节目

🧑‍🤝‍🧑 四手联谈开通听友群惹~欢迎各位喜欢我们的听友v信搜索rayonair添加v信，主播们就会把你添加进群里，无论是对节目的建议或者点菜选题，又或者就是想和各位主播七嘴八舌聊聊上不了台面的话题，都在群里等你~来和我们高声呼吁love&peace~ 🌍要穿越多少宇宙的段落才能来到相亲相爱一家人的灯火 🏆掌声恭喜头王荣获2026最佳舅舅殊荣 👀家庭内部小团体亮睛俱乐部要出发喽 🎁一些随身携带的小礼物和一点沟通技巧的控场会让你成为家庭聚会的mvp ⚱️家人相聚的点滴滴滴落在回忆里让我们取名叫做珍惜 -本期相亲相爱一家人- 头王、蕙子 -内容提要- 00:00:00 祖传片花，头王呼吁珍惜家人相聚时光 00:00:43 相亲相爱一家人登场 00:02:27 潮汕话俚语chua寮何意味 00:04:22 进不了相亲相爱一家人微信群的蕙子被逐出家门了吗 00:07:41 头王在家族群中全场身份最高 00:14:20 法拉利老了也是法拉利头妈妈原来才是七大姑八大姨里的祖嫲 00:22:26 一场被蕙妈妈定义为“不完美的年夜饭” 00:32:10 头王通过手办小玩具荣获2026年度最佳舅舅奖 00:38:03 头王通过一些优秀的沟通技巧控场亲戚聚会场合 00:43:45 打着带舅舅去看眼科实则一家人快快乐乐吃吃喝喝的亮晶俱乐部出发囖 00:52:04 喊话各位常年在外打工只有过年才回家且不结婚的叔叔舅舅们，不用觉得尴尬，你该是怎样的姿态就勇敢地用自己的姿态坚定地面对家人 00:54:29 家人相聚的点滴滴滴落在回忆里让我们取名叫做珍惜 00:59:51 愿我们的听众和我们也素相亲相爱的一家人哒 -BGM- 本栏目中所有配乐来源于网络，均未做商业用途，如有侵权，请联系删除。

行业媒体红餐网的报告显示，2024 年中旬起，云贵川 bistro 的拓店速度迎来大幅提升。到 2025 年 7 月，梅果、山野板扎、野果基本成为这个赛道的代表性品牌，其中，梅果的门店数量最多，目前已经在全国突破 100 家。云贵川 bistro，是如何在近几年成为餐饮界流量密码的？这些给自己贴上了 bistro 标签的餐厅，到底是一种什么样的餐饮业态？本期的咖啡豆回复就与之相关 [06:37]。你吃过所谓的云贵川 bistro 吗？各大地方菜系，哪一个口味是你的最爱呢？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于亚玛芬、魅族、英伟达和韩国股市的新动态 [01:46]，欢迎收听！� 声动活泼的节目「Knock Knock 世界」开启 2026 年购买啦，新一年不仅有特别系列节目，还有限定周边。 这是一档专为 9 岁以上青少年制作的播客，上线第一年就被评为 「Apple 播客年度编辑精选」，也被小宇宙平台评为「年度付费内容」。新的一年，「Knock Knock 世界」将在暑假期间围绕「玩耍」「旅行」「季节」更新特别系列节目。除此之外，去年购买过这档节目的老用户，今年续订还会获得「2026 年观察员护照」一套，这是我们为每位充满好奇心的少年制作的限定周边。2026 年的新专辑有 4 期免费试听，欢迎你转发给身边的亲朋好友或是直接前往收听�https://sourl.co/j5UuJ8主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Stella运营：George声音设计：沁茗封面设计：饭团营销内容策划：beibei商业内容策划：茹雪、幸倍声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，或者发送邮件至 [email protected]联系我们；加入我们：声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh）；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh），你的发现可能出现在节目中；本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

【赞助商】通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈，每周带你回顾上周AI大事传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd【目录】本期的 15 篇论文如下：[00:31] ⚗ MolHIT: Advancing Molecular-Graph Generation with Hierarchical Discrete Diffusion Models（MolHIT：基于分层离散扩散模型推进分子图生成）[01:08] 🎭 DreamID-Omni: Unified Framework for Controllable Human-Centric Audio-Video Generation（DreamID-Omni：可控人本音视频生成统一框架）[01:49] 🧪 ARLArena: A Unified Framework for Stable Agentic Reinforcement Learning（ARLArena：一个用于稳定智能体强化学习的统一框架）[02:40] ⚡ HyTRec: A Hybrid Temporal-Aware Attention Architecture for Long Behavior Sequential Recommendation（HyTRec：一种用于长行为序列推荐的混合时序感知注意力架构）[03:22] 🎬 SkyReels-V4: Multi-modal Video-Audio Generation, Inpainting and Editing model（SkyReels-V4：多模态视频-音频生成、修复与编辑模型）[04:10] 🎮 Solaris: Building a Multiplayer Video World Model in Minecraft（Solaris：在《我的世界》中构建多人视频世界模型）[05:20] 🤖 GUI-Libra: Training Native GUI Agents to Reason and Act with Action-aware Supervision and Partially Verifiable RL（GUI-Libra：通过动作感知监督和部分可验证强化学习训练原生GUI智能体进行推理与行动）[06:19] 🎬 JavisDiT++: Unified Modeling and Optimization for Joint Audio-Video Generation（JavisDiT++：面向联合音视频生成的统一建模与优化）[07:11] 🌐 Image Generation with a Sphere Encoder（使用球面编码器的图像生成）[07:51] 🧭 World Guidance: World Modeling in Condition Space for Action Generation（世界引导：基于条件空间的世界建模用于动作生成）[08:31] 🔍 NanoKnow: How to Know What Your Language Model Knows（NanoKnow：如何知晓你的语言模型知道什么）[09:10] ⚡ DualPath: Breaking the Storage Bandwidth Bottleneck in Agentic LLM Inference（DualPath：打破智能体化大语言模型推理中的存储带宽瓶颈）[10:11] 🧠 The Design Space of Tri-Modal Masked Diffusion Models（三模态掩码扩散模型的设计空间研究）[10:46] 🔤 VecGlypher: Unified Vector Glyph Generation with Language Models（VecGlypher：基于语言模型的统一矢量字形生成）[11:20] ⚡ SeaCache: Spectral-Evolution-Aware Cache for Accelerating Diffusion Models（SeaCache：一种用于加速扩散模型的频谱演化感知缓存）【关注我们】您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息小红书: AI速递在小宇宙查看该单集文稿

我们总在讨论谷爱凌的天赋与努力，却很少有人拆解她与妈妈那长达22年的“合作关系”。 在本期节目中，我将深度复盘谷爱凌纪录片中的两个关键场景：一个是“在健身房连哭都要做计划”的崩溃瞬间，另一个是“职业生涯最差比赛”后的自我怀疑。 你会发现，优秀的父母不是那个永远正确的“导师”，而是那个能蹲下来、陪孩子在情绪废墟里待一会儿的“合伙人”。 【时间轴】 01:17 谷爱凌纪录片切片分析： 顶级运动员如何应对压力、低谷，以及她与母亲长达22年的“合作关系”。 01:57 场景还原： 谷爱凌在健身房想哭却找不到地方，甚至要为“哭”做计划。 03:18 情绪的三阶段流转： 从情绪崩溃，到受害者姿态的方案否定，再到最终扛起责任。 04:12 核心洞察： 为什么我们总和孩子“鬼打墙”？因为你站在了孩子的对立面，而不是做她的“第二个大脑”。 04:56 重新定义母女： 很少听人用“合作”来描述母女关系，这背后的底层逻辑是什么？ 08:05 育儿实操流程： 观察崩溃 - 陪他待一会儿 - 试探性提问。如何精准捕捉孩子进入“解决问题阶段”的信号？ 10:40 呵护自主性： 不管孩子的决定多“荒谬”，为什么要尊重那个拿起责任的瞬间？ 12:13 强逻辑者的困境： 作为一个 INTJ，谷爱凌如何用逻辑“一秒跨越”恐惧？ 15:16 警惕“逻辑万能论”： 当逻辑遇到复杂的人性和情感，为何高管和精英们常会“抓瞎”？ 18:25 谈及脑震荡为何必哭？ 用逻辑层次模型拆解。 21:31 身份层次的重创： 脑震荡伤的不是脑细胞，而是“我是一个聪明人”的身份认同。 26:30 伪命题：人生选择真的有对错吗？“我们渴望的不是对，我们渴望的是生命。” 28:55 视角转换： 尝试把时间轴拉长到人生长河，那个“错误的决定”可能是最宝贵的财富。 33:07 场景还原： 职业生涯最差表现，心态崩了怎么办？ 35:29 妈妈的神级回应： “诚实对待你的感受”。如果你想不明白，那就先别想，先接纳。 39:06 压力下的生理反馈： 杏仁核活跃时，如何通过情绪安抚让理性脑（前额叶）重新上线？ 42:05 精准安慰法： “打蛇打七寸”，如何针对对方最在意的“身份标签”进行压力释放？ 52:18 身份的割裂与整合： “放弃拼命”是否意味着我不再是那个“拼尽全力的谷爱凌”？ 54:16 那个鸡皮疙瘩掉一地的瞬间： 朋友寄来的卡片——“Remember who you are”。 58:00 结语：从身份割裂到身份自洽。 所谓成熟，是能整合矛盾的自己，重塑一个更高维度的身份。 【听友群】 谷爱凌｜育儿即育己｜身份认同｜情绪价值｜亲子关系｜INTJ｜自我成长｜逻辑层次｜深度对话｜女性力量｜内耗消除｜认知升级｜原生家庭｜生命教育｜心理学

宅家收拾日。 🌧，11~14°C，状态3星，东摸摸西摸摸的菠萝。 《天机试炼场》第八九集我太爱看了 > < 关于买拼图，还是就只买自己最喜欢的吧

绝望的上半场，觉醒的第三节，提气的大逆转！中国男篮客场87比80拿下日本。

本期串台播客： * 旺事会客厅 - 小why * 贴贴 本期话题： 我们为什么爱看哥哥姐姐们谈恋爱？ 时间戳： 00:31 熟龄恋综《日落时分说爱你》嘉宾性格 09:09 从初见到理解的转变：大家都被抓马的切片忽悠了？ 16:37 熟龄恋综的产生绝非偶然？ 21:28 恋综虽甜，但现实？ 27:36 妈妈想恋爱？贴贴有话讲！ 36:35 恋爱中互补与相似，pick谁？ 47:57 得罪人的话：哪位男嘉宾没有责任心？ 53:56 王老师与目目的恋情：一见钟情/生理性喜欢/突发恋爱脑？ 58:23 童话里都是骗人的，恋综中都是表演的？ 01:02:27 恋爱中的自我与选择：从猛晴看自我？

中国男篮第三节完成25比9的大逆转，最终客场87比80击败日本，拿下了世预赛的首胜！我们做对了什么？这一战意味着什么？ 嘉宾：李天宇 剪辑：王杰克

主播／马晓橙 电影《飞驰人生3》中有一个细节，张弛和宇强两个人为了赢取最终的胜利，作为赛车手和领航员的两个人下车手动更换轮胎，等他们终于回到驾驶舱，结果宇强的安全带不知道是因为紧张还是什么原因怎么也系不上，眼看着后面的对手就要追上来了，宇强催着张弛不要管自己马上启动，自己可以在路上系，但是张弛死活不同意，固执的等到对方插好才发车。 对此，网上有一条评论：因为张弛知道，这样的比赛下一秒会发生什么任何人都不知道，那不是偏执，而是对巴音布鲁克王后的爱。 你有被领航过吗？你有遇见自己的张弛吗？

在健身房边跑步边按着计划痛哭，在滑雪场比出8岁以来最差成绩后蜷缩在沙发上啜泣……这一幕幕，不是电影，而是真实发生在那位阳光明媚的“天才少女”谷爱凌身上的事情。 为什么一个逻辑极强、目标极高的顶级强者，也会陷入“我想回家、我想逃避”的崩溃？为什么我们明明想得很透彻（逻辑会了），身体却依然不受控制地抗拒（身体不会）？ 本期节目，我将逐帧拆解谷爱凌那些令人心碎也令人深省的瞬间。我们不聊谷爱凌成功后的光鲜亮丽，我们聊聊当成功逻辑失效时，她是如何走出低谷的。 Shownotes时间轴 * 01:43 健身房按计划大哭，情绪的三个阶段：从崩溃到否定，再到拿起责任。 * 04:56 亲自关系中站位决定结果：父母是孩子的“对立面”还是“第二个大脑”？ * 07:50 谷爱凌妈妈的育儿智慧，关键的一问：“那怎么办？”： * 12:13 INTJ 谷爱凌的逻辑困境 * 18:25 脑震荡事件：为什么对谷爱凌来说，脑部受伤是最高维度的“身份刺痛”？ * 21:31 教练工具箱 - 罗伯特·迪尔茨的“逻辑层次”：环境、行为、能力、信念、身份、系统。 * 32:01 焦虑的底层：休息等于懒惰吗？ * 42:05 教练视角的实操 - 如何细化笼统的恐惧： 把“没有安全感”细化为：声音、画面、还是具体的念头？ 借鉴成功经历： 用“已知”对抗“未知”。 * 52:10 “Remember Who You Are”：那一束花背后的身份整合：放弃难动作，真的是软弱吗？ * 1:00:13 总结与寄语： 当你觉得自己被困住时，问问自己：此刻我的身份是谁？ 顶级育儿的大智慧：完全的相信，以及发自内心的欣赏。 【听友群】 谷爱凌｜逻辑层次｜身份认同｜认知升级｜母女关系｜情绪内耗｜完美主义｜INTJ｜自我重塑｜职场焦虑｜深度对话｜非典型成长｜职业教练｜心理学｜

咱就是说，过年了，有点儿闲钱怎么花，我们相约走进各自城市的电影院。有啥看啥，看了啥聊啥。 00:23 导演家孩子的红包，我们给晚了 01:41 好耀眼的妆造，好硬的台词 23:55 这些歌曲狠体贴，听了就等于看了，再也不用担心看睡着了 30:50 TA可能不够完美，但谁让我们都有武侠梦呢 47:13 主要角色可圈可点，但真诚请大家持续关注本片所有女性武行演员配角 熊瑾怡 饰 阿妮 梁壁荧 饰 隗知 景瓷 饰 佩乌蜜儿 57:22 狠有意见建议你，有钱一定要打赏老己 01:04:50 邪修吧导演