业经历。书豪在疫情期间被迫创业，最终凭借坚持和市场洞察赚到了六百万。他和我们分享了自媒体的变现路径，也分享了非常落地实操的小红书运营技巧，以及如何在流量波动中保持盈利，让我们对“搞钱”有了全新的理解和启发。 **关于嘉宾** 书豪，三本法律毕业，失业6次后选择创业。连续6年年入百万，30岁攒到第一个600万。2023年到2025年，在小红书开了30个店铺，通过卖虚拟产品和实物商品赚到300万！ **听友福利** 书豪为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！ 扫描节目详情页的海报二维码，也可以wx搜索ksnb21或CEOSH666，备注“听者有份”，前100位听友可免费领取！ **时间轴** 00:02:18:缘起：失业六次后的创业奋斗之路 00:05:17:从公众号到小红书：一个年轻人尽情折腾的奋斗之路 00:10:40:从月薪五千到年入五十万，自媒体公众号的赚钱秘密大揭秘！ 00:16:00:小红书与其他平台的区别：小红书的赚钱逻辑。 00:26:40:如何在小红书上赚钱：小白也能学习的电商教程！ 00:32:00:创业思维与打工思维的巨大差异：从上班到自主赚钱的转变之路 00:37:21:小红书笔记爆款秘诀：从标题封面、内容调性到AI生成 00:42:41:小红书电商创业指南：如何选择适合自己的商品和品牌？ 00:53:21:创业者的转变：带团队是压力还是上财富的“杠杆”？ 00:58:41:赚钱背后的驱动力：财富目标与生活品质的平衡 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

喝酒很爽，在家喝酒最爽，因为在家喝酒不惧中本博神很醉，我不知道自己在干什么，祝大家庆

意大利足球与音乐，两段交织的历史 争冠&争四悬念终结？几乎就差5分钟 * 迪马尔科MVP，没有对手？ * 莱昂进球救赎，米兰险胜 * 中场角力，红狼占据上风 * 皮西利，加图索的新中场？ * 争四专家，斯帕莱蒂神换人 * 马伦vs戴维，就怕货比货 * 对手锋劲，只有尤文锋无力？ 夯？NPC？拉完了？意甲引援盘点定级 愤怒女神逆转多特，意甲险迎欧冠总结 * 集体无缘16强？差点创造历史 * 博德闪耀，就是前些年的意大利？ * 巴雷拉的抱怨，是否真有道理？ * 尤文尽力了，判罚是否太黑心？ * 女神与大黄蜂，究竟是什么怨？

认真思考日。 ⛅️，7~17°C，状态3星，苦恼的菠萝。 00:58 不能把播客（语音日记）作为主要且唯一的输出窗口 04:56 写日记和说日记锻炼的能力不太一样 07:31 可以把播客里的精彩部分做成视频发在小红书 09:28 《四个愿望》里两个态度对比强烈的选手 21:02 人生的大目标——找到和你形状契合的方向

2月28日，以色列和美国袭击伊朗后，霍尔木兹海峡正经历有史以来最严重的事实性封锁。 伊朗革命卫队通过VHF 16频道向所有过往船只广播"任何船舶不得通过霍尔木兹海峡"，海峡通行量在48小时内骤降约70%。 84%经霍尔木兹海峡的原油和83%的LNG流向亚洲。 日本是最脆弱的经济体——75%的原油进口依赖海峡，化石燃料进口占总能源消费的87%。韩国60%-70%的原油和约20%的LNG经海峡运输。 今天这期节目（录制于3月4日），我们要深度剖析一下霍尔木兹海峡危机对全球经济和资本市场的多维影响。 全球资本市场正笼罩在中东局势恶化的阴影之下，霍尔木兹海峡的封锁不仅让布伦特原油价格原地起飞，更引发了一系列连锁反应：日韩股市暴跌、全球通胀预期重燃、降息梦碎…… 本期核心提炼： -为什么这次霍尔木兹海峡的封锁，让布伦特原油期货原地起飞？A股的三桶油连续3天涨停？ -为什么卡塔尔的天然气田卡住了半导体行业的命脉？跟韩国股市跌幅这么大有关系吗？ -资本市场的逻辑会发生怎样的崩塌？哪些可以用来“避难”的板块？ ⏱️ Shownotes (时间轴与核心内容) 1. 00:02 - 开篇暴击：油价剧烈波动，主播仓位受损。 2. 03:20 - 霍尔木兹海峡每天承载2000万桶石油运输，日韩印中依赖度极高，日韩股市已率先遭遇暴跌。 3. 05:07 - 战争溢价：即便不完全封锁，暴涨的“船保”费用也会让航运在经济账上变得不可能。 4. 07:09 - 沙特和阿联酋的陆上输油管道仅能替代约10%的海运量，无法弥补缺口。 5. 10:16 -1973年第一次石油危机，赎罪日战争与欧佩克（OAPEC）禁运导致油价翻倍。 6. 15:58 - 1979年第二次石油危机，伊朗伊斯兰革命与两伊战争如何将油价推上巅峰，美国高通胀的由来以及保罗·沃尔克的暴力加息。 7. 20:38 - 1990年海湾战争，为何危机影响较小？（战争结束快+战略储备释放） 8. 24:39 - 本次危机的不同：市场原预期“闪电战”，现转为持久战预期，恐慌情绪开始蔓延。 9. 26:07 - 宏观噩梦：通胀卷土重来意味着降息周期结束，甚至可能重启加息，全球流动性面临枯竭。 10. 27:26 - 受益板块会有哪些，如何躲过下跌风险？ 11. 32:17 - 黄金的悖论：为何打仗了黄金反而跌了？解析“强美元”与黄金的跷跷板关系。 12. 36:39 - 黑天鹅：氦气断供——卡塔尔作为氦气大国（占全球30%）无法出口，将直接“窒息”半导体光刻机与核磁共振产业。 13. 44:28 - AI的物理软肋：阿联酋数据中心遭无人机袭击，中东“主权AI”算力基建的脆弱性暴露无遗。 14. 52:02 - 投资建议：不要轻易抄底，现金为王，“保本是第一原则”。 📸 节目主理人 DAV嘉元、胖酥、怡疯娜 🛰️ 收听渠道 小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、新浪微博、虎扑播客等 📮 联系邮箱 欢迎将你的收听反馈告诉《三杯冰美式》，我们会认真阅读每一封来信。 联系邮箱：[email protected]