节目

统领两千人区块链社团的 00 后会长，也是活跃在新周期的年轻创业者 。但在这些光环背后，0xU JianAn 也有过一段交学费的岁月——见证过炒鞋市场的疯狂与回归，买数藏遭遇过崩盘归零 ，甚至玩合约单日爆仓到仅剩 3 美元 。 本期，OKX Shea 首次与 0xU JianAn 深度对话：聊聊这位 00 后区块链协会会长从被割韭菜到拥抱建设的蜕变之路 。Fake it until you make it，这是一个关于青年建设者担当的故事，也祝所有在这个行业里坚守的人都能“年轻且自由” 。

这一期，我们的野生女友蛋筒和夏虫一起聊“马年放自己一马”。 看似是调侃，其实是在将自己从一套严密运行的焦虑体制中解放出来。 一开始我想，我可是最会“放自己一马”的人了，比如这一期播客的文案和时间线，我本该昨晚就做好，但下班后瘫在柔软的沙发上，就实在迈不开腿也不想再打开电脑。被消耗的元气，仿佛怎么恢复都充不满。 于是，我放了自己一马，明天再干吧。 明天再干，天也不会塌，海水也不会逆转。 但实际上，我的焦虑一直在运转：怎么这么轻易地把自己放过去了呢？要不等等就爬起来干？ 你看，这马，怎么就想放也放不了呢？ 时间线： 02：37今年是马年，有很多鼓励大家上进的、积极的、不要放弃的词汇，单当看到有人说我的马年目标是“放自己一马”，看到有人说祝大家马年“马马虎虎”的时候，一下子就感觉被抚慰到了。 02：58有一个比喻很形象，就是你的心就像一匹马，你要管住你的心，不能让它乱跑，不然就是“心猿意马”。 04：57其实现实中，不仅不能做到“放自己一马”，甚至还想抓住更多的马。 05：46一个小诀窍是，降低自己的决策成本。如果这个事情不该做，马上就不考虑，如果这个事情应该做，那就马上去做。 07：08人的能量是有限的，绝对不是拼命地去做，就有无限的能量。储能的方式之一是运动，之二是明确知道自己的状态。 10：10自由职业的人反而会更焦虑，因为要完全为自己负责。上班的人可以摸鱼，自由职业的人是没有鱼可摸的。 14：43一个苦读的僧人在最后一步放弃了学业，因为师傅生病了。他就没有执念吗？ 17：52每个人都有绝对的权利决定自己怎么样度过自己的时间。 21：13放自己一马其实是给了自己一个机会明确地问自己：这个东西我真的想要吗？ 26：29我们从小就被灌输必须“竞争”，比如最典型的高考。高考是一个独木桥，这意味着很多人要掉下去，只有很少的人能通过。 36：53有时候放自己一马，要允许自己先错，允许自己可以搞砸。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、蛋筒 剪辑 | 夏虫 文案 | 也太 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

🍎 一档个人的通史播客，从距今约170万年的元谋人聊到今天现代化世界，从中原华夏文明出发窥探世界文明的起源流变。 【本讲标题】谁决定了文明的初始形态？ 【核心线索】在人类文明的萌芽与发展初期，自然环境的重要性 【核心概念】北方黄河流域是中国早期经济重心、秦国都江堰、荷兰低地之国 【思考题】荷兰因地势低洼、光照不足等“先天缺陷”，反而倒逼出了全球领先的设施农业和垂直农业；都江堰也是将“水患”转化为了“水利”。我们常追求顺境和完美的起点，但是，也许真正的突破性创新往往不诞生于资源丰富的舒适区，而恰恰诞生于资源匮乏或环境恶劣的“生存危机”中。作为个人或组织，是否正在因为过于依赖现有的“资源优势”而失去了进化的动力？ --------------------------------------------------- 把每个时代视作自己的附属 将往昔人类的所有收获 存进自己的粮仓 欢迎每一个热爱历史的你收听关注！

歌单： Far Away - Nickelback I Wanna Rock - Twisted Sister Training Season - Dua Lipa Pines Of Rome [P. 141]:The Pines Of The Appian Way - Boston Symphony Orchestra、Seiji Ozawa

有些事，即使年轻的时候知道，也会这么选； 有些关键剧情，是一定会被触发的； 人生就是混沌又复杂的，所以觉醒很重要呀~ 很有意思的一期节目~ 来听听吧~~ —— 00:22 近期的天象； 03:21 有些棘手的问题有外在运势的触发，就开始解决了； 05:17 有些抉择在年轻的时候是很好的选项，可是还有后续； 07:34 有些事想的很简单，其实很复杂； 15:14 有些事情，确实抉择艰难； 18:39 重要价值的排序，每个人是不一样的； 20:40 父母催婚的原因； 29:39 性价比的选项； 32:06 关键剧情是一定会触发的； 34:22 人生有些不可解之事，靠思考是没法解决的； 36:05 觉醒的重要性； —— 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 视频号：Grace看星盘

经营一家俱乐部，远不止是商业管理；它更像是一场关于价值发现、矛盾平衡与文化塑造的长期实验。 作为上海电子音乐场景近二十年的亲历者与推动者，Max Shen 给出了他对俱乐部的看法与见解。 ⏳ 时间轴 00:04:46 主题讨论 00:33:01 专辑推荐 00:35:46 演出推荐 00:36:54 尾声（Unknown Artists - B2 STAUB 10） 💬 主题讨论 * 透视 Perspective：Max Shen * 我们一口气聊了6位POTENT的DJ * 《电音探路者》Vol.05 | 爱的大游行 Love Parade * 如何Techno｜底特律与柏林的爱情故事 * E-fRUITY 电子音乐文化周，重磅引进 Underground Resistance * 「大槻真希“被停演”」事件 * 俱乐部闭店潮下，当代夜生活文化和场景如何重构？ * TEDxLondon《Live music should go wrong》 💿 专辑推荐 * Italo Disco Collection * WhoMadeWho - 《Kiss & Forget Remixes》 🎫 演出推荐 * POTENT • 将地下音乐带入空中 📋 本期歌单 * Max Shen | Boiler Room Shanghai * Westbam - Love Parade 2000 👏🏻 嘉宾 Max Shen：Potent 俱乐部联合主理人 🎙 主播 B：Techie, cyber-cratedigger 📧 电邮通讯：掘墓笔记 ⛏️ 访问 zhuchangsile.xyz/news 订阅 📬 联系方式 * 电子邮箱：[email protected] * 微信公众号/视频号：「主唱死了」 * Instagram：「zhuchangsile」 * 微博：@主唱死了 * Telegram Group * 微信群 🤟🏻 支持我们 如果你喜欢这档节目并希望它存续，可以： * 和朋友分享 * 在社媒上转发节目内容 * 给节目提建议 * 推荐嘉宾 * 通过以下渠道打款捐助： 🪙 支付宝捐助：[email protected] [卡片_支付宝_主唱死了.png] Support on Patreon | 爱发电上赞助

大家好，这里是“没有也行”来朗读栏目，我是jenny，今天分享一首鲁米的诗《万物生而有翼》 万物生而有翼 -- 鲁米 有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质与你无关，你淡然面对，并做回自己。 有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己与你无关，你坦然面对，并做好自己。 有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己与你无关，你欣然面对，并平静做自己！ 世界上没有无缘无故的相遇或者离开。爱或者怨恨都只是遇见了自己！ 【朗读】&【后期】 Jenny 【音乐】 风

本期「大伯和三姨」从杨天真与蔡康永的一段对谈聊起——杨天真说：“我一定会离开这个行业。” 这句话触发了关于“告别”的深入讨论。无论是主动转身，还是被动接受，我们都在不断地与某些东西告别：一个行业、一个时代、一座城市，甚至一段人生阶段。 大伯从咖啡店的日常观察切入，发现店里00后客人越来越多，当电脑播到任贤齐2000年的歌时，有年轻人笑着说“这是我爸那个年代的歌”。这一瞬间，让人意识到——不管你愿不愿意，你都在悄然退出某个时代的舞台。 节目还探讨了职场中的离开：不一定是因为矛盾或痛苦，更多时候只是“想换一换”。大伯身边不少朋友，正是在行业最风光的时候选择离开，去当经纪人、做直播、尝试创业。离开，不只是逃避，也可能是一种成长的主动选择。 从职场到生活，“离开”同样在发生。有人离开生活多年的城市，有人选择游牧式的半年工作半年旅行。离开需要勇气，但它带来的，是新的可能性。 加入绿泡泡群聊，热络分享

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 人们常常下定决心“不改变” 哲人：请坐下。如果这样的话，意见不合也很正常。在这里，我首先要简单说明一下辩论的基础部分，也就是阿德勒心理学如何理解人的问题。 青年：要简略！拜托您一定要简略！ 哲人：刚才你说“人的性格或秉性无法改变”。而另一方面，阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格或秉性。 青年：生活方式？ 哲人：是的，人生中思考或行为的倾向。 青年：思考或行为的倾向？ 哲人：某人如何看“世界”，又如何看“自己”，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上来讲可以理解为性格；从广义上来说，这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。 青年：世界观？ 哲人：我们假设有一个人正在为“我的性格是悲观的”而苦恼，我们可以试着把他的话换成“我具有悲观的‘世界观’”。我认为问题不在于自己的性格，而在于自己所持有的世界观。性格一词或许会带有“不可改变”这一感觉，但如果是世界观的话，那就有改变的可能性。 青年：不，还是有点难吧。这里所说的生活方式是不是很接近“生存方式”呢？ 哲人：可能也有这种表达方式。如果说得更准确一些，应该是“人生的状态”的意思。你一定会认为秉性或性格不会按照自己的意志而改变。但阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果。 青年：自己主动选择的结果？ 哲人：是的。是你自己主动选择了自己的生活方式。 青年：也就是说，我不仅选择了“不幸”，就连这种奇怪的性格也是自己一手选择的？ 哲人：当然。 青年：哈哈……无论怎么说，您这种论调都太勉强了。当我注意到的时候，我就已经是这种性格了，根本不记得有什么选择行为。先生您也是一样吧？可以自由选择自己的性格，这不是无稽之谈吗？ 哲人：当然，并不是有意地选择了“这样的我”，最初的选择也许是无意识的行为。并且，在选择的时候，你再三提到的外部因素，也就是人种、国籍、文化或者家庭环境之类的因素也会产生很大的影响。即便如此，选择了“这样的我”的还是你自己。 青年：我不明白您的意思。到底在什么时候做了选择呢？ 哲人：阿德勒心理学认为大约是在10岁左右的时候。 青年：那么，退一百步，不，退二百步讲，假设10岁的我无意识地选择了那种生活方式。但是，那又如何呢？说是性格也好、秉性也好，或者说是生活方式也好，反正我已经是“这样的我”了。事态又不会有什么改变。 哲人：这不可能。假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。 青年：重新选择？ 哲人：也许你之前并不了解自己的生活方式。而且，也许你连生活方式这个概念都不知道。当然，谁都无法选择自己的出身。出生在什么样的国家、什么样的时代，有什么样的父母，这一切都不是自己的选择。而且，这些都具有极大的影响力，你也许会有不满，也许会对别人的出身心生羡慕。 但是，事情不可以仅止于此。问题不在于过去而在于现在。现在你了解了生活方式。如果是这样的话，接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，那都在于你自己。 青年：那么如何才能够重新选择呢？并不是一句“因为是你自己选择了那种生活方式，所以现在马上重新选择”就可以马上改变的吧！ 哲人：不，不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。 青年：您说什么？ 哲人：人时常在选择着自己的生活方式，即使像现在这样促膝而谈的瞬间也在进行着选择。你把自己说成不幸的人，还说想要马上改变，甚至说想要变成别人。尽管如此还是没能改变，这是为什么呢？那是因为你在不断地下着不改变自己生活方式的决心。 青年：不不不，这完全讲不通。我很想改变。这是千真万确的真心。既然如此又怎会下定不改变的决心呢？！ 哲人：尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。 如果一直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测，可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。 另一方面，如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。 青年：您是说想要改变但又害怕改变？ 哲人：要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你一定是选择了后者。 青年：……现在您又用了“勇气”这个词啊。 哲人：是的，阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气 【朗读】&【后期】 Jenny 【音乐】 来自剪映

又到了三八妇女节，祝各位女同胞们节日快乐！ 这一期播客，我邀请了两位同样养育了女儿、也同样喜爱绘本的朋友：爱阅公益的王欣婷，和在深圳大学教授儿童文学课的沈一帆，我们三个妈妈一起聊聊，怎么当母亲，怎么处理母女关系，以及那些年滋养我们和我们女儿的绘本。 【你将听到】 04:26 三位“妈龄”不一的人回忆初当妈妈时的情景 07:54 世界上没有同一款女儿和母女关系，但做母亲拓展了我们对于“人”的理解 13:52 养育女儿也改变了我们和妈妈的关系 21:36 虽然研究童书，但直到和女儿共读，才深刻领悟到童书的美妙 24:36 感谢婴幼儿绘本的创作者们 29:33 经常和女儿读的绘本：裙子的绘本，有着引领性的女性角色的绘本，突破刻板性别角色的绘本 33:17 《阿虎开窍了》感受到每个生命自有其内在的节奏 38:24 从童话的发展历史看其中的暗黑部分 46:17 要不要给女儿读《海的女儿》《灰姑娘》等经典童话？ 50:55 童话也是意识形态争夺的战场 54:20 如果你觉得《海的女儿》是“恋爱脑”，多半是没有读原文 56:38 家长如果滥用图书审查权，会导致孩子失去很多阅读的可能性 1:01:31 如果大人“夹带私货的推荐，孩子不买账怎么办？ 1:09:49 会给女儿读有着浓厚的“女性气质”的绘本吗？ 1:12:26 当了妈妈之后会更理解每个生命的差异 1:17:47 讲述母女关系的《有裂缝了》让我们深深共鸣 1:22:23 安东尼·布朗的《我妈妈》和当代妈妈绘本的区别 1:32:24 对女儿以及对自己的寄语 本期封面图片，来自伊娃娜·奇米勒斯卡绘本《有裂缝了》。 本期提到的绘本，请移步至绘本棒棒堂公众号推文中查看。 【互动方式】 本期精华内容的文图版将在微信公众号@绘本棒棒堂上发布，你也可以在小红书@绘本棒棒堂小巷 上关注我。加入绘本棒棒堂读者群请联系小助手xx-bangbangtang（微信号）。期待我们任何方式的联结！

大家好，我是简里里。今天我邀请到的嘉宾是李莹律师，她是「守护无暴力的未来」公益项目的发起人，这个项目一直在努力帮助那些遭受家庭暴力的妇女和儿童，帮助她们开启一段新的人生。 在和李莹律师的聊天中，我了解到，在过去很多年里，她们帮助了数百位遭受家庭暴力的妇女儿童。她们也联合很多志愿者、律师以及心理和社工背景的专家，为这些受害者提供综合性的服务帮助。 这一期除了李莹律师，我还邀请到了我的一个好朋友，是常常给大家讲罪案故事，大家很喜欢的淼叔。欢迎收听。 00:00-06:18 Child Abuse 06:19-12:42 家庭暴力的4种类型 12:43-19:45 区分服从与尊重 19:46-28:34 《我经过风暴》 28:35-40:37 控制与被控制 40:38-54:23 家庭里的“大爹” 54:24-01:07:04 暴力中的孩子 01:07:05-01:22:40 强制报告 01:22:41-01:32:17 构建新的性别文化 01:32:18-01:43:54 如何求助 ----------------------------------------------- 如果你或你身边的人正遭受暴力对待，请不要独自承受： -紧急求助：拨打 110 报警 -专业咨询：vx搜索 “家暴求助” 小程序 -法律/心理支持：寻找当地妇联或“守护无暴力的未来”公益组织 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com