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中文字幕请扫描二维码获取哦⬇️ 欢迎来到全英文 Podcast《Woo Pod》第二集 🎙️ 这一集我们聊： 00:02:04 英国人怎么看 Gap Year？ 00:03:42 从免费大学到一年 £9,000 学费的变化 00:08:14 Inter-railing 欧洲火车旅行与海外生活经验 00:13:47 在上海、迪拜、伦敦之间的文化冲击 00:20:24 东西方价值观差异与成长过程中的转变 一集关于旅行、文化与自我探索的真实对话。 📘 本集重点单词（Vocab Summary） A different kettle of fish 截然不同的事；完全是另一回事 Further afield 更远的地方 To get something out of your system 把某件事做完以不再惦记；释放情绪或冲动 Interrailing 欧洲跨国火车旅行（使用 Interrail 通票） To get roped in 被说服或被拉去参加 To have your wits about you 保持头脑清醒；保持警觉 Self-indulgent 自我放纵的 To go within 向内探索；内省 To broaden your horizons 开拓眼界 To idolise 崇拜；仰慕 Nuanced 细腻的；有层次的 To get it together 振作起来；调整好状态 To cross a line 越界；做得太过分 To answer back 顶嘴；回嘴 To sweep something under the rug 掩盖问题；假装没发生 To lay down the law 强势立规矩 To rule the roost 当家作主；掌控局面 A rite of passage 人生重要阶段；成长仪式 To pitch in 一起帮忙；出一份力 Hands-off 不干预的；放手式的 Millennial 千禧一代 Gentle parenting 温和教育；以尊重和理解为核心的育儿方式 --- 🎙 关于 Woo Pod Woo Pod 是一档全英文 podcast， 由两位英国人分享真实的英国生活、文化与思考。 这不是教科书里的英国，而是两个英国人， 用最日常的方式，聊他们真正经历过的人生。 适合： ✔ 想练习英文听力 ✔ 对英国生活、文化感兴趣 ✔ 喜欢轻松聊天型 podcast 的你 有问题想问我们吗？欢迎留言或私信给我们，之后的集数会回答听众提问 🎙️

如果说过去的AI赢在会聊天，那么未来的AI将赢在懂物理。本期直击李飞飞教授2026年最新对话，拆解空间智能模型Marble如何终结像素碎片，构建具备永久一致性的 3D 互动世界。为什么说语言只是智能形式的年轻人，而五亿年前的感知力才是AGI的真谛？从自动驾驶到通用机器人，从游戏开发到辅助治疗强迫症，李飞飞正在用World Labs重新定义世界模型。这不仅是一场技术革新，更是关于人类文明如何与物理 AI 共生的终极思辨。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

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本期播客直面中国日益严峻的人口老龄化挑战。当老龄化浪潮袭来，长者的权利保护与养老安排成为每个家庭必须面对的课题。 本期节目邀请家事律师刘艳华与养老产业资深从业者王松，讨论产业现状、代际冲突与法律风险。 为何“养儿防老”观念亟待转变？如何通过“意定监护”提前规避风险？长者与子女各自又该如何“有所为，有所不为”？ 嘉宾：刘艳华律师 广东知恒律师事务所婚姻家事与财富传承中心主任、广东省律师协会婚姻家事法律专业委员会委员 微信公众号：@盈合家族律师实务 微信视频号：@刘艳华-盈合家族律师 嘉宾：王松先生 金龄时代跨境康养联盟发起人、粤港澳康养产业协会发起人 关键词： #养老 #康养 ＃银发经济 #老年人权益保护 时间轴： 01:43 中国养老产业现状、挑战 07:38 探讨长者判断力下降、渴望被尊重的心态如何引发家庭矛盾（代际冲突）和社会问题 18:47 解决方案探讨：长期护理保险、意定监护、财产规划与隔离 45:31 给长者及其子女的具体建议 53:50 养老规划的三阶段 ：规划期、过渡期、失能失智风险期 相关往期： 50 “46岁独居女子离世，无法用遗产购买墓地”，引发关注：手术签字、遗产、身后事 16 公证员来了！承办第一份遗嘱证、第一宗遗产管理人公证、首例遗嘱信托公证、首例生前预嘱公证…… 13 深圳首例遗产管理人案件实录：杜芹律师解读家族财富传承，遗嘱、家族信托与家族宪章 【主播@律师老张说】： * 微信公众号、微信视频号@律师老张说 * B站@律师老张说 * 喜马拉雅@律师老张说

很开心第一期节目能在春节假期的最后一天跟大家见面。说起来，这期节目其实是在自驾路上完成的，是前两天和家人旅行途中突然有的冲动和灵感。一边赶路，一边在车里、高速休息区、民宿，筛选那些和春天有关的音符。 虽然此刻假期的余额已经不多，但春天才刚刚开始🌸 本期分享7首春天BGM。我想趁着大家或许是旅途中，或许返程的路上，或许只是窝在沙发里发呆的时刻，陪你听完这份春日歌单。 Ok，那么除了维瓦尔第，古典音乐家们还偷偷在谱子里藏了哪些不一样的春天？我们接着听。本期节目会分为讲解和纯享两个部分。 05:37 播客介绍 06:29 如果用一样乐器来描述春天，我第一个想到的就是小提琴。第一首BGM来自贝多芬的《F大调小提琴奏鸣曲》。 10:58 钢琴版的春天，有两种截然不同的样子。第二首BGM是门德尔松的《春之歌》。 12:27 同样是钢琴独奏，门德尔松的春天是德国的春天，而格里格的《致春天》，则是北欧的春天。 17:26 交响乐怎么表达春天？舒曼说：用号角。第四首BGM是舒曼《降B大调第一交响曲》 22:13 如果要为春天的舞会选一首主题曲，那一定是这首小约翰·施特劳斯《春之声圆舞曲》 25:13 印象派也能表达春天？德彪西说：当然能。第六首BGM是德彪西《春天》 28:52 当代作品如何表达春天？让斯特拉文斯基的《春之祭》给你的耳朵加一些强度。 完整歌单信息： * Vivaldi - The Four Seasons, Op. 8, No. 1 "Spring" * Beethoven - Violin Sonata No. 5 in F major, Op. 24 * Mendelssohn - Lieder ohne Worte V, Op. 62: VI * Grieg - Lyric Pieces. Book 3. Op. 43: No. 6 * Schumann - Symphony No. 1 in B-flat major, Op. 38 * Johann Strauss II - Voices of Spring Waltz, Op. 410 * Debussy - Printemps * Stravinsky - The Rite of Spring 如何找到并一键收藏我的歌单？ * Spotify：古典不dan调 * ☁️：古典不dan调 以上就是新人播客「古典不dan调」第一期的所有内容。你对播客有任何意见，或者有想听的古典音乐话题，欢迎留言告诉我！

【老板可以不做人，但我们要做一个“不好惹”的人】 对谈嘉宾——小玉 * MBTI：ISFJ * 星座：金牛座 * 一“本”把生活过得有质感的螺旋日记 新年好啊~新年好~ 今天这期节目这是一份属于当代打工人的“爽文”实录，也是一堂含金量极高的职场维权实践课。 当“被优化”的命运毫无预兆地降临，大多数人选择默默承受，而我的师弟小玉，却选择拿起法律的武器，上演了一场教科书式的“反杀”。从签下不该签的字，到一步步搜集证据；从面对公司“草台班子”式的敷衍，到在仲裁庭上掌控全场。本期节目，我们将完整复盘他的维权之路。 当然我也会分享自己当年与公司对簿公堂，甚至被老板“恶人先告状”的抓马经历。你会发现，那些看起来庞大而冷漠的资本，内里可能同样慌张且无知。 * 【shownotes】 02:01 | 开年看爽文：欢迎“年度大男主”——小玉 03:27 | 半个月的试用期风波 04:29 | 上午还在正常开会，下午就被通知“你被优化了” 06:50 | 实操避坑指南①：“人情陷阱” 09:31 | 家族企业”高发的奇葩操作 11:01 | 实操避坑指南②：学会取证！ 12:17 | 神助攻 14:20 | N, N+1, 2N...这些赔偿金到底怎么算 16:08 | 暗度陈仓 18:32 | 谈判的艺术 22:00 | 如何对抗维权过程中的精神内耗与焦虑？ 25:02 | “苍蝇不叮无缝的蛋” 26:27 | 仲裁庭实录 33:09 | 世界是个“巨大草台班子” 36:11 | 全场抓马的时刻 39:26 | 调解还是死磕？ 41:31 | 五天内拿到赔偿 44:17 | 懂得用法律保护自己，才是成年人最性感的技能 45:21 | 另一个故事 48:27 | 一份有效的录音证据有多重要 51:56 | 官司前后的心路历程 57:31 | 一个人的维权，如何成为照亮他人的光 59:03 | 永远不要低估自己反抗的力量 01:01:27 | 快问快答 * 【制作】 主播：@景玉@ 文案：@景玉 后期：@景玉@小桓 * 【BGM】 渡辺剛 - 放课后 DEPAPEPE - きっとまたいつか 谢帝 - 老子明天不上班 * 【听友群&找到我们】 野蛮声长开通听友群啦！欢迎各位来听友群畅所欲言~ 欢迎在小红书|微博|抖音|B站 搜索【百万景玉】来找我玩儿 您同时可在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅 和荔枝FM订阅收听【野蛮生长】节目！ 【你以为只是在为自己而战，其实你已经为后来者提供了一种“可能性”】

各位听众老爷们过年好啊！~ 大家马年吉祥~ 祝大家在新的一年里 马到成功！ 马上发财！ 这期节目我们和咖喱酱，以及两位好哥哥，锵锵北京读书营营长真子以及锵锵内蒙读书营营长熊猫一起联合录制。

本期节目，我们讨论一篇宏观推演文章：《The 2028 Global Intelligence Crisis》。作者假设自己站在2028年6月，回头复盘过去两年人工智能对经济结构的冲击。文章提出一个极具挑战性的问题：如果人工智能持续超预期提升，它在企业层面是利多，在宏观层面，会不会反而成为潜在风险？节目中我们拆解了文章的核心逻辑，包括： “幽灵 GDP”与劳动收入占比下降 白领服务型经济面临的结构性置换 私募信贷与 ARR 假设崩塌的连锁反应 十三万亿美元按揭市场的收入预期风险 AI 代理对平台经济与中介层的冲击这不是对未来的预测，而是一种极端情景推演。它的价值，不在于结论是否会发生，而在于逼我们重新审视一个长期默认的前提——人类智能是否仍然是稀缺资源？在人工智能加速的背景下，哪些资产定价依赖“人类溢价”这个假设？哪些行业真正面临结构性重估？本期节目，右兜带你系统拆解这篇文章的逻辑框架，并结合现实市场环境进行理性讨论。我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播小柒幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

朋友们好！我是塔，这是一期《严肃发小》突然的番外篇～ 本期播客来自一个用户访谈。朋友的创业项目在做压力缓解产品，于是她问了我一些关于压力管理的问题。回答的过程中，我感觉我逐渐对自己的身体有了更多认知，也对自己会感到压力的环境（比如大城市、面试之前、赶火车、被老板催着打电话）有了更多觉察。同时我也发现，舒展身体、立刻被帮助、被夸夸，都是我喜欢的应对压力的方式。 这通电话之后我意识到，缓解压力的真正钥匙，可能不是智能硬件给出的分数，而是我们如何重新找回对身体的掌控感和一份精准托住情绪的认可。很开心可以分享给大家我的方法！ （已按需删减，不暴露产品信息） 时间线 00:00 为什么分享这段私人访谈：这是一次关于压力、身体与 AI 情感价值的深度复盘 01:00 最近一次压力体验：雪天为了看老电影展映，体验了一场严丝合缝的赶火车大戏 02:40 如何觉察自己进入压力状态：从呼吸急促到注意力紧绷，学会捕捉身体发出的微小信号 04:02 冥想不起作用时你会尝试什么：戏剧人的独家秘诀-跳舞、拉伸和物理平躺让身体重新舒展 05:05 哪些解压方式其实无效：读书、情绪性进食 08:08 在国外生活压力会更小吗：地广人稀的物理空间，和不被凝视的自由 12:22 冥想重塑了我的大脑：在 10 天内观冥想营后，习得一种像调用功能一样沉静下来的能力 15:10 AI解决了我的容貌焦虑：它没有走入分析缺点的陷阱，而是用审美和温情托住了我 22:40 为了缓解压力花过哪些大钱：冥想营、敲击疗法、身体能量疗法与心理咨询 24:50 我们需要什么样的抗压产品：拒绝冷冰冰的数据评分，需要直接给出下一步行动指南的安抚者 高光时刻 09:08 当你不凝视自己的时候，才有心理空间去做事：在多元的环境中，我们终于可以放下扮演完美面试者的负担，回归到真实、松弛的自我状态 16:30 最近被AI震撼的瞬间：AI 识别出了我照片里的幸福感，并告诉我：那些所谓的不完美只是角度与光影的误差，而不是你本身的问题。它甚至比人类更懂得如何绕过焦虑，拥抱灿烂的笑容 25:40 呼吁科技回归人文：我不需要系统评价我的睡眠，我只需要它在我紧张时说一句：你可以做到 — *关于12:22说到的Vipassana冥想营，我在播客中做过两个小时的完整分享。欢迎到《严肃发小》主页观看那期付费节目，一起感受冥想如何改变我的大脑和人生观。 塔塔和小纪的正式节目每月一号更新，敬请期待！

00:12 🥇 谷爱凌米兰冬奥会卫冕金牌后得知奶奶去世，赛前曾承诺「会和她一样勇敢」，夺冠前一晚还梦见奶奶，这位交大高材生外婆是她成长路上重要引路人。00:53 🔥 五台山景区初五突发火情，9级强风助燃，消防紧急扑救，2小时内明火被扑灭，无人员伤亡，文物寺庙安全，具体起火原因仍在调查中。01:23 🚫 曲婉婷抖音账号开通仅24小时就被封，网友抵制源于其母贪污3.5亿元导致多人冻死自杀，而她未退赃道歉还称母亲是「英雄」，沾着血的歌声，人们拒绝聆听。02:05 ❄️ 米兰冬奥会女子U型场地决赛因恶劣天气推迟至22日，谷爱凌第一时间社媒通知粉丝，资格赛仅列第5，若取消将无缘奖牌，这是中国队最后夺金点。02:36 😔 当你对自己说「你怎么这么没用」时，可能正在自我霸凌。这种源于童年经历的内化高标准，加上职场压力和社交媒体比较，让人陷入自责循环。专家建议通过语言重构、物理阻断和建立优势证据库来改善，记住对自己松一点，路才会长一点。03:18 👪 六岁小侄子化身「护姑小战士」，面对亲戚催婚金句回怼「我养她行吧」，视频走红被赞「反催婚天花板」，折射出婚恋观念代际差异。03:47 🏥 大理游客109元住进医院住宿中心，同期古城民宿飙升至千元以上。医院专为病患家属设计的住宿中心临时对游客开放，配套齐全但距古城20公里，反映春节旅游市场供需严重失衡。04:26 🎣 钓帝黑大爷因病离世，享年75岁。河北唐山老人安国勇因白肺引发肺纤维化，生前60年痴迷垂钓，皮肤黝黑到「夜钓时看不清人」而走红。临终仍念叨「开春去钓鱼」，成为网络治愈符号。04:57 🌭 淀粉肠穿上瑜伽裤火爆全网！合肥老夫妇3元小吃引潮流，淀粉肠纵切塞入鸡蛋虾滑，煎炸后紧绷饱满如瑜伽裤。这既是美食创新，也成年轻人自嘲生活压力的社交货币。05:34 😊 安徽小伙刚还清宝马贷款就遭遇车祸，面对几近报废的爱车却微笑合影，「人没事就好，心态好比什么都重要」的豁达态度引爆全网讨论，成为应对生活挫折的心态典范。前往小宇宙评论区与主播互动