你喜欢的节目都在这里
各位“牛耳认知场”的朋友。今天我们不谈战术,谈底层系统。 常有人问:“为什么我拼命努力,却依旧无法跨越阶层?” 答案很反常识:你所谓的“努力”,大概率只是一种幻觉代偿。你试图用战术上的勤奋,去掩盖战略蓝图的系统性溃败。今天,我们用哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》来做一次彻底的认知重构。我不卖成功学的幻觉,我只为你拆解财富的闭环。 1. 看不见的力量:财富蓝图的底层逻辑 在认知科学中,人的行为从不是由理性驱动,而是由潜意识主宰。 * 外在只是内在的“打印件”:财富只是果实,根系才是本质。如果你对物质维度的结果不满意,拿着橡皮擦去涂改“打印件”毫无意义。 * 财富调节器(Thermostat):每个人的潜意识都有一个恒定额度。如果你的调节器设在“温饱”,即便靠运气获得巨款,系统也会通过莫名其妙的决策失误,让财富“冷却”回你习惯的温度。特朗普破产后能迅速逆袭,因为他的底线是“十亿”。不重写这个底层代码,你所有的努力都是在沙基上建高楼。 2. 潜意识的“格式化”路径 财富显化的底层公式是:设定 -> 想法 -> 感觉 -> 行动 = 结果。 你的金钱观,多半是童年时期被植入的“病毒代码”:听过的穷人语录(语言设定)、父母的理财模式(模仿效应)、或是关于钱的创伤(情绪锚点)。如果你潜意识将“金钱”与“贪婪”或“痛苦”绑定,成年后你就会出于自我防御,不断把钱花光以谋求安全感。 破局之道在于认知隔离: 像观察显微镜下的细胞一样,察觉这些旧程序;划清界限,将其从你的系统中剔除;最后,主动植入高净值的神经回路。 3. 核心财富档案的“降维打击” 富人与穷人的本质差异,在于面对高复杂环境时,调取的“认知档案”完全不同。 * 主宰 vs 被动:富人坚信“我创造人生”,穷人认为“人生发生在我身上”。受害者心态本质上是放弃主权,抱怨只会成为负能量磁铁,加速你人生的熵增。 * 承诺 vs 想要:穷人只是“想”变富(掉下来就接住),富人是“致力于”变富。致力于意味着毫无保留的闭环执行,不找借口,直到成功。 * 杠杆 vs 琐碎:你的报酬与你产出的市场价值成正比。穷人卖时间(服务单体,有天花板),富人玩杠杆(服务万量级)。财富容器的大小,取决于你解决问题的量级。 * 让钱工作 vs 为钱工作:穷人把钱当消费的筹码,富人把每一块钱当成一粒“种子”。 4. 财务实践:熵减的管理艺术 认知是引擎,系统是底盘。“等有钱了再管理”是典型的弱者逻辑。宇宙法则是:无法掌控现有资源,就不配获得更多。 你需要通过极度理性的账户拆分(如六大账户法),在财务上实现熵减。其中最核心的两个极端: 1. 财务自由账户(10%):绝对的投资杠杆,只生蛋,不杀鸡。 2. 玩乐账户(10%):极度反常识但必须存在。每个月必须花光,去体验顶级的服务。这是为了安抚你的潜意识,防止长期高压压抑带来的幻觉代偿与报复性自我破坏。 战略上,停止紧盯“工作收入”,转向追踪“净资产”。注意力在哪里,能量就在哪里聚合。 5. 总结:从觉醒到主权 财富,是你内在秩序在物理世界的绝对投射。 从今天起,剥离受害者视角的幻觉。去直面让你恐惧的财富区(Wealth Zone)——当你习惯于做困难的事,生存的难度就会被降维打击。 真正的自由,不是随心所欲的放纵,而是拥有不受匮乏潜意识控制的独立主权。重构你的财富蓝图,建立属于你的现实杠杆。
本期节目是心理咨询师回听众来信节目,话题包括: 1:07 通过批判压抑的父母,孩子看见了一切都没希望的世界 10:18 各种花式鼓励是对二十多岁年轻人最有价值的表达 23:58 没人帮你理解人际关系的时候,阅读是最好的老师 33:07 真正的朋友是发自内心觉得你某些方面可爱的人 41:15 缺少社会支持的精神疾病患者如何为自己创造心理支点? 听众来信请发送到:[email protected] 来信字数请勿超800字,另外由于来信较多,回复无法保证时效性。 节目里提到的书单: “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com
每日热点话题分析报告 日期: 2026-02-26 微博 (10个话题) 1. #肖秀荣怒斥假消息影响考生心态# 考研名师肖秀荣发文驳斥网络流传的考研查分、国家线等不实消息,呼吁考生勿因小道消息焦虑。 2. 镖人 一代大蠕 电影《镖人》票房连续逆跌,正稳步迈向首部票房破10亿的武侠大片,增长主要依靠观众口碑传播。 3. #男子上班2年190天在家打卡被辞退# 山东员工郭某两年内190余次在居住地附近打卡,因公外出未提交审批,公司以其严重违规解除合同。法院判决公司解除行为合法,驳回其赔偿主张。 4. #向佑不满遗产分配直喊不公平# 向华强称将与妻子向太的全部遗产交由儿媳郭碧婷管理。小儿子向佑对此表示不满,向太已将其微信拉黑。 5. #乌士兵被迫肢解战友遗体# 英国《每日邮报》报道,乌克兰士兵有时被迫肢解阵亡战友遗体,因撤退时无法带回完整遗体,而家属需凭遗体部分领取抚恤金。 6. 去掉身上的弱者气息 微博话题“去掉身上的弱者气息”讨论自我限制的心理习惯,如习惯性自我否定、过度寻求认可等,核心在于建立为自己负责的心态。 7. #夜王票房破亿# 电影《夜王》上映7天总票房突破1亿元,其市场表现与粤语特色及在广东地区获得20%以上高排片相关。 8. 带孩子有多累具像化了 社交媒体话题“带孩子有多累具像化了”中,家长描述全天候照料幼儿、处理家务、睡眠不足等育儿辛劳。 9. #微信同一图片不重复占存储# 微信上线新功能,用户可查看图片、视频或文件在多少个聊天中被使用。同一文件在多个聊天中转发时不重复占用手机存储空间。 10. #坐顺风车排泄后失联男子被封号# 一男子搭乘长途顺风车时在车辆后排私自排泄并用纸巾掩盖,事后失联。平台对该乘客账号予以封禁,并向车主赔付519元清洁费。 知乎 (5个话题) 1. 于东来退休后在老家摆摊卖甘蔗,生活惬意舒适,如何评价他的选择? 胖东来创始人于东来退休后在河南许昌街头摆摊卖甘蔗,每根售价10至15元。 2. 如何看待消息称 2026 年中国手机行业将正式迎来全面涨价潮,3 月起新品最低涨 1000,老款也将调价? 2026年3月起中国手机行业或将全面涨价,新品最低涨幅1000元,主因是内存价格预计暴涨90%。 3. 男篮世界杯预选赛,中国男篮 87-80 逆转日本男篮,如何评价本场比赛? 男篮世界杯预选赛,中国男篮在上半场落后14分的情况下,下半场实现逆转,最终以87-80战胜日本男篮。 4. 元宝向用户道歉,此前生成拜年海报中出现脏话,AI 为何会输出侮辱性内容?此事带来哪些警示? 腾讯AI“元宝”在生成拜年海报时输出了包含侮辱性内容的图片。技术分析指出,大模型可能将用户不满的对话视为提示词,或基础模型在反复修改语境下输出了攻击性内容。 5. 为什么上海没有任何一条地铁通到海边,上海人不喜欢去海边散步吗? 上海地铁未通达海边,主因是地理距离过远,从市中心到海边单程地铁需约1.5小时,加上步行还需额外时间。 百度 (5个话题) 1. 中国男篮客场逆转击败日本男篮 中国男篮在客场比赛中逆转击败日本男篮。日本队河村勇辉与八村塁等主力球员未出战。 2. 全球银幕掀起“中国风” 2026年中国电影年度总票房已突破90亿元,暂列全球单一市场票房第一。《惊蛰无声》《镖人》等影片在海外十余个国家和地区取得亮眼票房。 3. 春节假期中外游客偏爱哪座城 春节假期,外国游客预订国内机票覆盖107个城市。国内热门目的地包括北京、成都、上海等,其中成都入境游客接待量同比增长47.2%,山西大同入境游增速达735%。 4. 超豪华车企入不敷出 将裁员20% 英国阿斯顿·马丁宣布将全球裁员至多20%(约600人),预计每年节省约4000万英镑。该公司2024年财报显示亏损严重,在中国市场销量大幅下滑。 5. “一点点”资助男孩被曝戴千元手表 奶茶品牌“一点点”资助的一名男孩被曝佩戴价值千元的小天才手表,引发公众对资助对象筛选及项目透明度的质疑。 抖音 (5个话题) 1. 王心迪“报名”东北超 (内容为空) 2. 全国铁路春运发送旅客破3亿人次 2024年春运期间,全国铁路旅客发送量累计突破3亿人次,创历史新高。 3. 全国学生总体近视率四连降 全国学生总体近视率已连续四年下降。 4. 世预赛中国男篮逆转战胜日本队 世界杯预选赛中,中国男篮逆转战胜日本队。 5. (与第4条重复,已合并) 今日头条 (6个话题) 1. 风雪里的动人故事 米兰-科尔蒂纳冬奥会闭幕,中国运动员谷爱凌、苏翊鸣、隋文静、徐梦桃等在赛事中奋力拼搏。 2. 河北女子到胖东来1小时消费近15万 一名河北女子在胖东来超市消费近15万元,因被店员提醒某玩具性价比低仍坚持购买,细节引发对胖东来服务质量的讨论。 3. 晚5秒要付1700元高速费当事人发声 一名司机因错过高速公路免费通行截止时间5秒,被收取1700元通行费。司机表示接受结果。 4. 你身边老人遇到过扫码送礼骗局吗 有市民反映遭遇“扫码送礼”骗局,以免费领取鸡蛋为诱饵,要求参与者添加微信并留下电话号码,主要针对老年人。 5. (与第3条重复,已合并) 6. 女大学生坐硬座31小时返校心脏骤停 一名女大学生在乘坐31小时火车硬座返校途中突发心脏骤停。 腾讯新闻 (5个话题) 1. 上海一行人横穿快速路被撞身亡,家属索赔150万,法院判决司机等无责 上海一智力残疾行人从快速路绿化带缺口横穿时被撞身亡,家属索赔150余万元。法院判决绿化带养护公司及司机无责,事故主因是行人横穿及家属未尽看护义务,仅判决保险公司在无责险范围内担责。 2. 35岁问鼎上海首富后,58岁郭广昌与舍得酒的故事 复星国际董事长郭广昌在集团出售超800亿元资产的背景下,未减持反而增持舍得酒业股份。舍得酒业2025年主动渠道调整导致业绩下滑,使其在2026年行业普遍下滑时避免了更严重冲击。 3. (与第2条重复,已合并) 4. 铁路部门回应“半夜候补成功1700元车票作废”报道 铁路12306回应称,旅客账户在候补购票成功后,又购买了另一车次车票但未取消候补订单,导致系统在发车前夜自动兑现候补车票。候补成功后系统已通知乘车人。 5. 于东来退休后现身老家街头卖甘蔗,标价:削皮15元不削皮10元,边吃边叫卖松弛感拉满;此前账号改名“傻坏蛋于东来” 胖东来创始人于东来退休后在河南许昌街头摆摊卖甘蔗,标价削皮15元、不削皮10元,其个人社交账号已改名为“傻坏蛋于东来”。 网易新闻 (8个话题) 1. 日本2025年新生儿数量再创新低,仅70.58万,已连续10年下降 日本2025年新生儿数量为70.5809万人,连续10年下降并创1899年有统计以来新低。同年死亡人数160.5654万人,人口自然减少数量接近90万人。 2. 长和系旗下三家公司出售英国电网业务,套现逾1100亿港元 长和系旗下长江基建、电能实业及长江实业宣布出售共同持有的英国电网业务UK Power Networks,基本代价合计约1107.5亿港元。 3. 极氪公布春节十大猎装旅行路线,揭秘深度自驾游版图 极氪汽车基于车主出行大数据,发布了春节十大猎装自驾游热门路线,覆盖全国多样地貌与文化。 4. “36斤活羊烤完剩6.9斤”,网友质疑店家约剔除5斤,有博主现场做实验测重 重庆一消费者购买36斤活羊烤全羊套餐,烤后成品重6.9斤。调查显示商家宰杀前非正常持续喂食以虚增活羊重量,涉嫌违法,已按“退一赔三”赔付。 5. 应急车道,多“急”才能停(2026·02·25) 湖南一女子在高速公路上拍照举报20多辆汽车占用应急车道行驶。违法占用应急车道行驶将一次记6分。 6. 近百万元存款被悄悄转走!上海独居老太毫无察觉,还说“我有两套房,你可以搬来同住” 上海一八旬独居老太被常上门送货的快递员石某多次秘密转账,累计盗取95万余元。石某已被以盗窃罪提起公诉。 7. 这5类药千万不能掰开吃(2026·02·26) 科普指出控释药、缓释药、肠溶制剂、包衣片以及化疗药和靶向药等五类药物不能随意掰开服用,否则可能导致药效骤增或失效。 8. 日经225指数涨幅扩大至超1%,首次站上59000点 日本日经225指数在2月26日涨幅超1%,首次突破59000点。 36氪 (5个话题) 1. AI越繁荣,经济越萧条,一夜爆火2028推演长文,引发华尔街巨头恐慌 一篇预测2028年AI Agent普及将大规模替代白领工作、可能引发系统性经济风险的推演文章,在华尔街引发关注并导致文中提及的部分公司股价下跌。 2. 谷歌连夜封禁,全行业集体堵截,OpenClaw 到底动了谁的蛋糕? 谷歌封禁了使用OpenClaw工具访问其AI编程服务Antigravity后端的账户,理由是产生了远超预期的计算负载。OpenClaw的使用模式消耗大量资源,威胁到AI公司的订阅制商业模式。 3. 别了,OpenClaw,19个顶尖AI夜袭硅谷,3万刀金融终端变「废铁」 Perplexity公司发布“Perplexity Computer”系统,通过编排19个顶尖AI模型协同工作,实现从研究、编码到部署的全流程自动化任务处理。 4. 8点1氪丨比尔·盖茨就其与爱泼斯坦关系道歉;魅族手机或于3月正式退市;腾讯元宝回应生成拜年海报中出现骂人脏话 比尔·盖茨就其与爱泼斯坦的关系道歉。魅族手机业务计划于2026年3月正式退市。腾讯元宝AI在生成拜年海报时出现异常输出脏话,官方已致歉。 5. 新年 BBA 车价大降,这是彻底“祛魅”了? 奔驰、宝马、奥迪(BBA)等传统豪华汽车品牌近期出现大幅降价,部分车型优惠高达十余万甚至二十多万元,主因是新能源车崛起和自主品牌竞争加剧。 小红书 (0个话题) > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理,由豆包大模型总结,并由deepseek进行脚本润色,感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成
2026米兰时装周,Prada全球官号认领杨幂超季首穿造型,日本区却只认领柳智敏,引发撞衫与待遇争议。杨幂作为首位华人全球代言人,资源顶级,争议多为粉圈攀比,不影响其实际地位。
不知道你有没有这种感觉……好像不知道从哪一年开始,身边有些关系,就在不知不觉中,悄悄变了味道。 不是那种剧烈的争吵,也不是一次明确的告别。它更像……一杯茶,被反复冲了很多次,味道越来越淡;或者像一件以前穿着特别合身的旧毛衣,现在再穿,总觉得哪里松了,不对劲了。 今年,我对这种感觉,特别有体会。 守夜人 | @浪客念安 晚安曲 / 《光》cover 听有你的故事,等有故事的你。这里是念安酒馆,夜深时,我们拆读来信,对话自我,有时也邀友漫谈。在这方安心角落里,你可以自在表达,或只是静静放空。
《纯真年代的爱情》中孙千饰演的费霓在工厂领福利时误将避孕药具当劳保用品,慌乱喊出自己可以避孕,片段爆火出圈,剧集收视走高,同时引发科学避孕科普与时代回忆讨论。
大家好,这里是《远故事》,远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持,每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾,通过一个个具体而独特的生命讲述,呈现生活的可能性与精神重量,为你我的存在,提供一种更为辽阔的参照。 在这里,我们坦诚地讲,沉静地听。 —————————————————————— 本期我们邀请到远家的好朋友——樱园主理人熊英,也是上期嘉宾熊燕的姐姐。 两姐妹一个在城里,一个在乡下,各自活出她们最喜欢的生活方式。 她曾是副区长、银行行长、国企总经理,40岁那年,她将一切全部扔掉,跑到乡下租了个院子。 如今她穿着棉麻袍子,每天起床第一件事:看雪山,然后伺候她的1000多盆兰花。 “酿酒、做香肠腊肉、种花、还利息”这就是她的乡村生活。 不是逃离,不是度假,是把自己彻底交出去的那种活法。 听完这期播客,希望你也能被这种勇敢戳中, “原来人真的可以,把自己重新养一遍。” 宁不远:远家创始人,作家。 服装设计师,话剧演员,前大学教师,媒体人,获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》,散文集《素与练:日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。 熊英:樱园主理人。 【内容摘要】 Part 01 远家的好邻居 01:26 乡村生活的实践者 02:27 “我叫熊英,狗熊的熊,英雄的英” Part 02 放弃一切来到乡下 04:48 “因为我一直想住在乡下” 05:42 “40岁以前我为责任生活,40岁以后我要为自己生活” 07:26 “和现在真的是判若两人” Part 03 来到明月村的十年 11:15 “成都是一个可以看见雪山的地方” 13:17 酿酒、做香肠腊肉与种花 18:22 熊英在乡下的一天 20:30 “一个女人一定要拥有一个自己的房间” 24:39 “活在乡下啥都要干” Part 04 乡下生活的压力和负担 25:54 “债务压力和经营压力是长期存在的” 26:58 “最坏的结果我能接受,那就没什么了” 30:53 “世界都在我眼里,又都不在我眼里” Part 05 想象和实际的偏差 36:21 活在乡下,你要做好这些思想准备 38:07 “我是看见泥土就高兴,看见植物就高兴” 41:17 “我给自己挖了个坑” 41:55 关于烈松——“我为我的产品得意,那些都是我的作品” Part 06 远家与樱园的友谊 46:37 大家共同建设的社区 47:37 “这个就是存在与时间” 48:46 “你在创作一件流动的作品” 50:31 “这是我留在明月村的原因之一” 【节目中提及的人物、作品及概念】 何多苓:中国当代抒情现实主义油画画家的代表,成都美术学院教授。 伍尔夫:艾德琳·弗吉尼亚·伍尔夫(Adeline Virginia Woolf)英国女作家、文学批评家和文学理论家,意识流文学代表人物,被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋。 陈嘉映:哲学家、翻译家、首都师范大学政法学院教授。 远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌,创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装,还有体验空间,包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村,开展乡村建设,以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。 【远家YUANJIA官方账号】 * 微信公众号:远家YUAN * 微信视频号:远家YUANJIA * 小红书:远家YUANJIA * 抖音:远家YUANJIA * 微博:远家YUANJIA * 淘宝:远家YUANJIA * 喜马拉雅:远家YUANJIA * Apple播客:远家YUANJIA * B站:远家YUANJIA
欢迎回到这片宁静之地,我是阮阮 今天将继续与你一起,享受流动,在内观中放松身心 今天是我们内观之旅的第15天 在刚刚过去的春节,我们回到了父母身边,或者去到了一直想去的地方 也在关系和金钱中探寻到了未曾觉察过的部分,比如爱、比如责任、比如选择 今天就让我们来一起回看过去的收获,去思考今年,我们可以去做的5%的改变 亲爱的,在这旅程的最后一站,今天你将扮演整合者的角色,为自己选择下一份旅程开始的方向 请以踏实而充满希望、既放松又准备好的姿势坐好。双手可以轻松搭在腿上,感受“支持”与“行动”在掌心汇聚。 闭上眼睛,回顾这近两周的旅程,感受那些已经在你内心发芽的觉察种子。 像翻阅一本珍贵的相册,让这近两周内观之旅中那些触动你的瞬间、闪光的觉察、温暖的感受,一一在心间浮现。不必抓住它们,只是看着它们像美丽的鸟儿一样飞过意识的天空 现在,将你所有的觉察,想象成散落四方的星光。伸出你意识的双手,将这些星光温柔地聚拢,在胸前的虚空中,凝聚成一颗小巧而璀璨的“钻石”或“种子”。这颗“整合之种”,蕴含着属于你的独特智慧 感受这颗种子是温暖的、有生命的、充满潜能的。它不需要你立刻变成超人,它只等待一个最微小、最确定的行动来唤醒。 现在,从这颗种子中,自然地生发出四条纤细而坚韧的光之丝线,分别连接你的“想法”、“人际”、“环境”和“庆祝感”。这就是你个人支持系统的雏形。它们看起来很细,但充满了弹性与生命力。 你已经拥有了改变的种子和支持的架构。 你准备好了。 旅程接近尾声,但真正的实践刚刚开始。 今天,我们不追求100%的蜕变,而是聚焦于可持续的、微小的、确定的5%改变,并为你构建支持它发生的生态系统。 首先,在所有这些觉察中,选择一个你最渴望、最容易、也最能带来连锁反应的“5%改变”。它必须小到让你觉得“这太容易了,不可能失败”。例如:“每天睡前,写下1件感激自己的事”、“每周一次,消费前暂停呼吸10秒”、“与家人沟通时,先说一句‘我听到你了’”。 现在,为这个小小的改变,构建你的四大支持支柱: (停顿片刻) 1. 内在提醒系统: 你如何提醒自己?设定手机壁纸?在牙刷旁贴便利贴?将一个象征物放在办公桌上?感受这个提醒带给你的不是压力,而是友善的提示。 (停顿片刻) 2. 外在 accountability(责任伙伴): 你可以告诉谁你的这个微小承诺?他/她不需要监督你,只需要在你偶尔分享进展时,给你一个鼓励的微笑。感受被温和见证的力量。 (停顿片刻) 3. 环境设计: 如何让你的环境更有利于这个改变?想多喝水就把水杯放在眼前;想减少刷手机就让充电器远离床头。感受环境作为沉默盟友的支持。 (停顿片刻) 4. 庆祝机制: 当你完成一周或一个月后,如何奖励自己?不是一个放纵的消费,而是一个真正滋养的行为,比如一场漫步、一本好书、一次舒缓的泡澡。感受庆祝带来的正向强化。 想象这个“5%改变”像一颗小小的光点,而四大支持支柱是连接它的、发光的稳定绳索。这个微小的系统,坚固而柔韧地存在于你的生活中。 感受一种轻松的信心。你不需要成为另一个人,你只需要在现有的生活中,加入一点点新的、清醒的、爱自己的动作。系统复利的力量会让它自然生长。 最后,感受你与这个社群的连接。 你并不孤单,有一群人在各自的生命中,进行着各自微小而伟大的调整。我们共同构成一个无形的支持网络。 带着这份清晰的行动计划、支持系统和社群感,缓缓睁开眼睛。 未来可期,因为每一步都踏实。 这是你送给未来自己的一份温柔而强大的礼物。 祝贺你,完成了这段深刻的旅程,并为自己规划了可持续的未来。 现在,请将你胸前那颗“整合之种”,用双手做出轻轻捧起的动作,然后缓缓地、郑重地将它“安放”在你的心田深处。它将在那里,持续生长。 感受那四条支持的光线,也隐入你的能量场,成为你无形的资源网络。 最后,将双手用力搓热,用整个手掌从头顶向后抚摸,直至后颈,如同为自己加冕,庆祝你的成长与承诺。 深深地吸一口气,挺直脊背,带着一份温柔的坚定,睁开双眼。你已不同,你已装备齐全。 请以最清晰的笔迹,写下你的“5%改变”与四大支柱,这是你送给明天自己最好的礼物。旅程愉快,实践者! 给自己一些时间,来让思绪流淌一会儿。 以上就是今天的内容,我们有缘再会
春节团聚期间,我们共同回忆成长过程,聊到同一家庭完全不同的MBTI背后的性格底色,聊家庭相处里的彼此影响,聊成长中那些“不得不”的改变与“不想改”的坚持;聊独处的快乐与社交的负担,聊学会拒绝的勇气,聊焦虑迷茫时的自我救赎。 希望大家在新的一年里,遇到挑战不害怕,能好好接纳自己,在成长的路上,过得自在又踏实,慢慢变成更好的自己。新年快乐! 【内容概要】 01:17 性格反差:同一家庭的ENTJ与ISFP 09:33 独处与社交 13:31 学会拒绝:要勇敢说不 15:24 翻篇是一种需要学习的·能力 16:34 自我和解:接受自己的不完美 18:25 成长感悟:尽力就好 认真长大 【本期金句】 * 只要我一直读书,我就能与我的固执、我的黑暗、我的狭隘为敌。 * 你只需要尽自己份内最大的努力,把剩下的东西交给命运。 * 成长就是学会翻篇,学会与自己的情绪和解,不被负面情绪裹挟,向阳而行。 * 这世界上有80亿种人,就有80亿种正常,每一种性格,都值得被温柔接纳与珍视。 【关于主播】 Cynthia:《自观自在》播客主理人,ENTJ,心理学爱好者,两性关系野生研究者,曾在电商、咨询、服装行业做过牛马,目前base在杭州, 心中有月亮也爱六便士,有野心的鬼马女孩 人生继续 不断丰盈中... 【嘉宾介绍】 橙子:ISFP,大三在读学生 【收听方式】 小宇宙 | 苹果播客 | 网易云 | 喜马拉雅| 荔枝 搜索《自观自在》 「cynthia的信箱」正式开启!如果你有关于情感、成长、亲密关系的困惑,并愿意听听我的看法,欢迎通过以下方式向我投稿:添加我的个人微信:[1870158278]或邮箱:[[email protected]] 请注明来意哦
川上和人,日本鸟类学家。1973年生于大阪。农学博士,日本国立森林研究与整备机构森林综合研究所研究组组长。毕业于东京大学。著有多部鸟类科普书籍,并参与日本鸟类学会的鸟类目录的编撰与监修(来自豆瓣),这期节目介绍他的书:《鸟有什么好看的》。 我自己的博客写了去年以来观鸟的经历: https://dantezy.xyz/tags/birding/ 春节在家在捣鼓了一个微信公众号: 《观鸟改变了我》 《2026年1月24日裕华园观鸟》 《2026年1月25日 Marina Grove 观鸟》 《自讨苦吃之旅:2026年1月31日观鸟》 《意外之旅:2026年2月1日观鸟》
嘉宾:** 书豪(杭州创业者,小红书30店店主,累计销售额1000万+) 主播:** Vita ⏱️ 时间戳与内容精华 | 00:00| **开场介绍** | 嘉宾背景:95后、三本法律专业、自学编程转行大数据分析师、上班3年失业6次、2020年被开除后创业 | 01:00 | **转行程序员的真实经历** | 为高薪硬啃编程:"像吃屎一样难吃";文科生学Python的痛苦;因"没有退路"被迫坚持 | 04:30 | **6次失业与副业起步** | 被开除真相:上班摸鱼做公众号;攒下25万启动资金;从失眠焦虑到月入8万的心态转变 | 09:10 | **公众号黄金期:赚到第一个300万** | 2018年10月-2020年,从7个月零收入到矩阵15个号;2022年行业崩塌,客户倒闭、广告费拖欠,果断解散团队 | 15:00| **转战小红书:从0到30家店** | 深圳→杭州重启;被"14天赚14万"的素人案例点燃;抖音试错后锁定小红书轻资产模式 | 22:30 | **核心干货:小红书运营方法论** | 32:00 | **新手入门指南** | 开店5分钟搞定;一机一卡一号建议;从1个号起步到最多运营7-8个号;日拱一卒每天1小时 | 书豪还为我们的听友准备了专属福利:一份内部的小红书电商开店从0到1的手册,以及原价999元的三天直播训练营!扫描下方海报二维码,也可以wx搜索SEOSH888或CEOSH222,备注“贴心闺蜜”,前100位听友可免费领取! 38:30| **创业心法:年入百万的底层逻辑** | 47:00| **关于团队与生活方式** | 从一人公司到8人团队| 54:00| **30岁感悟与福利放送** | 攒下600万的关键:长期主义|
这一期和大家分享美国Dating APP红人营销,但它并不只关于红人推广。 它更像是一堂关于品牌出海、红人分层、内容创作与行业趋势的实践课。 嘉宾是在Dating APP美国市场深耕近3年的营销从业者 Janine从亲自使用Dating APP,从0到1操盘美国市场红人营销与品牌定位,一路实践,也一路拆解行业底层逻辑。 【时间轴】 00:06 节目开场|从Dating APP用户到行业从业者的路径 01:27 嘉宾自我介绍|Jenny的Dating APP使用与从业经历 02:01 首次使用Dating APP:台湾主流平台Tinder的体验 03:54 共识:Dating APP是脱离生活圈、认识新人的有效途径 04:22 Jenny核心工作解析|创意、数据分析与商务的分工占比 06:03 美国市场核心推广平台|Instagram、TikTok、YouTube的布局 06:29 Dating APP与其他消费品APP的核心差异:“有人的工具” 07:38 盈利模式|以会员费为核心,不涉及第三方广告 08:51 红人营销冷启动|小预算测试与大预算投入的两种打法 09:42 红人分层实战|腰部红人被忽略的核心价值与案例 13:56 红人筛选标准|以播放量中位数、更新频率为硬性要求 16:15 红人风格适配|拒绝生硬植入,贴合频道原生调性 24:15 爆款脚本案例|街访类内容的节奏与结构拆解 26:21 增长期打法|TikTok、Instagram、YouTube的平台配合策略 28:51 Marketing与Branding的区别|短期投放与长期品牌建设 30:02 国内品牌出海困境|混淆“卖货”与“品牌出海”的认知误区 33:43 整合营销定位|线上线下结合的体验式营销思路 36:30 美国用户核心需求|品牌信任、便捷性与安全性 39:59 AI与Dating APP的结合|算法融入与“伪AI”现象 43:05 给新人的建议|亲自使用产品、提升英文与文化认知 43:52 行业趋势|Dating需求长期存在,形态或将迭代 「说好不创业」 本节目是一档关于 女性创业、AI、红人营销、品牌出海 的成长型播客节目。 我们关注真实的行业经验与个人路径,连接创新、技术与商业,邀请不同背景的实践者,一起拆解时代变化中的选择与可能性。 【嘉宾】 Janine: Dating APP美国市场营销经理 感情观察者and资深交友软体用户,因缘际会成为交友软体营销,现为美国交友软体营销大脑 【主播】 Madison: 从 500 强到创业公司,专注品牌出海的内容营销与红人营销,关注女性职业发展的多样性。ENFJ,爱健身、独旅和黑胶,出门一定带书。 【听友链接】 想和我们一起聊聊AI Agent、红人营销、职业转型与女性创业吗? 欢迎链接我们,获取创业资讯与听友福利, 我们的微信是:Airfluence_AI 商务合作/投稿联系:[email protected]
与播客爱好者一起交流
添加微信好友,获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧