节目

你喜欢的节目都在这里

Vol.60 谷爱凌也会“心态崩了”:那个拼命拿金牌的天才少女,为何突然想逃了?

Vol.60 谷爱凌也会“心态崩了”:那个拼命拿金牌的天才少女,为何突然想逃了?

理性浪漫说

在健身房边跑步边按着计划痛哭,在滑雪场比出8岁以来最差成绩后蜷缩在沙发上啜泣……这一幕幕,不是电影,而是真实发生在那位阳光明媚的“天才少女”谷爱凌身上的事情。 为什么一个逻辑极强、目标极高的顶级强者,也会陷入“我想回家、我想逃避”的崩溃?为什么我们明明想得很透彻(逻辑会了),身体却依然不受控制地抗拒(身体不会)? 本期节目,我将逐帧拆解谷爱凌那些令人心碎也令人深省的瞬间。我们不聊谷爱凌成功后的光鲜亮丽,我们聊聊当成功逻辑失效时,她是如何走出低谷的。 Shownotes时间轴 * 01:43 健身房按计划大哭,情绪的三个阶段:从崩溃到否定,再到拿起责任。 * 04:56 亲自关系中站位决定结果:父母是孩子的“对立面”还是“第二个大脑”? * 07:50 谷爱凌妈妈的育儿智慧,关键的一问:“那怎么办?”: * 12:13 INTJ 谷爱凌的逻辑困境 * 18:25 脑震荡事件:为什么对谷爱凌来说,脑部受伤是最高维度的“身份刺痛”? * 21:31 教练工具箱 - 罗伯特·迪尔茨的“逻辑层次”:环境、行为、能力、信念、身份、系统。 * 32:01 焦虑的底层:休息等于懒惰吗? * 42:05 教练视角的实操 - 如何细化笼统的恐惧: 把“没有安全感”细化为:声音、画面、还是具体的念头? 借鉴成功经历: 用“已知”对抗“未知”。 * 52:10 “Remember Who You Are”:那一束花背后的身份整合:放弃难动作,真的是软弱吗? * 1:00:13 总结与寄语: 当你觉得自己被困住时,问问自己:此刻我的身份是谁? 顶级育儿的大智慧:完全的相信,以及发自内心的欣赏。 【听友群】 谷爱凌|逻辑层次|身份认同|认知升级|母女关系|情绪内耗|完美主义|INTJ|自我重塑|职场焦虑|深度对话|非典型成长|职业教练|心理学|

63分钟
1k+
4个月前
Vol.159 少年心气是不可复制之物?

Vol.159 少年心气是不可复制之物?

一人之境

少年心气真的是不可复制之物吗? 我首先想到的画面,是工作日夜晚下班后的跑步。在十年前刚开始接触跑步时,当时认识了专业的跑步前辈带路,学会挑一双自己喜欢又适合的跑鞋,学会运动前的拉筋热身动作,学会选择合适跑步的路段。最最重要的是,我开始建立起自己的跑步歌单,在还没有AirPods的那个年代里,带一副有线耳机出门,在换上跑鞋出门的路上,一边往手机的歌单里添加歌曲,一边忙着整理绕成一团的耳机线。 那时的夏夜又潮湿又闷热。但为何,我的心情总是很好。我总觉得自己有地方想去,有目标想实现。 以前不懂什么是“少年心气”。现在发觉,凡是心中有目的地的,能“自觉满足”的,就是少年心气。 我只是暂时失去目的地而已,不代表我没有在前往目的地的路上。 - notes: 00:40 聊聊近况:如何让音乐陪你过一晚? 02:30 关于工作日夜晚下班后的跑步 07:26 最频繁与自己产生对话的一段时间 17:30 凡是心中有目的地的,就是少年心气 21:58 工作压力为何会压榨我们的“心气”? 24:55 少年心气不可复制,但永远能被创造 - 「无人驾驶」Vol.11 主播:Acher/阿车 制作:左右 视频频道:一人之境播客(小红书、B站) - 本期歌单: 陈百强 - 在这孤独晚上 Seori - Beautiful Night 顺子 - It's Gonna Be Alright George Michael - Careless Whisper

27分钟
2k+
4个月前
290《有钱人和你想的不一样》全球销量千万册,它只说清了“富人脑袋”里的这一个秘密

290《有钱人和你想的不一样》全球销量千万册,它只说清了“富人脑袋”里的这一个秘密

牛耳认知场

各位“牛耳认知场”的朋友。今天我们不谈战术,谈底层系统。 常有人问:“为什么我拼命努力,却依旧无法跨越阶层?” 答案很反常识:你所谓的“努力”,大概率只是一种幻觉代偿。你试图用战术上的勤奋,去掩盖战略蓝图的系统性溃败。今天,我们用哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》来做一次彻底的认知重构。我不卖成功学的幻觉,我只为你拆解财富的闭环。 1. 看不见的力量:财富蓝图的底层逻辑 在认知科学中,人的行为从不是由理性驱动,而是由潜意识主宰。 * 外在只是内在的“打印件”:财富只是果实,根系才是本质。如果你对物质维度的结果不满意,拿着橡皮擦去涂改“打印件”毫无意义。 * 财富调节器(Thermostat):每个人的潜意识都有一个恒定额度。如果你的调节器设在“温饱”,即便靠运气获得巨款,系统也会通过莫名其妙的决策失误,让财富“冷却”回你习惯的温度。特朗普破产后能迅速逆袭,因为他的底线是“十亿”。不重写这个底层代码,你所有的努力都是在沙基上建高楼。 2. 潜意识的“格式化”路径 财富显化的底层公式是:设定 -> 想法 -> 感觉 -> 行动 = 结果。 你的金钱观,多半是童年时期被植入的“病毒代码”:听过的穷人语录(语言设定)、父母的理财模式(模仿效应)、或是关于钱的创伤(情绪锚点)。如果你潜意识将“金钱”与“贪婪”或“痛苦”绑定,成年后你就会出于自我防御,不断把钱花光以谋求安全感。 破局之道在于认知隔离: 像观察显微镜下的细胞一样,察觉这些旧程序;划清界限,将其从你的系统中剔除;最后,主动植入高净值的神经回路。 3. 核心财富档案的“降维打击” 富人与穷人的本质差异,在于面对高复杂环境时,调取的“认知档案”完全不同。 * 主宰 vs 被动:富人坚信“我创造人生”,穷人认为“人生发生在我身上”。受害者心态本质上是放弃主权,抱怨只会成为负能量磁铁,加速你人生的熵增。 * 承诺 vs 想要:穷人只是“想”变富(掉下来就接住),富人是“致力于”变富。致力于意味着毫无保留的闭环执行,不找借口,直到成功。 * 杠杆 vs 琐碎:你的报酬与你产出的市场价值成正比。穷人卖时间(服务单体,有天花板),富人玩杠杆(服务万量级)。财富容器的大小,取决于你解决问题的量级。 * 让钱工作 vs 为钱工作:穷人把钱当消费的筹码,富人把每一块钱当成一粒“种子”。 4. 财务实践:熵减的管理艺术 认知是引擎,系统是底盘。“等有钱了再管理”是典型的弱者逻辑。宇宙法则是:无法掌控现有资源,就不配获得更多。 你需要通过极度理性的账户拆分(如六大账户法),在财务上实现熵减。其中最核心的两个极端: 1. 财务自由账户(10%):绝对的投资杠杆,只生蛋,不杀鸡。 2. 玩乐账户(10%):极度反常识但必须存在。每个月必须花光,去体验顶级的服务。这是为了安抚你的潜意识,防止长期高压压抑带来的幻觉代偿与报复性自我破坏。 战略上,停止紧盯“工作收入”,转向追踪“净资产”。注意力在哪里,能量就在哪里聚合。 5. 总结:从觉醒到主权 财富,是你内在秩序在物理世界的绝对投射。 从今天起,剥离受害者视角的幻觉。去直面让你恐惧的财富区(Wealth Zone)——当你习惯于做困难的事,生存的难度就会被降维打击。 真正的自由,不是随心所欲的放纵,而是拥有不受匮乏潜意识控制的独立主权。重构你的财富蓝图,建立属于你的现实杠杆。

35分钟
99+
4个月前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧