节目

这期聊聊「家庭」，聊聊我们俩完全不同的家庭氛围，这样的不同在过年这件事儿上体现更特别特别的明显。我在一个巨大的全员热情老北京E人的家庭里长大，卢主任在一起书香气很浓郁的气氛克制的小家庭里长大，结婚这么多年，我们仍旧体会着这种不同带来的矛盾和乐趣～ 02:27 卢主任：我在人数非常少且分隔三地的i人之家长大。 11:21 我：我在30多个E人的大家庭里长大！ 让我来给你们讲几件堪比年代剧的家庭故事，充满了爱和快乐的上个时代的家庭故事。 41:00 工作、孩子、家庭和朋友，太难平衡了。 49:50 卢主任：有一种失落，是真想跟朋友坐下来只是单纯的聊聊见闻。 highlight：有了孩子的人并不是因为沉迷于孩子、失去自我所以经常聊起孩子，而是「孩子」就是ta们现在最大的现状。 收听愉快老宝贝儿们，祝你们今天开心！ 记得留言，爱的供养！（鞠躬

封面/剪辑/后期：Ac 有着"国服爱死机"之称的《中国奇谭》第二季全9集已经正式播完，然而质量的下滑已经是三位主播观后的共识。这九个单集可谓各有各的问题，有的源自技术不够，有的源自内核平庸，还有的则是陷入了更为复杂的结构化困境。 无论是客观质量的不尽人意，还是IP本身赋予创作者的巨大压力，这一季《中国奇谭》似乎都面临着艺术质量的难以为继。本期节目，三位主播具体展开聊聊，为何"国服爱死机"也难逃曾经《爱死机》所谓的"偶数季魔咒"。 本期时间轴： 00:02:46 综合打分 00:04:25 各自最喜欢的&最讨厌的单集 00:15:01 E2《耳中人》 00:32:03 E3《今日动物园》 00:35:12 E4《小雪》 00:40:38 E5《三郎》 00:46:59 E6《大鸟》 00:52:27 E7《拜山》 00:56:26 E8《刑天》 01:03:53 E9《大贵人》 01:14:01 为系列的前路画上一个大大的问号 关注收藏摇摆指南，享受更多精彩内容。同时欢迎大家加入指南编辑部913027191，同主播们一起闲话兴趣。我们下期再见！

当海洛因和短视频劫持了同样的大脑神经通路，成瘾是否在所难免？本期节目，我们将探索成瘾的“隐秘战场”，从香烟、药品到行为成瘾，瘾品究竟如何让我们的大脑陷入错乱，并最终控制我们的行为，以及如何用系统思考找到破局的路径。 本期主播： 老饕、活在当下 剪辑： 曾谙 本期内容： 03:53 成瘾的两种狭义定义 10:05 狭义成瘾演化史的三个阶段 24:50 成瘾的广义定义与生理、心理基础 29:48 大脑中的依恋-奖赏系统和激励-动机系统 40:06 哪些因素会导致我们更容易成瘾？ 55:11 用系统思考看待成瘾——转嫁负担系统陷阱 65:15 跳出陷阱的三种行为方法 69:00 跳出陷阱的思维方法：正念觉察 73:03 症状解与根本解的中间地带 78:27 正常≠正确，社会习惯可能是成瘾的最大推手 相关往期节目： 《E014 从出门到出家---寺庙经济与困在社会转型中的青年》 《E059 从慢性病到慢性问题：你为何无法改变自己》 《E095 成为有能的自己：能做任何事的能力》 本期音乐： Spongy Hammer --- Muted 本期推荐书籍&论文： 《空洞的心》 加博尔·马泰 著 《为什么我们会上瘾》 迈克尔·库赫 著 《系统之美》 德内拉·梅多斯 著 《解困之道》 亚内尔·巴尔-杨 著 《第五项修炼》 彼得·圣吉 著 《Three Laws of Behavior Genetics and What They Mean》 Eric Turkheimer 著 节目知识星球：虚实之间Plus 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下 节目小红书：老饕、活在dang下

给今天的你，你已经走了很远的路，或许仍会有颠簸，仍有思绪纷飞的时刻，但真正的自在，不在于脑中风平浪静，而在于风浪之中，你知道自己是一片海，而不是那艘摇晃的小船。 今天，就让自己成为那片海吧。放下“还要到达哪里”的企图，就在此刻，如实地活着。 【内容提要】 主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师 （瑜伽文化传播资深媒体人国际资深专家导师） 以下是该课程的核心训练内容与操作步骤，你可以直接用于练习：欢迎回来，亲爱的冥想伙伴。这是我们「从焦虑到自在」21天旅程的第20天。如果你一路坚持到了这里，我想轻轻对你说：真的辛苦了，也真的了不起。 从最初的紧绷、浮躁，到逐渐学会观察呼吸、安顿身心； 从抗拒焦灼的念头，到能够温柔地看着它们来去—— 这段路，你是一步一步，真实地走过来的。 而今天，我们不再刻意“练习”什么技巧， 而是尝试一种最深的放下：放下“还要到达哪里”的企图，就在此刻，如实地活着。 🌿 今日核心：从“练习冥想”到“活成冥想” 前19天，我们像是学骑自行车： 注意呼吸，就像扶稳车把； 观察念头，如同保持平衡。 而今天，邀请你试着——松开车把，信任身体本会的平衡。 今天的关键词是：无拣择的觉察。 不选择关注呼吸，也不选择观察念头， 只是开放整个知觉，让此刻所发生的一切—— 声音、身体感受、思绪、情绪——自然呈现，来去自如。 你不用做好，不用达到什么状态， 甚至，连“冥想”这个概念都可以放下。 仅仅是在这里，作为一个完整的存在，与当下共处。 🧘 练习指引 1. 找一个舒适的姿势坐下，背自然挺直，双手轻柔安放。允许身体以它觉得自在的方式存在，不僵硬，也不散漫。 2. 轻轻闭上眼睛，三次深呼吸——吸气，知道自己在吸气；呼气，知道自己在呼气。然后，让呼吸回到它自然的节奏，不再管理它。 3. 从此刻起，放下所有专注对象。不特别观呼吸，不特别扫描身体，也不追踪念头。只是打开一颗柔软而广阔的心，让所有体验自由流动。 4. 声音来了，就让它在听觉里呈现；身体某处有感受，就让它在觉知里自然存在；念头升起，看见它，却不跟随，也不推开。 5. 如果发现自己又在“努力冥想”，或评判“我做得好不好”，轻轻笑一笑，看见这个想法，然后把它也放进觉知的天空中，像云一样飘过。 6. 整个练习，只是让生命如其所是地在你之内发生。你是这片觉察的天空，一切体验只是飘过的天气——晴空很好，乌云也无妨，它们都不定义你是谁。 7. 时间将到前，再次感受身体与座椅的接触，感受呼吸的自然流动。然后，带着这份开阔的觉察，慢慢睁开眼睛。 📔 课后心得笔记 * 今天的练习中，我是否总想“抓住”某个方法？我能否容许自己“什么都不做”？ * 在无拣择的觉察中，身体、情绪、念头，各自是如何自然地流动与变化的？ * 如果冥想不是一项“任务”，而是“存在的状态”，我的生活会有什么不同？ 🌄 下一节课预告 第21课，我们将不再称它为“练习”，而是一场庆祝——庆祝21天走过的路，庆祝每一个愿意回归当下的自己。我们将以一场慈心冥想，将这份安宁与善意，回向给自己，也传递给世界。 💌 给今天的你 图片来源：JaneYOGA瑜伽行·国潮闹元霄 愿你与家人在新的一年里，跃马迎春，福满四季！ JaneYOGA瑜伽行品牌创始人 李老师 敬上 喜欢我们的内容请订阅/关注/分享 Namaste 出 品｜JaneYOGA瑜伽行 与我们的更多互动： 微博｜抖音｜AppIe播客｜QQ播客｜小宇宙｜小红书 | 即刻｜喜马拉雅｜B站｜网易云音乐｜百家号｜知乎｜好看视频：JaneYOGA瑜伽行 官方微信：JaneYOGA_ 主播微信：LovewithJane 微 博：JaneYOGA瑜伽行 公众号&视频号：JaneYOGA瑜伽行 Jane瑜伽艺术生活馆

交易中，行情的走势是否完全被消息决定。比如，我们早就知道美国可能要打伊朗，比如两个月前伊朗方面的消息就一直有，其实我们都知道，但是真正的打，是这个周末。赚钱还是亏钱，你应该心里有数，你亏钱是不是应该亏的，你是不是看人家涨得多去摸顶了，你赚钱，你这钱赚的是不是你的能力，还是你赌的，特别是那些弱势的品种。所以，如果你交易总是侥幸，最后一定会亏得一塌糊涂，这个市场，除非你赚了就走了，不然没有人靠侥幸一直赚钱。我认为在期货交易中押注特殊事件，需要在你有利润的情况下，且就算出现风险也可控，如果你不管不顾的去押注，拿你的老本去梭哈，是非常危险的。再次回到盘面，其实一切也是有迹可循的，特别是石油板块的表现。 听友群满200人了，没办法扫码进，需要添加微信才可以。 现在面向听友，推出倍增计划轻量版权益：提前获取交易计划和交易思路，原588/季度，现360/年，加入后后台修改时长。 📈【复盘和计划】 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播：集运欧文】倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策，实现认知和财富的持续增长。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures 📧邮箱：[email protected]

人生教练和基金经理每次闲聊都有很多感悟，从吐槽身边事到谈论家国天下，是我俩思想的盛宴。因此我们决定把聊天录下来，做个记录，也希望能激发大家的思考。 今天聊一聊我们遭遇的网暴，以及带来的思考和成长。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

它被称为中国古代最神秘的 “黑魔法”，一出现就自带诡异传说 —— 能蛊惑人心、能暗中索命，古籍记载详尽，却又处处藏着秘密。 这一期，我们不搞玄幻，只扒真相：从甲骨文里的 “蛊” 字起源，到端午制蛊、百虫相杀的真实习俗；从湘西情蛊、云南毒蛊、最凶邪的金蚕蛊，到养蛊必反噬的恐怖代价；再到古人为何把绝症当成中蛊、路边财物为何不能乱捡。 我们拆解蛊术的来龙去脉，分辨传说与史实，揭开这门古代禁术背后的文化、恐惧与人性。

小宇宙的小伙伴大家好呀 这里是papi酱视频的「热烈欢迎」系列第30期，是papi的好友做客办公室的各类好物分享~ 今天做客的嘉宾是焦俊艳 00:06 热烈欢迎焦俊艳 01:11 近期用到的好物分享 11:56 团队小伙伴的分享

朋友们大家好， 这是一期三八妇女节特别节目，我受北京科学技术出版社的邀请，和大家分享一本我最近读到的好书《她的病痛，总被当作幻觉》，豆瓣评分8.1分。 希望能趁着这个节日，和大家聊聊西方医学在对待女性身体和疾病诊治上走过了多么艰难的道路。 时间轴⏰ 01:27 医学的发展是曲折的：臭名昭著的塔斯基吉梅毒实验 04:05 西方医学对女性的傲慢对待由来已久 06:14 医学教育的失察：初出茅庐的毕业生，不认识患者的阴蒂 07:57 女性的外生殖器源于拉丁语，意为令人羞耻的东西 00:35 弗洛伊德对阴蒂的错误看法，让无数女性以手术的方式摧残了身心 10:47 身心不二，身体是精神的容器，三八妇女节之际，如何正确对待我们的身体，如何克服偏见，理解我们认识自己身体的来世路也很重要 [ 如果通过我今天的讲述，大家对认识女性身体，对西方医学如何认识女性身心健康的历史感兴趣的话，欢迎点击 购买链接 ，在当当网上进行购买~ 让我们跟随科曼博士的脚步，从皮肤到呼吸，从肠道到神经，全方位的了解自己，聆听自己的判断，不要忽视自己的感觉，像谷爱凌鼓励大家的那样，要勇敢，直到路被我们荡平。] 12:08 故事的AB面：求真求实的西方医学为什么对女性选择性失明 15:11 关于生殖和欲望：女性曾被医学置于两难境地 17:24 凭空捏造的需求：乳房小，是疾病么？---西方整形外科发展史 22:05 可以忽视的冷漠，接受乳房切除的癌症患者，她们的失去曾被看作无病呻吟 24:11 传承的偏见酿成了荒唐的苦果：缺铁性贫血曾被看作是处女病，而医生将发生性关系和使用血吸虫写进了处方单 29:30 医学泰斗的AB面：一手创立住院医制度的奥斯勒，层断言女性没有心脏病，女性的心脏问题是她们的无病呻吟，并拒绝女生进入医学院学习 32:05 在感叹并赞美科技发展的同时，我们也要留意故事的另一面，看看有没有人站在阴影处，并将聚光灯打向她们 34:11 鼓励男性跳出偏见：偶然得知女性痛经真相的男主播，希望邀请妇科医生对谈，为痛经正名 三八节不仅仅是所谓的女神节，也不是消费购物节，它是国际妇女节，是为庆祝妇女在社会、经济、文化和政治等领域做出的重大贡献，关注性别平等和女性权益而设立的全球性节日。 让我们在这有意义的一天，讨论我们的身体，思考我们的处境，发出我们的声音。 欢迎大家阅读、讨论、传播这本书，再次奉上链接：dmll.cn 祝大家节日快乐，春天快乐❤ ⭐ 如何找到我： 微信公众号：桃子掉毛的角落

Vol.262《暗黑新娘！》拒绝被物化，不仅觉醒，更要掀桌！ 【主播】小玉（小领航）红猪（领航员） 【彩蛋】参与本期节目片尾的问题探讨或在评论区留下你对影片的期待与观感，我们将在不同平台的评论区共计抽送出4本读客出版的200周年纪念版《弗兰肯斯坦》。 【前瞻】当女性被“创造”进男性的世界，她该顺从还是觉醒？《暗黑新娘！》将为你带来一场关于身份、自由与反抗的视觉风暴。本期绝对领域观影风向标聚焦的暗黑系类型片电影《暗黑新娘！》，将于3月6日全国上映。我们会从主创、剧情、美学、主题四个维度前瞻影片，从女性主体视角切入，对《弗兰肯斯坦》进行全新重构。这部由玛吉・吉伦哈尔执导，克里斯蒂安・贝尔、杰西・巴克利领衔的顶配阵容，讲故事背景置于 1930 年代芝加哥，以新娘的觉醒成长为主线，融合爱情、惊悚、暗黑喜剧等多重元素，主打哥特式暗黑美学，特别搭配了IMAX特制拍摄，营造出奢华的颓废感。核心围绕创造与被创造、女性觉醒等议题展开，探讨人性、自由与科学伦理，是兼具视觉盛宴与深刻内核的非典型商业类型片。 【关于我们】 用镜头拆解生活，用影评传递思考，为你带来那部足以改变一生的电影。绝对领域播客【补完计划】和【观影风向标】是由破壁传媒出品的影视作品人文访谈和档期观影推荐系列栏目，伴随档期热映影视作品更新。您可以在全音视频平台关注和参与我们的播客和观影团（ID：绝对领航员）。欢迎留言评论探讨电影本身，我们期待所有真诚的反馈。